前段時(shí)間參加一個(gè)公益活動，里面遇到了一個(gè)話題，自己的孩子做事時(shí)沒有常性，經(jīng)常遇到一點(diǎn)困難就放棄，應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子堅(jiān)定的毅力？
以前花過時(shí)間思考過這個(gè)問題，在培養(yǎng)孩子形成這個(gè)品格時(shí)，有幾個(gè)關(guān)鍵因素：
正文
孩子最強(qiáng)的特質(zhì)就是模仿，他們會不由自主的觀察和父母的一切特質(zhì)。你的行動比你說教更有引導(dǎo)力。
我參加過不少兒童閱讀的活動，后來發(fā)現(xiàn)想讓兒童培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，言引身教是最有效的方法。要是父母自己在家里都手機(jī)和平板不離手，不管再怎么告訴孩子要多閱讀，哪怕去強(qiáng)迫孩子少玩手機(jī)多看書，都不會產(chǎn)生作用。用嘴說閱讀的好處再多，但自身的行為跟觀點(diǎn)相反的時(shí)候，你是騙不了孩子的。
當(dāng)你想讓你的孩子具備堅(jiān)毅的品格，就要先自問一下，你自己在孩子面前做到榜樣了嗎？你的教育方式是否能鼓勵(lì)你的孩子去效法你。
我自己在培養(yǎng)孩子閱讀時(shí)，就非常容易，除各種引導(dǎo)之外，孩子每天都能看到我在閱讀，寫作，并且也看到通過閱讀帶來的好處。還比較注意自己盡量少在孩子面前，長時(shí)間的玩手機(jī)。
其次你和你的另一半，在工作和生活是否有自己的人生目標(biāo)，然后充滿激情的去實(shí)現(xiàn)它。當(dāng)你努力讓自己做到最好，不停的優(yōu)化，這本身就是一種榜樣，這會無形中影響孩子。
思考一下，你在孩子面前做過哪些體現(xiàn)出堅(jiān)毅品質(zhì)的事情？
擴(kuò)展閱讀：勵(lì)志故事：為了給孩子做個(gè)榜樣而改變?nèi)松?/a>
影響孩子的關(guān)鍵因素，除了父母之外，身邊所處的環(huán)境也是一個(gè)很大的因素。大家知道遇到一個(gè)好的老師可以在很大程度上改變學(xué)生的生活，會對孩子有很大的影響。
有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，老師對孩子傳遞一些期待或鼓勵(lì)同樣能讓孩子產(chǎn)生不小的變化：
心理學(xué)家戴維·雅格和格奧夫·科恩進(jìn)行了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，看看結(jié)合了高期望與不懈支持的信息對學(xué)生產(chǎn)生了什么影響。他們要求七年級的教師給學(xué)生的論文提供書面反饋，包括改進(jìn)的建議和鼓勵(lì)學(xué)生的話。和往常一樣，老師們在學(xué)生論文的空白處寫上了評論。
接下來，老師們把標(biāo)記好的論文都給了研究人員，他們將論文隨機(jī)分為兩堆。在其中一半的論文里，研究人員貼上了一張便條，寫道：“我給你這些評論，以便你能得到對你論文的反饋?！边@是安慰劑對照組。
在另外一半論文中，研究人員也放了一張便條，上面寫道：“我給你這些評論，因?yàn)槲覍δ阌蟹浅８叩钠谕椅抑滥隳苓_(dá)到那些期望?！边@是明智型的反饋組。
研究人員讓老師在課堂上把論文發(fā)還給學(xué)生，每一篇論文都被裝在了一個(gè)文件夾中，所以，老師不會看到哪個(gè)學(xué)生收到了哪張便條，學(xué)生也不會注意到其他同學(xué)收到的便條與自己的不同。
然后，學(xué)生們可以選擇是否在接下來的一周修改他們的論文。
當(dāng)論文再次被收上來的時(shí)候，戴維發(fā)現(xiàn)，大約有40%收到安慰劑便條紙的學(xué)生決定修改自己的論文；相比之下，收到明智型反饋交流的學(xué)生中有80%修改了自己的論文，后者是前者的兩倍。
在一個(gè)采用不同樣本的研究中，一些學(xué)生收到了這樣的明智型反饋：“我給你這些意見，因?yàn)槲覍δ阌蟹浅８叩钠谕?，我相信你可以達(dá)到這些期望?！苯Y(jié)果這些學(xué)生對論文進(jìn)行修改的部分是安慰劑對照組學(xué)生的兩倍。
但這些實(shí)驗(yàn)確實(shí)說明，即便是一個(gè)簡單的信息也具有強(qiáng)大的激勵(lì)作用。
在孩子進(jìn)入青春期之后，他的同學(xué)和朋友也會對他的價(jià)值觀起到很大的影響。學(xué)會讓孩子選擇合適的朋友，也是影響因素之一。
除此之外，當(dāng)一個(gè)人通過某種方式遇到一個(gè)導(dǎo)師或榜樣人物，就象我們小時(shí)候都會有自己的英雄，這些榜樣同樣會在他的生活中產(chǎn)生巨大的影響，幫助他形成堅(jiān)毅。
我讀過不少的名人傳記，發(fā)現(xiàn)并非每一位名人都幸運(yùn)地?fù)碛忻髦堑母改?，但這些人都在生命中的某個(gè)階段，遇到某個(gè)導(dǎo)師或榜樣人物鼓勵(lì)他們樹立更高的人生目標(biāo)，并給予他們信心和支持。這些人同時(shí)對他們的人生起了很大的作用。
大量研究顯示，更多參與課外活動的孩子在任何可度量的方面都獲得了更好的結(jié)果：他們的學(xué)習(xí)成績更好、有更高的自尊，也較少惹麻煩，等等。這些研究有些是縱向的，這意味著研究人員想看看孩子們長大以后的情況如何。這些長期的研究得出了同樣的結(jié)論：更多地參與課外活動意味著孩子們會更好地成長。
堅(jiān)毅與課外活動的關(guān)系又如何呢？
如果說堅(jiān)毅是在某個(gè)目標(biāo)上的長期堅(jiān)持，而課外活動是一種培養(yǎng)堅(jiān)毅品格的方式，那么推論就是：當(dāng)孩子們參與某項(xiàng)課外活動的時(shí)間超過一年時(shí)，它將是特別有益的。
心理學(xué)家馬古·加德納所做的一項(xiàng)關(guān)于長期參加課外活動益處的研究提供了更有說服力的證據(jù)。馬古和她的合作者在哥倫比亞大學(xué)追蹤了11 000名美國青少年，直至他們26歲才結(jié)束。這些孩子中，有的在高中期間已經(jīng)參加了兩年的課外活動的，也有只參加了一年的，他們想看看參加課外活動時(shí)間的長短對這些孩子成年后有什么影響。
這是他們的發(fā)現(xiàn)：那些參加課外活動超過一年的孩子，大學(xué)畢業(yè)率明顯更高，在社區(qū)做青年志愿者的可能性也更大。孩子們每周在課外活動上所花的時(shí)間也能預(yù)測他們長大后是否會找到一份工作（而不是年紀(jì)輕輕就失業(yè)）、能否賺更多的錢。不過，只有那些參與課外活動達(dá)到兩年以上的孩子，才會顯示出這些效果。
前段時(shí)間在讀一本新書《 堅(jiān)毅》，從書中學(xué)到一種很棒的方法：難事法則。我把這種方法變成100天行動：家庭挑戰(zhàn)
方法分為三步：
首先，每個(gè)人都要做一件有難度的事情。所謂有難度的事情，就是需要每天都刻意練習(xí)的事情。
“難事準(zhǔn)則”的第二部分是：你可以退出，但你不能放棄。在你承諾的時(shí)間段內(nèi)，你必須完成自己開始做的那件事。你不能因?yàn)槟骋惶旌茉愀饩筒桓闪恕?/p>
“難事準(zhǔn)則”的最后一部分是：由你自己選擇對你來說有難度的事。沒有人會為你選擇，因?yàn)樽鲆患愀揪筒桓信d趣的事是沒有意義的。
我開始在家里嘗試這種方法，孩子對運(yùn)動一直都不太有興趣。我就先以身作則，每天晚上在孩子面前用 Keep 做上10、20分鐘運(yùn)動，難度慢慢的提升，一個(gè)月之后，孩子開始看到我身體肌肉上的變化，同時(shí)老婆也在孩子面前做瑜伽，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，孩子也開始跟著我們一起做運(yùn)動，到現(xiàn)在為止已經(jīng)堅(jiān)持快二周時(shí)間了。期待能讓孩子堅(jiān)持到100天。
歡迎有孩子的家長，一起嘗試這個(gè)特殊的100天行動：家庭挑戰(zhàn) ，全家人一起挑戰(zhàn)100天行動，自己選擇目標(biāo)，堅(jiān)持100天。
期待有一天能收到你的家庭挑戰(zhàn)100天反饋。
本文部分內(nèi)容和觀點(diǎn)取材由《 堅(jiān)毅》
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