相信百分之九十的人在童年時(shí)會(huì)有被“嚇”過的經(jīng)驗(yàn)?！霸俪尘桶涯愕淖炜p起來”這對(duì)于小小孩來說是多么讓人懼怕的事情呵，但是父母卻總是喜歡說這樣的話來讓我們乖乖就范。
另外，有些家長喜歡利用恐嚇方式強(qiáng)迫孩子盡快入睡，“虎姑婆愛吃不睡覺的小孩”、“再不睡就叫大野狼把你抓走”……
過度強(qiáng)烈的刺激會(huì)影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)孩子產(chǎn)生心理壓力，造成Ta不敢入睡或是睡不安穩(wěn)。
晨媽說自己也有過類似的情況。
晚上，眼看著時(shí)鐘已經(jīng)指向了11點(diǎn)，3歲的女兒還是毫無睡意，把記憶中所有的童話故事都講了一遍，各種哄睡方法也都嘗試了一遍，拍睡拍到雙手酸痛，講故事講到口干舌燥…...
女兒依然睜著眼睛看著我：媽媽，我不想睡覺。
那一刻，我的火氣終于還是沒有控制住，我抱著女兒走出臥室，一路對(duì)她怒吼著：不睡覺就別在屋里了，去外面和大灰狼玩吧。女兒嚇得嗷嗷大哭，哭喊著，媽媽，我睡覺，我不要大灰狼……折騰了一番后，女兒含著淚睡著了。
雖然接下來的幾天，女兒每天睡覺都很自覺，但是有時(shí)已經(jīng)睡著的女兒忽然大叫著坐了起來，雙手在眼前不停的抓來抓去，嘴里還大聲叫喊著，等女兒的情緒終于穩(wěn)到了下來，睜開眼睛，看到身邊的爸爸媽媽，委屈的鉆到了晨媽的懷里，小聲地哭訴著：媽媽，有一只大灰狼在咬我，你不要再把我扔給大灰狼了，好不好，以后我聽話，好好睡覺，行嗎？
這時(shí)，你還為自己的恐嚇有效而心安嗎？
即使孩子一時(shí)因你的恐嚇而聽話，這種“嚇大”的孩子很容易出現(xiàn)一些心理障礙，所以爸爸媽媽的這種做法還是“可免則免”吧!
孩子屈從是因?yàn)樽约嚎謶?/p>
1、孩子屈從的只是自己的恐懼
人為了保護(hù)自己免受傷害，都會(huì)本能地屈服與自己的恐懼。而且小孩子往往認(rèn)為想象中的形象和真實(shí)看到的形象一樣，都是“真的”，再加之“大人權(quán)威”，寶寶難以辨別他們是否說真話，所以認(rèn)為“大灰狼”“拐子佬”等等都是真實(shí)的存在。所以孩子屈從的不是大人的意愿，而是自己心頭的恐懼。
2、“嚇大”的孩子容易有心理障礙
孩子一旦被恐嚇、被威脅，內(nèi)心會(huì)充滿憤怒，會(huì)有一種反抗的欲望，即使暫時(shí)懾服于恐嚇者的威壓，也只會(huì)被動(dòng)地服從，不會(huì)主動(dòng)、愉快地完成指令，更不可能創(chuàng)造性地把事情做好。專家還稱，孩子常被恐懼感占住心靈，精神容易受創(chuàng)傷，有的孩子長大后則會(huì)表現(xiàn)出膽小怕事、懦弱無能、缺乏獨(dú)立性，嚴(yán)重者甚至患上精神官能癥，影響孩子心理的正常發(fā)展。
說謊：有的家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子做錯(cuò)事就又打又罵，孩子為了避免遭受“皮肉之苦”，能瞞就瞞，能騙就騙，如此往復(fù)，就慢慢養(yǎng)成了說謊的惡習(xí)。
懦弱：如果孩子經(jīng)常遭受恐嚇，時(shí)間一長，見到家長就會(huì)感到害怕、不敢接近。在這樣環(huán)境下成長的孩子，常常容易自卑、懦弱。
孤獨(dú)：經(jīng)常遭受恐嚇的孩子會(huì)感到孤獨(dú)無援，會(huì)感覺低人一等，變得比較壓抑、沉默。
固執(zhí)：常常受恐嚇的孩子，自尊心會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p傷，易與外部環(huán)境產(chǎn)生對(duì)立情緒和逆反心理。
怎么幫助孩子克服睡覺“恐懼”？
如果你的孩子已經(jīng)有了恐懼黑夜睡覺的情況，比如孩子怕黑暗中有大灰狼而不敢入睡，你可以告訴他，白天和晚上是一樣的，沒有可怕的大灰狼。
你平時(shí)也可以和孩子一起關(guān)燈看電視、聽音樂，在黑房間做游戲，使他將害怕的事和愉快的事聯(lián)系在一起。在孩子入睡前可將燈一時(shí)開，一時(shí)關(guān)，讓孩子把屋子探個(gè)究竟，逐步鍛煉不怕黑暗，慢慢地他就會(huì)習(xí)慣獨(dú)自在關(guān)燈的房間里睡覺。
那么怎么哄孩子自然入睡呢？
營造舒適睡眠情境
1）可利用明亮與昏暗的光線幫助孩子辨別醒著與入睡的環(huán)境差異，比如白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關(guān)掉室內(nèi)燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐；
2）室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠；
3）睡前1小時(shí)盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應(yīng)盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。
建立規(guī)律就寢模式
寶寶睡前1個(gè)小時(shí)可以開始進(jìn)行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安…，透過規(guī)律的睡前儀式，等于是對(duì)寶寶下達(dá)「做完這些事就要睡覺」的指令，協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認(rèn)知。
另外媽媽們還可以給予適當(dāng)安撫替代，安撫不是指抱抱搖搖，可以是緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩(wěn)定情緒快速入睡；也可以是在睡前可播放輕柔的音樂，聽睡前故事等。
在孩子不想睡覺的時(shí)候，不妨換個(gè)角度，調(diào)整一下自己的心態(tài)，告訴自己，或許她是今天真的不想睡覺，或許她是想更多的需要父母睡前的陪伴，或許她是想引起父母的注意……
你們有更好的方法讓孩子入睡嗎？
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