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“媽媽我害怕”膽小易伴隨孩子一生，家長做三件事比說“別怕”管用

果媽的育兒間 >《待分類》

2022.05.07 江蘇省

關(guān)注

朋友說，他們家3歲半的女兒，晚上總是做噩夢，而這種情況已經(jīng)持續(xù)了有半年的時間。

“媽媽，我害怕”幾乎成了孩子的口頭禪。

朋友也非常煩惱，甚至還帶孩子去看了醫(yī)生，但是檢查結(jié)果沒有任何問題。而后，果媽便仔細詢問了孩子的生活作息、接觸的人和事物。

終于，果媽發(fā)現(xiàn)了問題的關(guān)鍵所在。

原來，朋友懷了二胎，晚上非常嗜睡，但是女兒卻精神得很，經(jīng)常到了晚上10點還不愿意睡，纏著爸爸講故事。

為了有個好睡眠，朋友說啥都不管用，后來爸爸說：“不好好睡覺的小孩，夢里就有大灰狼來吃掉他！”

女兒是乖乖睡了，但是，噩夢也逐漸開始了。

為什么會害怕大灰狼？因為女兒看過《狼和七只小羊》的故事，爸爸說夢里有大灰狼，女兒就覺得，大灰狼真的會來到夢里吃掉她。

朋友回去詢問女兒，是否如此。女兒說：“媽媽，我害怕大灰狼把我吃掉！”然后又是一頓大哭。

01 膽小，易伴隨孩子一生

孩子的膽小，有很大一部分是源于恐懼。

比如，朋友家女兒變得膽小，就源自于爸爸口中的“大灰狼”。即便未來長大，她知道我們生活的城市中，不會有大灰狼，但是，她膽小的“習慣”可能會一直延續(xù)。

恐懼，是一種與生俱來的情緒，在孩子成長過程中，偶爾出現(xiàn)害怕、恐懼的情緒，是非常正常的。但是，如果恐懼長期存在，那么孩子就將開始變得膽小。

嚴重的，還會伴隨生理上的變化，比如出冷汗、面色發(fā)白等等。

因此，恐懼不除，孩子會持續(xù)膽小，膽小便會伴隨孩子的一生。

02 孩子的恐懼，從何而來？

想要讓孩子變得勇敢，那么就要讓孩子戰(zhàn)勝恐懼。

只是，恐懼從何而來呢？孩子們到底在害怕什么？

恐懼是動物的本能，是與生俱來的“上古情緒”之一。對于大自然，人類本能的存在一些恐懼情緒，比如怕黑、怕陌生人、怕陌生環(huán)境等。

但是除去天生的恐懼，孩子還有很大一部分恐懼情緒，是“習得”的，而“習得”也分為“主動習得”和“被動習得”。

主動習得

比如，孩子看電視，看到一個怪物張開血盆大口，再配上解說員緊張凝重的聲音、人們恐懼的眼神，孩子體內(nèi)的“恐懼情緒”便會被激發(fā)，產(chǎn)生恐懼心理。以后，孩子看到奇怪的東西，就會害怕；

比如，孩子在外玩耍，碰到一只窮追不舍的惡狗，甚至還被惡狗咬了一口，那么此后孩子再見到狗可能就會很害怕。

“主動習得”性恐懼，其實就是“一朝被蛇咬十年怕井繩”的心態(tài)。

被動習得

朋友家女兒對大灰狼的恐懼，就完全屬于“被動習得”。

被動習得，便是大人恐嚇孩子為主，讓孩子產(chǎn)生恐懼心理。

長期的恐嚇、不紓解孩子的恐懼心理，孩子只會越來越膽小。

03 如何與“恐懼”說再見

恐懼的產(chǎn)生，可能就在一瞬間，也有可能是一個過程。

但是，孩子恐懼的消除，一定是一個過程。而且這個過程可能漫長，家長們除了要做好耐心地準備，還要知道該如何做。

1、溝通，“套出”痛點

“套出”孩子害怕的點，一要看家長說話的藝術(shù)，二要看家長對孩子的觀察細心程度。

朋友家是怎么都沒有想到，原來是爸爸“威脅”的話所導致的。在他們看來，這不過是一個游戲，但是于孩子而言，卻不是。

只有“恐懼點”找到，才能進行后面的步驟。

2、理解，“緩和”痛點

有多少家長對孩子說過“別怕”，又或者說“有什么好怕的”？

每個人的恐懼點不一樣，比如，有極少數(shù)人害怕羽毛類的動物，但是旁人就無法理解。

孩子的恐懼點，或許在家長看來，是一個完全無需恐懼的點。無論家長如何覺得，此時都該尊重孩子的“恐懼”。

朋友對女兒害怕大灰狼這件事情，一開始無法理解，畢竟孩子在聽故事的時候，可是一點都沒有害怕。只是，孩子爸爸還是道歉了，并且表示，換成自己被這樣恐嚇，也會做噩夢的。

女兒的神情，一下子就放松了，不再是緊張、凝重。

家長對孩子的恐懼表示理解，才能讓孩子真正放下心房，去接受下一步“戰(zhàn)勝”。

3、解決，“戰(zhàn)勝”痛點

朋友在問清楚女兒的恐懼之后，也知道問題的嚴重性，畢竟長達將近半年的噩夢，可不是父母一兩句解釋，就能完全消除的。

心理學大師阿德勒說過：“每個人做夢都是有目的的，夢是為了抒發(fā)某種情感或情緒。當這種情感或情緒是不愉快、不美好的，噩夢就產(chǎn)生了?！?/span>

孩子做噩夢，和白天的經(jīng)歷有很大的關(guān)系。一個3、4歲的孩子，還不會主動戰(zhàn)勝恐懼，所以，朋友夫婦二人不只是不再恐嚇孩子，而且也開始規(guī)劃孩子白天、睡前的行為。

自那之后，都是爸爸帶二寶，媽媽陪大女兒睡覺。睡前安撫、女兒噩夢中安撫，白天多做開心有趣的游戲等等，噩夢也終于越來越少。

“戰(zhàn)勝恐懼”的要點，主要在于引導孩子去緩解壓力、釋放壓力。

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