未來兩周，青欖家長(zhǎng)地帶將于每周六、周日舉辦青欖家長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，由國家級(jí)心理咨詢師、廣東省名班主任劉寧老師，為大家講授風(fēng)靡全球的《P·E·T·父母效能訓(xùn)練》。劉寧老師將結(jié)合父母最關(guān)心的五大常見問題，分五次為大家講授，每次課程約10分鐘，助您成為高效能父母。
孩子不愿和你溝通，怎么辦？
作為一名教師和心理咨詢師，經(jīng)常有家長(zhǎng)問我各種難題：我兒子學(xué)習(xí)不專心，怎么辦？我女兒做作業(yè)拖拉，怎么辦？我兒子沉迷電子游戲，怎么辦？我女兒早戀了，怎么辦？我兒子太不聽話，怎么辦？我女兒太聽話，怎么辦？等等等等。
面對(duì)這些問題，我總是很為難。每個(gè)孩子有每個(gè)孩子的個(gè)性和特點(diǎn)，處理起來根本沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。于是，我只好跟這些苦惱的家長(zhǎng)說：去上P.E.T“父母效能訓(xùn)練”課程吧，它既適合嬰幼兒父母，也適合青少年父母；既能解決孩子學(xué)習(xí)上的問題，又能解決孩子生活中的問題。對(duì)父母來說，它簡(jiǎn)直就是一把萬能鑰匙。
“父母效能訓(xùn)練”課程，英文名叫Parent Effectiveness Training，簡(jiǎn)稱P.E.T。
1962年，美國著名心理學(xué)家托馬斯.戈登博士開發(fā)了這項(xiàng)課程，并在加州的一家咖啡館給14位父母講授。到今天，在世界50多個(gè)國家和地區(qū)，每年有500多萬父母學(xué)習(xí)這項(xiàng)課程。半個(gè)世紀(jì)的實(shí)踐證明，P.E.T“父母效能訓(xùn)練”，不但簡(jiǎn)單，而且有效。
怎樣才能快速、輕松掌握P.E.T的核心技巧，做個(gè)高效能父母呢？
從今天起，我將結(jié)合父母最關(guān)心的五大常見問題，分五次，給大家講授
P.E.T“父母效能訓(xùn)練”。每次課程約10分鐘，5次課程共計(jì)1個(gè)小時(shí)左右。
今天的主題是《孩子不愿和你溝通，怎么辦？——如何聽，孩子才會(huì)說》。
溝通，是親子教育的起點(diǎn)。父母只有通過有效溝通，才能掌握孩子的所思所想、所作所為，才能有針對(duì)性地引導(dǎo)和幫助孩子。
讓很多父母感到頭疼和難過的是，現(xiàn)在很多孩子，根本不愿意和父母溝通，拒絕和父母分享他們內(nèi)心真實(shí)的想法。他們有話會(huì)跟同學(xué)說、跟網(wǎng)友說，甚至跟一個(gè)陌生人說，卻唯獨(dú)不愿意跟父母說。孩子們筑起了一道高高的墻，把父母擋在自己心靈的門外。
這是為什么呢？說千條，道萬條，原因只有一個(gè)，那就是：和父母溝通“有苦頭、沒甜頭”。孩子在和父母溝通的過程中，父母時(shí)不時(shí)指出他這里不妥、那里有毛病，說不到一塊兒去，久而久之，就懶得說了。
我有個(gè)朋友，做了爸爸以后寫了一篇文章，標(biāo)題叫做《我最不想做的，就是我爸媽那樣的爸媽》。
文章說，他小時(shí)候，媽媽在和他溝通時(shí)，總是采取打擊、嘲笑、批評(píng)、貶損之類很負(fù)面的語言。比如“你看隔壁的那誰誰巴拉巴拉，你怎么做不到巴拉巴拉”，“蒼蠅不叮無縫的蛋！老師怎么不批評(píng)別人，單單批評(píng)你？”“我打你、罵你，不都是為了你好？”“不是為你好，怎么不打隔壁那誰誰”……等等，諸如此類。這篇文章在網(wǎng)上引起了很多人的共鳴，很多人留言說，咱們的遭遇太相似了。這說明，相當(dāng)一部分孩子在和父母溝通時(shí)吃盡了苦頭。
解決的辦法是什么呢？那就是讓孩子感到跟你說話“有甜頭、沒苦頭”。
我曾經(jīng)教過一個(gè)學(xué)生，姓徐。讓我感到吃驚的是，這個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校里的事情了如指掌。語文課發(fā)生了什么有趣的事，數(shù)學(xué)課哪幾個(gè)同學(xué)學(xué)得特別好，家長(zhǎng)一清二楚，甚至比班主任還要了解。為什么這個(gè)學(xué)生什么都愿意跟父母說呢？
有一次家長(zhǎng)會(huì)，他的爸爸分享了經(jīng)驗(yàn)。徐爸爸在家里和媽媽約定：“只要女兒講學(xué)校的趣事，不管它是否好笑，哪怕一丁點(diǎn)都不好笑，我們一定要哈哈大笑，甚至笑得前俯后仰、人仰馬翻；只要女兒講個(gè)人的事情，一定要聚精會(huì)神地聽，非常認(rèn)真地聽?！边@樣就形成了一個(gè)溝通的激勵(lì)機(jī)制。
徐同學(xué)回到家后，常常會(huì)講今天又學(xué)到了哪些新知識(shí)。這個(gè)時(shí)候，她的爸媽就會(huì)說：“哎喲，女兒你怎么知道得那么多，我都不知道?！迸畠壕陀X得很有成就感，說話就有動(dòng)力了。
有時(shí)，徐媽媽為了讓女兒學(xué)到更多知識(shí)，會(huì)跟她說：“寶寶啊，你知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)后面的知識(shí)點(diǎn)是什么嗎？我來跟你講一講吧?！边@時(shí)，徐爸爸就會(huì)阻止媽媽講下去。為什么不能講？徐爸爸說：“這樣講的話，女兒就沒勁了嘛。表面上看，媽媽是為了讓女兒掌握更多知識(shí)，扒開層層表象，本質(zhì)上是一種知識(shí)炫耀。在女兒面前有什么好炫耀的呢？”
正確的做法，是對(duì)孩子說：“寶寶啊，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)后面的知識(shí)點(diǎn)是什么呢？能不能也給我們講一講？”這樣，女兒在學(xué)下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)去學(xué)，就會(huì)學(xué)得特別認(rèn)真。
從徐爸爸的做法中，我們可以總結(jié)出一種非常有效的溝通方法——談話邀請(qǐng)法。邀請(qǐng)和鼓勵(lì)孩子開口說話，分享自己的經(jīng)歷、心情和想法。
談話邀請(qǐng)其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只需要你在孩子說話時(shí)常用以下這幾個(gè)短語：
“哦。”
“這樣啊?！?/span>
“有意思。”
“真的嗎？”
“給我講講?！?/span>
“你怎么看？”
“你打算怎么辦？”
……
在和孩子溝通時(shí)，父母要多聽、少說，盡量避免任何評(píng)判。這一點(diǎn)非常重要。要把話語權(quán)交給孩子，而不是掌控在父母手里。這么做，孩子就能感受到被接納、被尊重，覺得和父母溝通有甜頭、沒苦頭，就會(huì)打開話匣子，敞開心扉。
在親子溝通中，家長(zhǎng)最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是：說得多，聽得少。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？這里我要給大家講一個(gè)P.E.T“父母效能訓(xùn)練”課程里的核心理念——問題歸屬原則。這個(gè)原則，是學(xué)習(xí)P.E.T的起點(diǎn)和入口。它的重要性，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。
什么叫做“問題歸屬原則”呢？簡(jiǎn)單地講，就是在親子關(guān)系中，究竟是孩子碰到了問題，還是父母碰到了問題？
舉個(gè)例子。比如孩子沒有按時(shí)完成作業(yè)。這個(gè)時(shí)候，問題歸屬于誰呢？
假如是因?yàn)樽鳂I(yè)太多、太難，而沒有完成作業(yè)，那么問題就歸屬于孩子，孩子會(huì)因此感到焦慮、緊張。這時(shí)父母應(yīng)該做的，是聽——傾聽孩子的感受，體諒他的難處，然后鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)和克服困難。父母這么做，孩子就能常到“甜頭”。
假如是因?yàn)楹⒆油祽?、貪玩而沒有完成作業(yè)，那么問題就歸屬于父母，因?yàn)楦改笗?huì)為此操心，感到失望。這時(shí)父母應(yīng)該做的，是說——說服孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，努力提高做功課的效率。
也就是說，只有區(qū)分清楚了問題的歸屬，父母才能采取合適的應(yīng)對(duì)方法，才知道是該聽還是該說。
很多父母根本沒有搞清楚問題的歸屬，只要出現(xiàn)問題，一上來就對(duì)孩進(jìn)行一通說教，“你要認(rèn)真做作業(yè)啊！”“你不能光顧著玩啊！”，等等，在該“聽”的時(shí)候“說”太多，搞得孩子“有苦頭、沒甜頭”。久而久之，碰到了問題，孩子就不愿意跟父母溝通交流了。
好了，我們來復(fù)習(xí)一下：孩子不愿和你溝通，怎么辦？要多聽、少說，讓孩子和你說話“有甜頭、沒苦頭”。
今天的分享就到這里。
下一次課程，我將和大家分享的主題是《孩子學(xué)習(xí)不用功，怎么辦？——如何說，孩子才會(huì)聽》，敬請(qǐng)期待！
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