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孩子厭學(xué)休學(xué)抑郁，家長將所有的精力都放在了孩子身上，越希望孩子放下手機(jī)，越希望孩子回去，就越失望。因?yàn)楹⒆釉诟改傅纳砩峡吹搅私箲]，看到了著急。

這個過程里，如果你還是不肯放下來，目光總是盯著孩子的問題，而忘記了自己除了是孩子的父母之外，你還是你自己。

你要發(fā)自己的光，有自己的能量，關(guān)愛好自己，才能用你的生命影響你的孩子。不要想著去改變孩子，那不可能。家長要先想著怎么讓自己放松，這樣才有可能撬動孩子的成長。

家長如何關(guān)愛自己呢！關(guān)注當(dāng)下，充分共情、記錄表達(dá)、喚醒內(nèi)在。