40歲的趙女士，是一家外企的部門主管，從十年前開始，睡眠就不好，日常事務又繁雜，白天工作為了提神，每天要喝五六杯咖啡，中午也只能在辦公室稍微瞇一會兒；

加班更是常事兒，往往晚上下班還有工作應酬，陪客戶吃飯，回到家都是十一點以后，收拾洗漱完，已經(jīng)過了凌晨12點，躺在床上卻怎么也睡不著；

長期下來，趙女士得了失眠癥，每天晚上要深夜三四點才能勉強入眠，早上七點就要起床上班，導致精神狀態(tài)非常糟糕；

經(jīng)常感到虛弱無力，面黃憔悴，皮膚也變松弛了，還開始掉發(fā)脫發(fā)，記憶力明顯下降，有時候還容易生氣發(fā)怒；

長期失眠的痛苦，非一般人可以體會，趙女士也嘗試過不少方法來對抗失眠，收效甚微，最后開始服用安眠藥，結(jié)果十年以來，除了對藥物產(chǎn)生了依賴性，睡眠質(zhì)量完全沒有得到改善。

趙女士感到很疑惑，安眠藥也不能催眠，那要怎么辦？于是，趙女士去了醫(yī)院。

醫(yī)生特別指出：失眠患者都認為依靠藥物治療就能改善睡眠，往往忽視了自我心理行為調(diào)節(jié)，以致于吃了輔助睡眠的藥物，還是沒有好睡眠，而且濫用安眠藥，還容易產(chǎn)生副作用。

當下困擾年輕人睡眠障礙的原因，往往就是生活不規(guī)律，平時缺乏鍛煉，大量飲用咖啡、可樂，煙酒無度，睡前玩手機等不良生活習慣，所以心理調(diào)節(jié)也很重要。

“東方睡果”酸棗仁，真正的失眠“克星”！

那么，如何實現(xiàn)真正可靠的高質(zhì)量睡眠呢？

這就必須說說“東方睡果”酸棗仁，養(yǎng)心、安神、助眠，在中醫(yī)安神助眠的方子里，幾乎都少不了它。早在1800年前，醫(yī)圣張仲景就用酸棗仁來調(diào)理失眠了，在《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，可用來治療虛勞虛煩、不眠、驚悸多夢、煩躁不安等癥。

在江蘇衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目《萬家燈火》中，中醫(yī)主任醫(yī)師王長松曾專門推薦過酸棗仁：

但中醫(yī)上有個說法，叫“單藥不成方”，酸棗仁是主治失眠的一種中藥，但還得搭配其他藥材，才能組成一劑全面的良方。

比如張仲景的酸棗仁湯：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

如果大家覺得每次煎藥麻煩，或者味道不好，可以選擇膏方：酸棗仁百合膏。

這個膏方中，除了酸棗仁，還搭配了百合、桂圓、桑葚、枸杞、白茯苓、黃精等多味安神、助眠材料，科學配比，藥效均衡，每天一勺泡水喝，不但改善睡眠，還能補血益腎，強身防病。