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  酸棗仁油的安眠作用不同于西藥，不直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。

 　而是通過(guò)給心神蓋房子，讓它踏踏實(shí)實(shí)地住進(jìn)來(lái)。其中藥成分能整體調(diào)節(jié)身體機(jī)能，讓心肝腎等臟腑達(dá)到和諧狀態(tài)，不僅能指標(biāo)，更能治本，從而提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)酸棗仁油是藥食同源的草本提取物，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期使用。

　　使用褪黑素、安眠藥一定要慎重！

　?、倌贻p人的身體，本身具有分泌內(nèi)源性激素來(lái)調(diào)節(jié)睡眠的能力。長(zhǎng)期使用安眠藥或激素類(lèi)藥物治療，不僅產(chǎn)生耐藥性，還會(huì)直接抑制機(jī)體褪黑素的正常合成與分泌，而導(dǎo)致睡眠功能紊亂。

　?、谥欣夏耆擞捎谏眢w老化，內(nèi)源性物質(zhì)分泌生理性減少?？啥虝悍冒裁咚幓蚣に仡?lèi)藥物改善睡眠。但想要治本治根，還是重在身體的綜合調(diào)理。

　　③此外，以下人群更要慎重服用安眠藥和激素類(lèi)藥物：未成年人，妊娠期、哺乳期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全者。