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①學(xué)員提問：感覺精神特別緊張，并且一到晚上就感到特別害怕，怎么辦

②推薦：命門穴，章門穴艾灸。

③「腎主恐，且恐傷腎」，所以，腎虧的患者容易出現(xiàn)膽怯恐懼的表現(xiàn)。

命門穴，可以補(bǔ)腎火，扶腎陽。

④「腎主藏精，精生血，血可以化精」，氣血不足，導(dǎo)致腎精不斷轉(zhuǎn)化為氣血，腎精受損也容易恐懼害怕。

章門穴，是脾的募穴，可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能。脾的功能增強(qiáng)了，食物可以更多的轉(zhuǎn)化氣血了，氣血不虧虛了，也就變相的滋補(bǔ)腎精了。

1、本公眾號所涉及的調(diào)理方法，僅供大家參考。如果遇到病癥請遵照醫(yī)囑或者咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。