您知道嗎？過度恐懼會(huì)傷身
一般程度的恐懼，如同喜怒哀樂、悲哀憂愁一樣，人人皆有，是人正常情緒的一種。
適度的恐懼感跟疼痛的感覺一樣，對(duì)個(gè)體的生存而言是必要的，它具有保護(hù)自身、躲避危險(xiǎn)，避免身體、心理遭受危險(xiǎn)傷害的作用。但是，您知道嗎？過度的恐懼是一種心理障礙，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·舉痛論》說：“恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣下行矣。”
與怒不一樣，“怒發(fā)沖冠”是“怒則氣上”的表現(xiàn)；“嚇得屁滾尿流”則是“恐則氣下”、“恐傷腎”的反應(yīng)，恐懼會(huì)導(dǎo)致人體之氣下泄。
另外，“腎主志”，被恐懼所傷的人，會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、神志恍惚等癥狀；同時(shí)，“腎主骨”，被恐懼包圍的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)雙腿發(fā)軟，甚至難以直立的情況，這就是我們經(jīng)常形容別人嫉妒恐懼時(shí)，會(huì)說“嚇得腿都軟了”。
腎主恐，恐傷腎?？质悄I的情志，當(dāng)恐懼作為一個(gè)病因時(shí)，有可能會(huì)傷腎。腎受傷，會(huì)進(jìn)一步表現(xiàn)出更加嚴(yán)重的恐懼癥。
比如，當(dāng)員工寫好策劃呈現(xiàn)給上層時(shí)，上層因?yàn)椴粷M而對(duì)其諷刺、挖苦一頓，員工開始可能只畏懼這名上層，如果進(jìn)一步發(fā)展可能會(huì)懷疑自己讓人討厭、說話不得體、相貌很丑等，進(jìn)而慢慢地出現(xiàn)社交恐懼、公眾場(chǎng)所語言恐懼等癥狀。這實(shí)際上是腎受傷后，表現(xiàn)出的恐懼癥狀。
除了腎部問題外，恐懼膽小也與肝膽虛怯有關(guān)，是因久病體虛或生活工作壓力大導(dǎo)致的肝膽俱虛、肝不藏魂、膽失決斷引起。其證多見無故恐懼，遇事則更加恐懼，或如人將捕之，兩脅不適，平素膽小怕事，遇事多優(yōu)柔寡斷，舌苔如常，脈虛無力等。
氣血不足也可導(dǎo)致恐懼膽怯，氣血不足多由脾胃生化之源不足，或久病不解，損傷氣血，或氣損及血所致。除了有恐懼膽怯的癥狀外，還會(huì)有面色暗黃、短氣自汗、倦怠乏力等癥狀。
經(jīng)絡(luò)調(diào)理，讓您自信面對(duì)未來
引起恐懼膽小的原因有很多，調(diào)理的方法也有很多，可以從心理、物理等方面進(jìn)行調(diào)理。物理方面：進(jìn)行經(jīng)絡(luò)調(diào)理是一種不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)理論的五情相勝法認(rèn)為，“思勝恐”。恐懼是一種心理障礙，通過理性的思考、分析，可以告訴自己“所恐懼的事情是沒有意義的”。
膽小的原因分為先天因素與后天因素，心理學(xué)家認(rèn)為，膽子小的人可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，并通過一些方法來鍛煉自己的膽量，提升自信。
經(jīng)絡(luò)理療方面的調(diào)理則可以通過疏通經(jīng)絡(luò)、保養(yǎng)臟器、恢復(fù)臟腑功能等多種方法緩解恐懼膽怯。
什么是經(jīng)絡(luò)？
經(jīng)絡(luò)理療對(duì)于身體狀況的調(diào)理具有重要作用，對(duì)于氣血虛弱、腎精不足、肝膽俱虛等一個(gè)或多個(gè)原因引起的恐懼膽小也有著不錯(cuò)的調(diào)理效果。比如針對(duì)膽虛問題，疏通膽經(jīng)是不錯(cuò)的方法。
“從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)臟腑功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能；因此解決膽功能不佳的最好方法，就是疏通膽經(jīng)?！?/strong>
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