每次我們練習序列之前和結(jié)束都有唱誦，口令課上也會跟著老師嗯嗯呀呀的去唱。但是很多練習者并不知道唱的是什么？以及為啥要唱這些？今天就說下為什么要唱誦以及唱誦的意義。
阿斯湯加唱誦分為開篇唱誦和結(jié)束唱誦。唱誦是阿斯湯加練習很重要的組成部分，由古老的梵文撰寫，具有深遠的意義。開始體式練習前，結(jié)束體式練習后，虔誠的吟唱讓阿斯湯加練習充滿了儀式感。
我們?yōu)槭裁匆b？
1. 對圣哲、先知、智者Guruji致敬。（沒有這些前人也沒有現(xiàn)在的瑜伽，所以致敬吧?。?/span>
2. 練習要有儀式感，莊嚴并認真的對待我們的每一次的練習。
3. 凈化自身個人的能量以及情緒。通過梵文唱誦的共振和老師同修們建立起能量連接，使得我們練習的空間充滿能量。
4. 通過專注的唱誦，可以使我們思維平靜下來為接下來的練習做準備。
開篇唱誦
Om
Vande Gurunam Charanaravinde
Sandarsita Svatma Sukava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami Patanjalim
Om
Om
我虔誠跪拜在上師的蓮花足下
發(fā)現(xiàn)自我 喚醒自性顯現(xiàn)的喜悅
超越計較 形如叢林的醫(yī)生
平靜污濁塵世中的妄想
帕坦伽利 您是神的化身
靈性光芒在人生頭頂發(fā)亮
肩下手拿鑒別之劍
轉(zhuǎn)輪有如無窮無盡的時光
對他發(fā)出的有如貝殼之音
我俯身向帕坦伽利致敬
Om
（下面為女神Danysa帶來的開篇唱誦）
結(jié)束唱誦
Om
Svasti praja bhyaha pari pala yantam
Nya yena margena mahi mahishaha
Go brahmanebhyaha shubamastu nityam
Lokah samastah sukhino bhavantu
Om
shanti shanti shanti
Om
讓成功獲得榮耀
讓統(tǒng)治者用法律和公正治理世界
讓神學以及知識被庇護
讓世上生靈快樂幸福
Om
和平 和平 和平
（下面為女神Danysa帶來的結(jié)束唱誦）
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