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鴨肉燜黃豆的做法
鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不遜于雞肉,價(jià)格卻低廉得多,黃豆是我們生活中最常見(jiàn)的豆類之一,這兩種最普通的食材搭配在一起,就是營(yíng)養(yǎng)和美味。 難度:配菜(中級(jí))時(shí)間:30–60分鐘
材料
鴨子半只
干黃豆100克
生姜一塊
大蔥一節(jié)
八角適量
桂皮適量
香葉適量
冰糖一小塊
干辣椒8個(gè)
食用油適量
適量
料酒適量
老抽適量
生抽適量

做法步驟

1.干黃豆頭天晚上清水泡發(fā)。

2.處理好的鴨子半只剁小塊漂清水里,換幾次水,漂盡血水。

3.把鴨塊冷水下鍋,燒開(kāi)后灑一勺料酒,敞蓋煮幾分鐘,焯盡血水,撈出,流水下沖洗干凈瀝水。

4.生姜一塊削皮切片,大蔥一節(jié)切絲。八角桂皮香葉適量,冰糖一小塊。

5.干辣椒剪成小段(我的不算辣,喜辣的可酌情添加)。

6.青蒜兩根擇洗干凈,斜切小段,蒜白和蒜葉分開(kāi)放。

7.鍋燒熱,放適量油,下入姜片、蔥絲、干辣椒炒香。

8.下入鴨塊煸炒,加一勺料酒炒勻。

9.把鴨塊煸至肥油出,緊縮有香味飄出時(shí)加適量老抽上色。

10.加入沒(méi)過(guò)鴨塊的清水,丟進(jìn)八角桂皮香葉冰糖,大火燒開(kāi)后,倒進(jìn)電壓力鍋燉20分鐘。

11.揭蓋,香味撲鼻而來(lái),鴨塊已燉爛。

12.倒回炒鍋內(nèi),把黃豆瀝干水倒入,加適量鹽,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火加蓋燜10分鐘左右。

13.揭蓋,加適量生抽,燜至汁收大半時(shí)下入蒜白煮一分鐘,再下蒜葉燜下即成。

14.鴨肉酥爛噴香,黃豆軟糯咸鮮入味。下飯佐酒好搭檔。

15.成品圖。

小貼士

鴨子腥味較重,要做好去腥工作。普通鴨子、半片鴨都可以燒這個(gè)菜。

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