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降火要穴

降心火……少府穴 

降肺火……會谷穴 

降胃火……內(nèi)庭穴 

降肝火……行間穴（是瀉肝火的要穴）、敲打肝經(jīng)

少府穴

【清心瀉火，理氣活絡(luò)】

國際編號HT8，精準(zhǔn)取穴65頁

〖養(yǎng)生功效〗

·降心火

·用於各種各樣的心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心悸、心律不齊、心絞痛等

·調(diào)理女性的泌尿、生殖系統(tǒng)疾病

·改善前臂神經(jīng)麻痛、手指酸痛

〖穴位速取〗

仰掌，在手掌面，握拳，手指掘向掌手橫紋，在小手指尖下凹陷處，按壓有酸痛感。

會谷穴

【鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)】

【降肺火】

【止痛:牙痛、頭痛】

國際編號L14，（精準(zhǔn)取穴16頁）

位置：拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應(yīng)對側(cè)手虎口，拇指下壓所按之處即是，屬于手陽明大腸經(jīng)。

功用主治：

?降肺火之穴。

?升清降濁、調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)清熱。

?適用於面部五官的疾病，對頭痛、牙痛、感冒很有療效。“牙痛不是病，痛起來真要命”，牙痛一旦發(fā)作，及時(shí)按壓會谷穴，止痛效果立桿見影。

?明顯緩解腸胃不適的各種癥狀

?改善皮膚粗糙

?防治暈車

揉按手法：右手掌心放于左手背側(cè)，大拇指來回環(huán)揉手陽明大腸經(jīng)的合谷穴，左右各50次，不僅可以緩解胃脘疼痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀防，同時(shí)還能防治暈車。

內(nèi)庭穴

〖清胃瀉火，理氣止痛〗

國際編號ST44  精準(zhǔn)穴位45頁

〖養(yǎng)生功效〗

·清胃瀉火，理氣止痛

·改善胃腸虛弱、腹脹、消化不良、牙齒疼痛

·對腳痛、膝蓋酸痛、腳麻特別有效。

〖標(biāo)準(zhǔn)定位〗

在足背，第2、3趾間，趾璞緣后方赤白肉際處。

行間穴

【清肝泄熱，安神止痛】

國際編號LR2  精準(zhǔn)穴位175頁

〖養(yǎng)生功效〗

·是瀉肝火的要穴

·多按揉行間穴是可以清肝瀉火以降心火的

·有效改善目赤腫痛、失眠、小便不利等病癥。

〖穴位速取〗

側(cè)坐伸足或仰臥位，在足背，第1、2趾之間連按的縫紋頭，按壓有凹陷處。