高血壓是日常生活的常見病，很多人不拿它當(dāng)回事，最后卻被并發(fā)癥要了命，下面我們來(lái)一起了解下高血壓......
經(jīng)常頭暈，可能就是得了高血壓？這些是高血壓早期癥狀
大多數(shù)的高血壓是“原發(fā)性高血壓”，也就是沒有發(fā)現(xiàn)其他導(dǎo)致血壓高的疾病。
主要是頭暈、頭痛、頭腦不清醒，感覺乏力，容易失眠，精神不振。出現(xiàn)這樣的情況時(shí)無(wú)論老少都得去查血壓。而立之年后，即使沒有上述的癥狀也要主動(dòng)了解自己血壓數(shù)據(jù)，并至少每半年或一年查一次。
高血壓，沒有癥狀可以不服藥嗎？沒有癥狀的高血壓更可怕
這個(gè)得看情況：如果血壓只是輕度升高，在沒有出現(xiàn)并發(fā)癥的情況下，初次發(fā)現(xiàn)血壓升高，血壓在150/100mmHg 以下，可以先通過改善生活方式，觀察1-3個(gè)月；如果血壓能降至140/90mmHg以下，可以暫時(shí)不吃降壓藥物。
但是如果血壓高于150/100mmHg，或者已經(jīng)出現(xiàn)了心、腦、腎及血管并發(fā)癥，必須馬上開始口服降壓藥物。
一些高血壓患者平時(shí)不服藥，當(dāng)出現(xiàn)頭昏或測(cè)血壓升高時(shí)才服用降壓藥，一旦癥狀消失或測(cè)血壓已恢復(fù)正常又不服用降壓藥了，這種做法是錯(cuò)誤的也是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)橥７祲核幒笱獕河忠偕?，這樣反復(fù)升降最終將導(dǎo)致病情惡化。
剛查出來(lái)高血壓，可以吃便宜藥嗎?這樣選降壓藥 關(guān)注@妙手健康6點(diǎn)
從價(jià)格上考慮，目前市面上的降壓藥可分為三種：
價(jià)格低廉的國(guó)產(chǎn)短效藥（一個(gè)月幾塊錢），如尼群地平、北京降壓0號(hào)等；
價(jià)格中等（1天花費(fèi)2元/片）的國(guó)產(chǎn)長(zhǎng)效藥，如壓氏達(dá)、蘭迪等；
價(jià)格昂貴（1天花費(fèi)4元以上）的進(jìn)口或合資藥：如代文、波依定等；
我個(gè)人認(rèn)為根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)承受能力來(lái)選擇。當(dāng)然，一般來(lái)說(shuō)，貴有貴的理由。
降壓藥，不能隨便服用？降壓藥一般選擇這個(gè)時(shí)候服用
慢性高血壓病患者一天24小時(shí)的血壓水平是不恒定的，有兩個(gè)高峰和兩個(gè)低谷：早晨9～11時(shí)及下午4～6時(shí)為全天最高血壓；中午12時(shí)～下午2時(shí)為第一個(gè)低谷，晚上8時(shí)后血壓呈緩慢下降趨勢(shì)，凌晨2～3時(shí)為最低。
所以要選擇用藥時(shí)間，一般第一次用藥在早晨6～7時(shí)，第二次用藥在下午3～4時(shí)。藥效持續(xù)24小時(shí)的降壓藥，一般每天早晨服一次即可。
降壓藥物緩釋片與控釋片有什么優(yōu)點(diǎn)？對(duì)服用方法有什么特殊要求？
緩釋片與控釋片具有減少服藥次數(shù)、維持平穩(wěn)有效的血液濃度、降低毒副作用和減少用藥總量的優(yōu)點(diǎn)。
服用控釋片、腸溶片、膠囊劑以及大部分緩釋片應(yīng)與水整片吞服，不能掰、壓或嚼碎，以免影響藥物療效。但也有部分緩釋制劑可以掰開服用，如美托洛爾緩釋片等。服用藥物之前可咨詢醫(yī)生或藥師。
自己測(cè)量的血壓可能不準(zhǔn)？這樣做正確測(cè)血壓
家庭自測(cè)血壓，也是我個(gè)人比較推薦的，推薦全自動(dòng)上臂式血壓機(jī)。有人說(shuō)我自己測(cè)血壓不準(zhǔn)，其實(shí)只要方法正確，家庭自測(cè)血壓還是很準(zhǔn)的。使用方法：
安靜，排空膀胱，休息5-10分鐘，坐靠背椅子
至少測(cè)兩次，有時(shí)需測(cè)多次，將2次最接近的數(shù)字平均（差值<8mmHg），如第一次150/90，第二次140/88，第三次138/86，將后2次平均，即為本次血壓
上午，或下午，或晚上
高血壓者，服藥前或后
高血壓，能預(yù)防嗎？牢記：生活中四條小提示
少吃高鹽分食物：如罐頭、火腿、香腸等加工食品和臘腸、咸魚、鹵味、咸蛋等腌制食品，以及薯片等零食。
適量運(yùn)動(dòng)三五七：一次3公里30分鐘；每周運(yùn)動(dòng)5次，運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到的理想心率是年齡+心率等于170。
注意三個(gè)半分鐘：醒后床上躺半分鐘；起床后床上坐半分鐘；然后兩條腿垂在床沿半分鐘再站起來(lái)活動(dòng)。
“寒冷、勞累、清晨”要當(dāng)心：特別是冬季寒流后的第二天早上要格外小心，冬季最好太陽(yáng)出來(lái)后再出門運(yùn)動(dòng)。
高血壓，只要把血壓控制在正常范圍，高血壓的病人的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命跟血壓正常的人是一樣的。
而反過來(lái)，如果不控制血壓，5-10年就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心、腦、腎和血管的并發(fā)癥。
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