或許很多肝病患者有疑問，為什么肝病初期很難被發(fā)現(xiàn)呢？等到發(fā)現(xiàn)的時候總是中晚期？其實這與肝臟本身不是很敏感有關(guān)，所以這也是在向我們表達(dá)這樣一個信息，時刻注意肝臟的健康才是重點。事實上，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，身體會有一些表現(xiàn)在提醒我們。
1.手背上青筋明顯
“肝主筋”，人體筋脈受到肝臟的滋養(yǎng)。因此，當(dāng)肝氣淤堵時，氣血就會運行不暢，手背上就會青筋暴起，特別明顯。通常人生氣的時候都會青筋暴起，說明肝火旺。同樣的，手背青筋暴起也說明肝火過旺，需要降肝火。
2.指甲異常
人的指甲可以預(yù)測身體的健康程度，在正常情況下，人的指甲是非常整齊、干凈的，可是指甲一旦出現(xiàn)不平。而且有橫紋時，大家一定要引起重視，說明此時自己的肝已出現(xiàn)了嚴(yán)重的損傷。
肝受損時，就會直接導(dǎo)致人體內(nèi)的毒素和垃圾快速積聚，尤其是隨著血液循環(huán)到身體的各個器官。
因為手指屬于血液循環(huán)的末端，所以這里最容易積聚這些毒素和垃圾，從而在指甲上表現(xiàn)出來。
3.手指發(fā)生變化
有一些經(jīng)常干力氣活的人，手指要會異常的粗大，如果并沒有干過太重的工作，發(fā)現(xiàn)自己的手指變得越來越粗，關(guān)節(jié)也變得非常的硬實，一定要提高警惕。這或許是肝血不足的表現(xiàn)，千萬要去醫(yī)院里檢查一下。
4.手心發(fā)生變化
我們手心的毛細(xì)血管其實非常多的，他也是有著自我保護(hù)的情況，如果手心中突然出現(xiàn)了很多血絲或者是紅色的疹子，并且通過按摩的方法沒有辦法消退，那就說明是我們的肝臟出現(xiàn)了問題。在醫(yī)學(xué)界也被稱之為肝掌，在這個時候就要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
5.甲面凹凸不平
張開手看一看每一個指甲，然后再摸一摸，假如指甲上有溝壑，紋路很多，可能是缺乏氣血。
由于它們處于身體末端，若養(yǎng)料缺乏或氣血達(dá)不到這個中央，它的生長就會遭到影響，質(zhì)感不好還容易斷裂，這些可能都暗示了肝臟呈現(xiàn)問題。
1.肝區(qū)疼痛
當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題尤其是比較嚴(yán)重的疾病時，肝區(qū)是會出現(xiàn)明顯不適感的。很多人可能不太了解肝區(qū)在身體的哪一片區(qū)域，實際上，肝區(qū)位置主要集中在右上腹處。
如果這片區(qū)域經(jīng)常隱隱作痛或者有明顯疼痛感，要提高警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的肝臟檢查。
2.頻繁腹瀉
腹瀉也就是拉肚子，若平時因為吃冷食出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象也就算了?？墒牵桨谉o故的出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象一定要警惕，特別是一天能跑廁所好幾次。
因為，肝臟病變后，就會影響到膽汁的分泌，膽汁出現(xiàn)異常也就會影響到消化道，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。長期如此，食物就不能完全被消化掉，從而直接排出體內(nèi)。
3.消化能力下降
短時間內(nèi)消化能力降低，除了懷疑腸胃疾病之外，還要了解是否跟肝臟疾病有關(guān)。肝臟在人體中發(fā)揮著重要的作用，還具有參與食物消化的功能。
如果肝臟功能下降，消化能力降低，可能就會有許多消化不良表現(xiàn)。對于這種情況發(fā)生也應(yīng)該警惕肝臟疾病，通過合理的方式進(jìn)行改善，這樣才能避免肝臟病變嚴(yán)重。
4.牙齦出血
肝臟功能受損之后，其凝血的作用便會下降。不僅如此，肝臟疾病還會使得血小板數(shù)量減少以及抑制骨髓的造血功能，由此一來，患者身體上就會有出血的表現(xiàn)。
特別是牙齦鼻腔以及皮膚等部位，如果留意到一個，也要第一時間到醫(yī)院做肝臟檢查，否則肝功能持續(xù)衰竭，不久之后甚至威脅生命。
1.韭菜
韭菜是一種非常常見的蔬菜，它的適應(yīng)能力特別強(qiáng)，基本上全國各地都有生長。
韭菜不僅生存能力強(qiáng)且營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動。韭菜還可以保護(hù)肝臟，起到疏調(diào)肝氣的功效。腸胃不佳的人不建議吃，容易腹脹。
2.海帶
海帶是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，特別是家住沿海附近的人，更是經(jīng)常會吃些海帶。
并且海帶中所含的化合物可以幫助我們的肝臟將體內(nèi)的毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)的同時還能很好的修復(fù)肝細(xì)胞，有利于我們的身體健康。
3.香蕉
香蕉不但可以減輕患者的心理壓力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。因為香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)、維生素A、維生素C，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，提高人體免疫力，保護(hù)肝臟。
4.雞蛋
雞蛋含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽，可以幫助肝細(xì)胞修復(fù)和改善免疫功能。蛋黃富含維生素和一定量的卵磷脂和蛋黃磷蛋白。
這些在維持肝細(xì)胞的正常功能和維持其代謝活性方面具有重要作用，并且可以幫助肝炎的恢復(fù)。
然而，必須注意的是，每天吃1~2個雞蛋很容易超過身體維持氮平衡和細(xì)胞修復(fù)的需要。
5.蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。其具有不錯的滋陰潤燥和補(bǔ)虛潤肺的作用，還有解毒、調(diào)和諸藥的作用。所以其常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘。
而且，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以緩解腸胃不適等問題，并能提高人體免疫力。
6.蘑菇
蘑菇被稱為“素中之肉”，肝臟不好的人可以多吃些蘑菇。蘑菇是菌類中的一種，營養(yǎng)價值高，含有豐富的膳食多糖以及膳食纖維，能夠幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，清理壞死的肝細(xì)胞。
對于那些酗酒的人來說，在平時的飲食中可以多吃些清炒蘑菇或者蘑菇湯，口感鮮美，營養(yǎng)價值高。
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