肝臟是人體中非常重要的器官之一，可以幫我們清理毒素，凈化血液，同時還影響著身體的免疫力如果肝臟不好我們的抵抗力就會變差。很容易生病所以平時大家一定要重視對肝臟的保養(yǎng)。剛剛好多人手上也會有這三個表現。
1.指甲紅潤有光澤
中醫(yī)講究望聞問切我們可以通過一些外部的特征來了解身體的健康狀況。如果指甲顏色發(fā)黃并有凹凸不平的棱線。就說明體內毒素比較多。很有可能是肝出了問題。一般情況下如果肝血充足肝功能正常，那么指甲應該是紅潤還是有光澤的有的還伴有月牙
2.手掌白中透紅分布均勻
正常情況下，我們的手掌應該是白中透紅的，分布也比較均勻，說明肝臟是健康的。但是如果手掌出現條理不清。紅白相間說明血液循環(huán)受阻，肝臟很可能出現了問題
3.沒有青筋
我們都知道，生活中一個人如果特別生氣的話。就會爆出青筋，這說明肝火比較旺盛容易受到損傷。同時脾氣暴躁的人臉色也不太好看。一般都是暗黃色。如果我們在手上沒有出現青筋的話。說明肝臟還是比較健康的。
如何養(yǎng)肝？
1.不要熬夜
夜晚是人體自我修復的時間，熬夜會影響肝臟的休息，傷害極大。
2.樂觀積極的心態(tài)
肝主情緒，如果我們經常都是唉聲嘆氣、憂郁緊張、暴跳如雷的負面情緒，肝臟也會變得消沉，功能減退。
3.多吃養(yǎng)肝的食材
可以多吃枸杞、草莓、胡蘿卜、番茄等養(yǎng)肝護肝的食物，只有肝臟健康，正常排毒，我們才會更加年輕有活力，一身輕松！
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