應(yīng)對(duì)脂肪肝，除了運(yùn)動(dòng)外。我們還可以用健脾調(diào)肝，解郁排濁，利水滲濕這3招應(yīng)對(duì)！
脂肪肝初期，基本上沒(méi)什么不適，對(duì)我們的生活，基本也沒(méi)有什么影響。只有當(dāng)脂肪肝發(fā)展到了一定程度后，才會(huì)誘發(fā)一些不適感。就比如說(shuō)胸腹?jié)M悶、食欲不振、腹脹、惡心、欲嘔等一系列癥狀。若是太過(guò)嚴(yán)重，還容易演變成肝硬化。而這一癥候，基本上已經(jīng)是現(xiàn)代人的一大通病。
脂肪肝，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋就是：只要肝臟對(duì)脂肪類物質(zhì)的消化、吸收、氧化、轉(zhuǎn)化以及分泌等代謝過(guò)程的動(dòng)態(tài)生理平衡失調(diào)，脂肪在肝組織細(xì)胞內(nèi)貯積量超過(guò)肝濕重的5%以上，或者肝組織有一半以上的肝細(xì)胞脂肪化，就是脂肪肝。
那么，中醫(yī)是如何看待脂肪肝的？
脂肪肝的形成，在中醫(yī)看來(lái)，責(zé)任主要就在于肝、脾、腎三個(gè)臟。
① 肝
肝，主一身的疏泄。我們之所以能代謝正常，臟腑能有序、正常地開(kāi)展工作，幾乎都是依靠肝的疏泄之能。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這一疏泄之能，就好比是臟器間的“潤(rùn)滑劑”。只有當(dāng)體內(nèi)有充足的潤(rùn)滑劑，臟器才能運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。因此，在中醫(yī)看來(lái)，脂肪肝的形成，首先就在于肝郁。
肝氣郁滯以后，就會(huì)疏泄失常。這樣就會(huì)導(dǎo)致代謝失度，水谷精微不化生氣血，反而化為痰濕。而痰濁瘀阻又極難排泄，于是就會(huì)堆積在我們的肝上。而體現(xiàn)出來(lái)的就是脂肪肝了。
② 脾
脾，主運(yùn)化。一旦脾虛，水液運(yùn)化就容易失常。于是，水液就會(huì)變成痰濕。若是痰濕阻滯于內(nèi)，它不僅會(huì)以脂肪的形式“囤積”在肝上。反過(guò)來(lái)，又會(huì)進(jìn)一步影響到脾的運(yùn)化。而脾的虛弱之態(tài)，又極容易導(dǎo)致土壅木郁的這樣一個(gè)局面，從而令肝的疏泄能力變得更差。若是一直這樣惡性循環(huán)下去，脂肪肝就會(huì)不期而遇，而且還會(huì)不斷加重。
③ 腎
腎的主要功能之一就是“主水”。在《素問(wèn)》中有記載：“腎者水藏，主津液”。
若是腎氣充盛，那么臟腑代謝水液的能力就會(huì)正常。同時(shí)，腎司二陰。因此，它還決定了尿液的形成和排泄。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是腎在蒸騰氣化的作用下，讓體內(nèi)水液中的清者為人體所用。濁者就化為尿液排出。若是腎氣不足，水液中的濁邪就會(huì)內(nèi)積，瘀阻于肝，而這就是形成脂肪肝的又一大成因。
有了脂肪肝該怎么辦？
下面來(lái)分享一則當(dāng)代名宿伏老先生的臨床驗(yàn)方。組方出自《常見(jiàn)病名醫(yī)秘驗(yàn)良方》。
其組方為：白術(shù)30克，丹參30克，茯苓15克，豬苓15克，澤瀉15克，茵陳15克，山楂15克，絲瓜絡(luò)15克，柴胡9克，郁金9克，每日一劑，分兩到三次溫服。
方中用柴胡、郁金和茵陳來(lái)疏肝、解郁、行氣和利膽。而這一步，則是為了解決肝的問(wèn)題。
隨后，再用白術(shù)健脾益氣，而茯苓則可以健脾利水，山楂則是可以消食降脂，從而助脾胃運(yùn)化。而這一步的目的則在于健脾化痰、降脂祛濁，主要在于解決脾的問(wèn)題。
其次就是豬苓可以入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，達(dá)到利水祛濁的目的。澤瀉與豬苓很是類似，也能入腎和膀胱經(jīng)，而澤瀉則是可以利小便、清濕熱，從而恢復(fù)代謝之能，讓尿液的功能恢復(fù)正常。
最后就是用丹參活血化瘀，改變因?yàn)樘禎狃鲎瓒鴮?dǎo)致的血淤這一問(wèn)題了。
當(dāng)然臨證常有加減：
① 比如說(shuō)身型肥胖?？杉雨惼?0克或法半夏10克；
② 比如說(shuō)脾虛泄瀉。可加黨參15克，炙甘草5克和干姜6克。
【組方僅供學(xué)習(xí)，不可視為用藥指導(dǎo)，切記~】
可以說(shuō)，疏肝、健脾、調(diào)補(bǔ)腎氣，用這3招來(lái)打通身體的代謝渠道，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，化解脂肪肝的重要手段。
總體來(lái)看，健脾調(diào)肝，解郁排濁，利水滲濕、活血化瘀是應(yīng)對(duì)脂肪肝的重要思路。這還能有效應(yīng)對(duì)中重度脂肪肝患者。
主要癥候表現(xiàn)為：惡心、欲嘔、胸腹?jié)M悶、食欲不振、頭暈?zāi)垦！⑻δ?、兩脅發(fā)脹、肢體困重乏力、精神疲憊不堪等。
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