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核心功效

溫中燥濕,增強食欲,降血壓

功效作用

1.溫中燥濕?；ń啡コ餄裥Ч黠@，對脾濕所致的多種疾病有明顯的預防作用。

2.增強食欲?；ń窔馕斗枷?，可以除去各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，有增強食欲的功效。多作為調味品，制作肉類餐食時應用。

3.降血壓?；ń房梢允寡軘U張，從而起到降血壓的作用，多對于中醫(yī)辨證為中焦虛寒，寒濕阻滯所致伴血壓增高有效。

4.止牙痛。對于冷熱食物引起的牙痛，用花椒放在疼痛的牙上，痛感會慢慢消失。所以，花椒具有防牙痛的功效。

5.緩解疲勞。花椒具有溫通散寒作用，花椒水泡腳可以起到緩解疲勞、促進睡眠的作用。

適宜人群

胃部及腹部冷痛者,食欲不振者,嘔吐清水者,腸鳴便塘者,風寒濕性關節(jié)炎者,蟲病腹痛者,腎陽不足者,小便頻多者

禁忌人群

上火人群,過敏體質者,陰虛火旺者,孕婦

不宜同食

1.富含草酸的食物

花椒中礦物質含量十分豐富，如果和含有草酸的食物一起大量食用，草酸會和鈣、鎂元素生成沉淀物，增加消化負擔，長期大量食用沉淀物會聚集在一起，對身體健康不利。

食用方法

1.炒菜時作為調味料食用。

營養(yǎng)價值

花椒味辛、性熱，歸脾、胃經；有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效，也是常見的調味品，有祛除異味、增強食欲的作用?；ń房梢允寡軘U張，從而起到降血壓的作用，多對于中醫(yī)辨證為中焦虛寒，寒濕阻滯所致伴血壓增高有效。花椒具有溫通散寒作用，花椒水泡腳，可以起到緩解疲勞、促進睡眠的作用?；ń窔馕斗枷?，可以除去各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，有增強食欲的功效。

營養(yǎng)成分

能量	316 千卡	蛋白質	6.7 g
脂肪	8.9 g	碳水化合物	66.5 g
不溶性膳食纖維	28.7 g	鈉	47 mg
鎂	111 mg	磷	69 mg
鉀	204 mg	鈣	639 mg
錳	3.33 mg	鐵	8.4 mg
銅	1.02 mg	鋅	1.9 mg
硒	2 μg	維生素A	23 μg
維生素B1（硫胺素）	0.12 mg	維生素B2（核黃素）	0.43 mg
煙酸（煙酰胺）	1.6 mg	維生素E	2.47 mg

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