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張悟本中醫(yī)養(yǎng)生講座筆記2
張悟本中醫(yī)養(yǎng)生講座筆記2(2009-11-06 12:26:39)

[糖尿病]

糖尿病患者沒有死于血糖的,都死于心梗、腦梗、腎衰、壞疽、失明、骨折。

這是因?yàn)槭墙堤撬幊缘摹?/p>

人類致死的原因:不良的生活方式和藥物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖藥吃多了,分解、阻礙攝取的糖分。

所有的降糖藥都傷肝,早晚要?dú)Ц?,肝壞反?yīng)在眼上,所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連,肝壞脾也不保,脾的病反應(yīng)在肉上——壞疽,不封口了。脾主要四肢,從腳開始潰爛,四肢不保。

中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源,肝壞腎也不保,腎的病反應(yīng)在骨上——骨折,糖尿病患者容易骨折。

心梗、腦?!悄虿』颊哂捎诔运?,最后低血糖,走路時會突然跌倒,人的體位突然一變,血壓會瞬間增高。

如果腦袋里的血壓增高,血管容易破,如果心臟的血壓增高,心臟容易破。

如果人去世時候臉色不變,叫腦梗;如果人去世時候臉色憋得像紫茄子,叫心梗。

腎衰——10個透析的病人9個半是吃藥吃的。

糖尿病的病因是胰島分泌不足。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由于肝、脾、腎有了毛病。

糖尿病分兩種:

糖尿病的癥狀是三多一少——吃、喝、尿多;體重減少。這叫虛癥。

肝在夜里工作,夜里1-3點(diǎn)口干舌燥;每天大便好幾次,不成形(寒癥),脾受寒,吃的東西顧不住,因?yàn)槌酝昃屠跃鸵铣浴?/p>

所以糖尿病不能控制飲食,由于吃、喝都多,所以尿就少不了。

實(shí)癥——便秘型糖尿?。偬悄虿。?/p>

不需要吃藥,把便秘解決了,病就好了。

糖尿病不是吃糖得的,是吃肉、吃油得的,世上沒有不含糖的食物。

中醫(yī)治療原則:清、調(diào)、補(bǔ)。

清——肝。柿子椒、青椒、長條茄子。

調(diào)——

三高癥:高血脂、高血壓、高血糖。糖尿病通常都血脂高,血脂高帶來血糖高,所以不能只降血糖,糖尿病要先降血脂。

肝膽是代謝脂肪的,膽摘除的人95%都是糖尿病。

腎吃黑,經(jīng)常是黑豆+山藥+枸杞熬粥。

喝水只喝綠豆湯,開鍋5-6分鐘,把湯倒出來,黃芪(指甲蓋大小、5-10片)泡綠豆湯里,每天喝。5-6天后如果沒上火,就再加5片黃芪。再喝幾天如果沒上火,就再加5片。20片封頂,直到大便成形,然后再往回減,每次減5片,直到剩5-10片。大概共喝掉15快錢。這是調(diào)寒的。

中醫(yī)叫糖尿病是“上寒下熱癥”,先調(diào)寒,調(diào)完寒,兩周后開始泄熱。

忌口:牛奶(高脂肪)、喝牛奶血壓、血糖、血脂下不來。辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。因?yàn)楦卧谝估锎x,代謝脂肪。

熱水泡腳搓腰,最好搓出汗。

補(bǔ)——鈣和鋅,鈣+鋅激活胰島分泌,讓胰島分泌足。

女人每天不能低于3000毫克鈣,男人每天不能低于4000毫克鈣。一個月后保證降血糖。然后減藥量,三個月把藥減完。

 

[癌癥]

中醫(yī)認(rèn)為癌癥非常簡單,長在嘴里叫口瘡,長在體內(nèi)叫癌癥。癌癥多是嚇?biāo)赖?,不是病死的?/p>

先得腫瘤,再得癌癥,癌癥可以手術(shù),但怕擴(kuò)散,中醫(yī)認(rèn)為那是因?yàn)槲麽t(yī)沒治病,只是在治癥。

人靠血液循環(huán)活著,如果脂肪高,血太稠,血管堵,叫腫瘤。所以愛吃肉、愛生氣的人得腫瘤。因?yàn)榕瓊?、氣治血淤。堵的地方不一樣叫法不一樣?/p>

80年前,得良性腫瘤的特別多,但今天,大多瘤都是癌。因?yàn)槭挛锇l(fā)生了翻天覆地的變化。

由腫瘤到癌是通過食物得的。

三大治癌食物:

1 油炸食物(高溫加熱十幾分鐘后分解治癌物丙烯酰胺)油條、方便面、炸雞。

2 腌制食物(亞硝胺類)剩菜不要加熱,加熱鹽就產(chǎn)生亞硝胺。剩菜越熱越咸,就是因?yàn)楫a(chǎn)生了亞硝胺。不要一次把肉都燉好,吃新鮮的。

3 燒烤食物(多環(huán)芳烴類)烤糊了的東西不能吃,烤鴨可以吃,羊肉串不要吃,新疆人的胰腺癌、肝癌發(fā)病率高。

南朝鮮人愛吃腌制食物,也是癌癥大國。80年,南朝鮮發(fā)現(xiàn)這個問題開始學(xué)中國蒸、炒、燉。中國80年后學(xué)習(xí)油炸、腌制、燒烤,所以中國的年輕人死亡率越來越高,老年人知道保養(yǎng),反而越來越長壽。

擴(kuò)散。

擴(kuò)散是因?yàn)槿梭w內(nèi)有癌細(xì)胞生長的環(huán)境,酸性體制的人容易得癌,容易擴(kuò)散;堿性體制的人不容易得癌,不容易擴(kuò)散。

所以癌癥病人要吃素,不能吃肉。蔬菜水果是堿性的,但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷雜糧是堿性的,精米精面是酸性。

燉肉時要加蘑菇,蘑菇是高堿性食物。

中醫(yī)養(yǎng)生里有句話叫“食不離豆、肉不離菇。”回到80年前。

中醫(yī)講腫瘤叫痰(涌),變白叫町,出來了叫瘡。

人得病的三個條件:寒、濕、熱。越熱越怕寒,熱寒一遇就是濕,出來就是痰,在體內(nèi)就是涌。人體內(nèi)越熱相對于外面就越?jīng)觥?/p>

時間一長,供血供不上去就爛了。就叫口瘡,也就是町,就是癌。

病例1:老太太44年夏天穿毛衣,蓋被子。之前瞧錯了,按寒癥治的,其實(shí)是熱癥,是怕寒。食譜+拔罐

病例2:老太太38年,明天下雨,渾身腫疼。之前瞧錯了,按寒癥治的。食譜+拔罐

病例3:胃寒的說法不對。胃不可能寒,胃是分泌胃酸的地方,胃酸高熱量,胃平均溫度55度。“胃寒”是胃太熱了,吃點(diǎn)涼的反應(yīng)。

胃寒其實(shí)是怕寒,越熱才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的熱性體質(zhì)。愛吃冰棍、肉的人容易長腫瘤,所以孩子得腫瘤的特別多。

熱的時候不能洗涼水澡,不能吃冷飲。婦科病就是吃涼的,熱散不出來,就成了炎癥。

 

[失眠]

中醫(yī)說失眠是肝膽熱、腎氣不足。

分兩種:

1 老做噩夢——腎氣不足、心肝火大。心是神(心神不定),膽是意識、思維,肝火犯心、心火太大、肝膽相照、心膽分離——抑郁癥、精神分裂癥(西醫(yī))。原因是肝腎不平衡。

要補(bǔ)腎:晚上吃黑豆(17-19腎代謝最旺)

清肝、養(yǎng)心、安神:中午吃拌苦瓜(11-13心代謝最旺)晚飯拌青椒,主食黑豆。

忌口:牛(酸)奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。

熱水泡腳搓腰,最好搓出汗。

白天敲打褲線(膽經(jīng))。捋左前臂內(nèi)側(cè),把幾個疼點(diǎn)捏沒了。

2 純睡不著——肝膽病。

柿子椒+生拌菜。10點(diǎn)喝冬瓜汁(23-1膽工作)冬瓜利尿、利膽,降膽熱。

西醫(yī)說膽是代謝脂肪的,中醫(yī)說膽是調(diào)身上濕氣的,膽就是人的太陽。膽不好,人就會得風(fēng)濕。膽管腦袋。

喝冬瓜汁治膽結(jié)石、肝腹水(肝把膽壓住叫肝腹水)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,如果是泥沙狀膽結(jié)石,2-3個月就好,如果是顆粒形的只能手術(shù)。

冬瓜汁+酸棗面(安神)治療失眠。熱水泡腳搓腰喝冬瓜汁。不超過3個月失眠會好。

 

[腎結(jié)石]

沉香(1克)琥珀(1.5克)+500毫升水,熬15-20分鐘,每天一次,分三次,16-17點(diǎn)前喝。2-3個月都好。

忌口:牛(酸)奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。

 

[骨關(guān)節(jié)疼]

所有的骨頭中間有個盤叫骨間盤,吸營養(yǎng)和減震的作用,里面是液體,因?yàn)槔媳粩D壓,就越來越薄。

頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、底椎2節(jié),每節(jié)都薄一點(diǎn),人就越活越抽抽了。

有一種情況,由于里面是軟的,所以會擠出去;還有一種情況,越來越硬,就鈣化了

 

如果盤朝外出來叫椎間盤突出,一側(cè)肢體酸、麻、脹、痛。如果朝里擠,椎孔朝內(nèi)里擠,叫椎管狹窄,人對秤性酸、麻、脹、痛。

還有一種,骨間盤越來越薄,兩節(jié)骨頭就快挨上了,骨頭最后一道防線就是“硬囊”(棒骨上面的膠質(zhì)),本來是半硬壯,一挨上就坑凹不平,叫骨質(zhì)增生,又叫骨刺。

西醫(yī)叫褪形性病變。中醫(yī)認(rèn)為是腎氣不足,人靠氣血活,氣不足、血就不足。腎虧骨關(guān)節(jié)疼。

要補(bǔ)腎:吃黑豆,黑豆?jié){、黑豆腐、黑豆粥。

要軟化:馬齒莧搗爛拌醋,用毛巾熱敷糊在關(guān)節(jié)上,買4-5斤粗鹽縫袋子里,在微波爐里熱2-3分鐘,壓在毛巾上,半小時不涼。1-2月好。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:

風(fēng)濕病是“寒避熱癥”,形成濕,濕氣出不去。關(guān)節(jié)活動,摩擦產(chǎn)熱,熱散不出去,會疼,西醫(yī)叫炎,中醫(yī)叫熱散不出去。

調(diào)濕氣:膽是調(diào)濕的,吃黑豆。脾運(yùn)化產(chǎn)生濕氣。

晚10點(diǎn)喝冬瓜汁。白天敲打褲線(膽經(jīng))

痛風(fēng)是因?yàn)楹缺【啤?/p>

 

[前列腺]

女人也有,是神經(jīng)反射點(diǎn)。

女人擴(kuò)約肌沒彈性,尿頻、尿急。

男人前列腺沒彈性,回不去了,老膨脹著,感覺有尿。尿儲留、尿等待。

韌帶沒彈性,是肝的病,肝主要筋。肝在夜里工作,肝火旺,夜里會有尿。

還有就是吃降壓藥會擴(kuò)張,會前列腺肥大。

讓韌帶有彈性就可以治療病。

清肝——晚飯吃生拌菜

補(bǔ)腎——黑豆。

尿儲留的喝冬瓜汁。

尿頻、尿急補(bǔ)鈣,增加韌帶彈性。

捏第一腳指骨旁邊的公孫穴(脾經(jīng)的穴)。

食療勝藥療——孫思邈。

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