| 1.最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 上聯(lián)：要想身體好，先把飯吃好。下聯(lián)：要想身體棒，先把鈣補上。橫批：食療勝藥療 - g* C0 q* Y! I4 B# M; C0 S/ p; B 2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的，還可以吃回去 1 j" k% t6 V* Z7 M* ~ 3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發(fā)紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。 腎衰竭的人臉色漆黑。 2 V+ k3 D# _4 K, h/ A, O t6 G 4、一天笑三笑，醫(yī)生要上吊。一天笑三笑，遠離病和藥。 % ] i8 q' [ C9 G 5、人靠五臟生活——肝 心 脾 肺 腎 + G* K/ n' a) }* {% T- w- | 6、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛(wèi)生，就堵在血管里，就心梗了。/ L' C* S3 E4 P, w, J a& D3 `" d [ ● 臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。 ● 心臟不好臉發(fā)紅。 ● 脾胃不和的人臉蠟黃。( v- w, \) c* `3 T; h, ?; y ● 哮喘的人臉色煞白。 ● 腎衰竭的人臉色漆黑。. r0 ]2 w3 z$ @$ p) h+ [7 D: T% A& I ● 肺不好要吃白，白蘿卜養(yǎng)肺。( m% L9 Q: Z9 }4 M 白蘿卜生吃潤肺，熟吃潤腸；腸子不好的，要熟吃。 ● 腎虧百病源。十人九腎虧。 腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。3 T$ t- O. a" e 血靠氣循環(huán)，人死就是斷氣。氣是腎氣。' }/ u" l8 ]: g1 A& G 腎不好要吃黑豆。! E; F1 {# J* P$ @ ● 肝不好要吃綠豆$ Q) W# y/ L+ a( [" w% r 綠豆養(yǎng)肝，提高肝的解毒能力。 喝綠豆湯，開鍋后五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養(yǎng)肝、清火、利尿。 ● 脾不好要吃黃豆。$ x3 o. c7 p; C0 o ● 心不好要吃紅小豆。 人吃五谷才豐登——黃帝內(nèi)經(jīng)。 食不離豆，女人終身不要離開豆，因為里面有大豆異黃酮，保護雌性激素分泌。 每天用五種豆沖糊糊。7 P7 @9 J2 {+ ?! M$ R& D+ o# d ● 酸養(yǎng)肝，過酸傷肝。' }! t- Z$ j. O) H9 l! w ● 苦養(yǎng)心，黃連、苦瓜養(yǎng)心,過苦傷心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。; _0 c0 `7 w9 i ● 甜養(yǎng)脾，過甜傷脾。飲料喝多會傷脾，孩子虛胖。 ● 辣養(yǎng)肺，過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因為肺熱。 ● 咸養(yǎng)腎，過咸傷腎。 ● 腎 腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關(guān)節(jié)疼。 白內(nèi)障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。4 w7 l& y/ T" Z o) V , B/ \* ^/ j* b2 p2 {& d 吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。; ~+ ^5 t5 |5 {9 _5 j& r; }* I S: _+ J 肝腎同源，肝火旺腎虧。9 D% S' T" w; |9 ?% F+ N 0 g+ e9 D' v0 }9 o. Q 中醫(yī)說法：血淤。西醫(yī)說法：自由基、脂肪代謝產(chǎn)物多。* r) C e! F1 }( K& ^ . x8 C6 ~# }7 |. q4 s' u3 I 血管堵了——堵在心臟叫梗，堵在心毛細血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫。 - A- j, |# |8 s7 S 動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當于路。先要血管通，才會不得病。1 B! N' O1 f; a) a% r4 t2 j! ? # T9 B. R5 U7 _0 e M8 ^9 | 血24小時流動，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。 腦梗的原因是吃降壓藥吃的。 # E/ G! c6 E9 V z5 u" s a 降壓藥擴張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。 如果吃多——崩了，腦出血。$ T1 B1 { g/ W* H/ X- t ! j* {: r* Z; [! b- C, d$ M$ g# C" u 如果吃少——堵了，腦溢血。+ }3 {8 y5 k. t3 w- _; P+ b & s8 u( t4 I- \4 Q5 F8 v& j; }3 E 高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。 血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。) e7 C5 T0 }% Z. ]% ^" S 降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個透析病人，9個半是藥源性中毒引起，8個是長期服降壓藥的結(jié)果。 + e1 }6 ?$ U2 U 脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。 5 Z% z+ K ~3 ^8 p7 U 素食不是不吃肉，還要不吃油。3 m; b+ N ^- X' X8 n/ B8 }. u 維生素特點：見水溶解，超過40攝氏度分解。 $ {7 i3 S0 l2 \$ C L# r6 e( Q 水果：一個蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量。 不要喝酸奶，里面的增稠劑會讓血管堵。3 x$ L4 R1 B r6 Y- }9 b" s$ C % y0 ^' G1 f$ f& _3 I1 k 水只能稀釋農(nóng)藥，不能洗干凈。用堿洗菜，可以融解酸性的農(nóng)藥。 $ i/ w2 [0 u$ B. h; P1 z4 i 生熟搭配，外國人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補充維生素。 7 ~9 l% _5 y/ r 長期是降壓藥，擴張血管，男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。 柿子椒降肝火最好。9 |+ ^, V$ W2 ?5 C1 k* ^ ' B- [0 g O* y& Q3 A" Y 生吃茄子治瘤子，吸附力相當強，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等于就是吃降血脂藥。4 h# b4 u; h2 c" w7 [8 { / x& R& F; {+ \8 \( Q# t0 j 治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。 - Z: i0 Q" }8 q& M 冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆?jié){、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調(diào)腎。 先吃拌生菜，再吃熟菜。 (注：飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯，再吃生菜。)4 N; n* u8 z8 X- \- L; z3 e# V 膽固醇高是因為肝膽代謝不良。/ Q/ o' H( d0 v$ V" i ) o/ ?9 n; f+ v, z4 Q 血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。 忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進。 每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。 ( z5 ?! E+ m* F9 x) t* m 運動——運氣動血叫運動，跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。. R7 s: J0 D$ E) ?9 e 1 j5 v; t$ Z! Y$ j 運動的宗旨——早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽。# ~) h' b8 ^. A3 |. x. T: ?% a3 y 白天捋耳朵降血壓。, l5 z; E* Z2 G3 T 補鈣：高血壓的女人每天補鈣3000毫克，高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。, ^# \3 a( E/ d" ?2 ~ & E: _ Q4 m# N( d: m 鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補鈣降血壓、抗癌。 2 G" @' i) j8 r$ \$ r 喝奶補鈣，但是給嬰兒補的。6 u/ L% U+ p1 D! c c7 M; A + j) Z: C- H6 H, j# e 高血壓會反彈，換季或生氣的時候可以稍微吃藥。 / i1 Z# a ]2 E: J( K L' I5 c: @ 要想身體健康，必須保持：平和的心態(tài);均衡的營養(yǎng);適量的運動;充足的睡眠。 臟器的工作時間為：23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心臟工作。17--19點腎工作。; q, M. I4 k& o, Y3 d' t 早調(diào)心、肺，晚調(diào)肝、腎，常調(diào)脾、胃。 2 l/ P. G( [) ?- L# c& c 腎臟是百病源，肝臟是五臟中最重要的臟器。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。腿抽筋是肝臟有問題。 肝臟吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅卜等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。$ d2 b( L8 m% v5 b0 w : h6 k/ {1 E# r1 o# { 請大家注意，所講的病都忌  每天堅持要做的事：(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲兩腿外側(cè)和內(nèi)側(cè)(沿褲線敲)，是膽經(jīng);(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發(fā)熱和出汗為好;(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5次，這是一組運動。一共做10次。 （一）糖尿病(是上熱下寒癥)，治好不易反彈 # v8 I' [( |5 L! x 1、綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天后沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現(xiàn)象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型后，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調(diào)下寒的。7 j! b# B/ b, ?8 f+ y% f! I, C 4 s" f: E8 }" v$ |' B+ U 2、綠豆湯喝兩周后，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃?；蛟俪砸恍┢渌卟恕＿@是去熱的。* K- A' H# C o9 Q6 ^ 3、雞、鴨、魚、肉等早上和中午吃，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。 4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋\冬天季吃)。 5、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。 , L/ C C/ C; z: J% d 注意：每周進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。* a) J( ?) F2 i* l, d4 s% [ 8 U/ t1 W. T: x- O* Z3 L7 |- P- m 按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈，一定要堅持。 + d8 \. W$ q2 s2 ]0 n3 u& x+ G （二）高血壓癥(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現(xiàn)象。2 d9 L, E' P, E. w4 a8 N * I! z' C$ @ x5 _5 M( Z6 ^ 1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等; ! O: i a' B* U& h" Z 2、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克; 4 o* \7 p7 X' M0 } 3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發(fā)熱和出汗為好; 4、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。 X+ E) V" L( S" y. I5 z+ W ' y. F/ X( C3 | 5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋\冬天季吃。1 U/ f% X$ r( C5 C [ 每周測血壓。 （三）癌癥:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物3 v$ `" w! O% B% n$ @) p 1 o5 @- ^) _7 D3 ]/ N 腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。 酸性體質(zhì)的人癌癥晚擴散。 多食堿性食物：水果、五谷雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。* d3 L% Z e4 y, G# j; Y 燉肉與蘑菇(是高堿食品)一起燉;做到食不離豆、肉不離菇。! @$ m& ?* Q# w) P （四）風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)： 每晚十點左右喝冬瓜汁;2 `% ?: L) \8 |6 m8 I4 N 冬瓜汁+酸棗面治膽病。# q/ k# w C) [+ e# p4 ]$ ~ P , k3 l0 {. ~% a5 r2 K （五）失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠： 第一種：做惡夢：(1)腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。 治療方法：補腎 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。3 y! q/ G' a; O/ |$ `& e0 | @1 b 清肝：綠豆，蔬菜為主。4 N9 m. o. u9 S! l8 u+ I4 j 養(yǎng)心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。 ; x+ d2 R7 v& B& [2 m5 Q 晚上熱水泡腳，白天敲膽經(jīng)，捏胳膊側(cè)面。 第二種：睡不著' M9 F( `6 R5 w& K7 g: r2 K 1、補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。 " i/ u) l; Z* ]6 a" i& B& r: G% [ 2、降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。 3、晚上熱水泡腳，搓腰。 （六）腎結(jié)石(小)& A! p* s y; [) h: U " [! ]6 |7 ]3 Z: \ 沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。 % G$ H1 `' h* F# f5 j3 h% o9 ^1 z （七）咽炎 % u9 H. P: B* S2 j 多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。' s3 S1 W+ u5 C1 [5 ^8 T ; L8 Q. a0 ?; s+ U （八）白內(nèi)障7 b' ] y0 g8 K 9 L' ]# X2 O6 v! a( G ) W( [+ ?2 Q& |7 O$ _ 瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內(nèi)看，堅持數(shù)天，漸好。 （九）咳嗽. c6 {" e6 L) E1 N# q! t8 S0 ~% s' ` 睡覺前生吃白蘿卜，堅持數(shù)日，即好。 z1 G7 R! T" t# F8 T |
聯(lián)系客服
