生活中，不少中老年女性在咳嗽、大笑、打噴嚏的時候會出現(xiàn)尿失禁的情況。尤其是到了夏季，這樣的尷尬會嚴重影響患者生活質量，甚至給心理上帶來打擊。北京中醫(yī)藥大學教授、全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家李志剛告訴記者，每天艾灸四個穴位對于緩解癥狀很有幫助。
首先是中極穴。中極是膀胱的募穴，是治療尿失禁、遺尿等疾病的主穴。中極穴位于下腹部，肚臍直下四寸的地方。第二個穴位是膀胱俞，它是膀胱的背俞穴，它與中極穴相配，是“俞募配穴”的典型例子，能夠很好地調(diào)節(jié)膀胱氣機，增強膀胱對尿液的約束能力。它位于身體的骶部，第二骶椎左右兩指寬處，與第二骶后孔齊平。
中醫(yī)認為腎主納氣。膀胱約束無力導致尿失禁，歸根結底還是腎氣虛衰的結果。所以，腎俞穴也成了治療要穴。它位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。最后一個穴位是三陰交穴。它能調(diào)理肝腎脾三臟的功能，使得女性三臟和諧，進一步改變尿失禁發(fā)生的身體內(nèi)環(huán)境。三陰交位于內(nèi)踝尖上三寸處。
李志剛建議，這幾個穴位每天每穴艾灸10到15分鐘，每天1到2次，能顯著改善尿失禁癥狀。平時經(jīng)常按摩它們也很有保健意義?！ ”景嫖淖钟缮蜿柾韴?、沈陽網(wǎng)記者 李霆采寫
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