從上周末開(kāi)始全國(guó)就迎來(lái)大幅度降溫，杭州 上海都迎來(lái)了初雪，廈門(mén)也終于成功的入冬了。
不過(guò)真的濕冷的想罵人 ~ 我已經(jīng)開(kāi)啟了電褥子，并且已經(jīng)離不開(kāi)我的被窩了，洗澡靠勇氣，起床全憑一口浩然正氣，哈！
陛下們也要做好保暖工作，少吃寒涼的東西，多吃熱呼呼的東西，尤其是多喝熱飲?。∷梢岳m(xù)命。。。
在寒風(fēng)嗖嗖的季節(jié)，窩在家里，端一杯熱飲，慢慢下肚，既緩解了嚴(yán)寒，又舒適愜意，真是再美好不過(guò)的一件事啦！
不過(guò)，外面的熱飲貴且難喝不說(shuō)，制作材料還不清不楚，總是讓人覺(jué)得不放心。所以，小籠包我通常都是自己在家 DIY 熱飲，好喝省錢(qián)又健康。
這不
包子今天就想跟陛下們分享一下
獨(dú)家續(xù)命熱飲配方
北方的小伙伴趕快 get 起來(lái)吧
南方的寶貝們也快存著防身吧
冬天吃南瓜對(duì)身體特別好，能起到降燥的作用。南瓜中還有一種「鈷」的成分，女孩子吃了氣色好，有美容的功效！
南瓜本身就挺甜的可以少加糖 ~ 南瓜牛奶喝起來(lái)很爽口，瓜類(lèi)水分多，有股清香！
食材：南瓜、牛奶、冰糖
步驟：
1） 南瓜去皮去籽切成小塊蒸熟；
2） 把蒸好的南瓜放入豆?jié){機(jī)中，加入熱牛奶攪拌成糊狀即可。
ps：家里面沒(méi)有豆?jié){機(jī)的也可以把南瓜蒸熟后用勺子搗碎，把牛奶和搗碎的南瓜一起下鍋煮熟，這樣做也一樣很好喝哦 ~
紫薯 + 牛奶這種組合真的是 1 + 1 > 2 ，不僅好喝還有營(yíng)養(yǎng) ~ 紫薯中的花青素可以抗衰老，植物纖維則有利于腸道消化 ~ 紫薯牛奶入口順滑綿軟，口感沙沙粉粉的 ~ 真的超級(jí)好喝！
食材：紫薯、煉乳、牛奶
步驟：
1） 把紫薯去皮，蒸熟，把牛奶煮到溫?zé)幔?/p>
2） 把紫薯、牛奶、一勺的煉乳倒入豆?jié){機(jī)（用攪拌機(jī)也可以，喜歡喝甜一點(diǎn)的可以多加點(diǎn)煉乳）打到紫薯泥變得細(xì)膩即可。
這是一杯有靈魂的豆?jié){！終于遇上對(duì)的人！山藥和豆?jié){真的絕配！小籠包我經(jīng)常會(huì)用山藥豆?jié){做早餐，山藥是養(yǎng)胃良品，腸胃不好的寶寶可以多吃點(diǎn)山藥。
食材：山藥、黃豆、冰糖、水
1） 黃豆提前浸泡一個(gè)晚上，山藥蒸熟；
2） 把山藥和黃豆放入豆?jié){機(jī)最后加冰糖煮熟就 OK 啦。
山藥本身口感粘稠，因此山藥豆?jié){比一般的豆?jié){更濃稠 ~ 飽腹感強(qiáng)！早上喝一杯元?dú)鉂M滿哦 ~
棉花糖熱巧克力真的太治愈了！熱騰騰的巧克力把棉花糖都融化了 ~ 苦中帶著甜的滋味太虐啦！不會(huì)覺(jué)得膩，小籠包不是特別愛(ài)吃甜的，但熱巧克力真的是例外，記得一定要用黑巧克力！
食材：棉花糖、黑巧克力、牛奶
步驟：
1） 把巧克力切成小塊，牛奶用小鍋加熱至冒小泡，將巧克力倒入不斷攪拌至融化；
2） 找個(gè)漂亮的杯子把煮好的巧克力牛奶倒入，鋪上棉花糖，撒上巧克力碎！一杯讓人幸福的棉花糖巧克力就完成啦。
有段時(shí)間上餐館吃飯，超愛(ài)點(diǎn)玉米汁來(lái)喝！不過(guò)一扎玉米汁就四五十元，真的蠻貴的。后來(lái)自己在家試著做看，還真的成功啦！加了牛奶的玉米汁口感絲滑，奶香和玉米的清甜，喝起來(lái)整個(gè)胃都暖暖的 ~
食材：玉米、牛奶、冰糖、水
1） 玉米切成粒和水一起放入攪拌機(jī)，把玉米殘?jiān)^(guò)濾掉；
2） 把玉米汁倒入鍋中，加牛奶、糖煮熟即可。
銀耳有「平民燕窩」之稱，是很好的美容滋養(yǎng)食材哦 ~ 特別適合女性食用！不過(guò)吃膩了冰糖銀耳羹，不妨換換口味，吃一下牛奶銀耳羹吧 ~
食材：銀耳 、牛奶 、冰糖
1） 將提前泡發(fā) 4 小時(shí)以上的銀耳入鍋，加入水、紅棗、枸杞熬煮；
2） 小火慢燉一個(gè)半小時(shí)后加入冰糖，再過(guò)半小時(shí)后倒入牛奶，稍微攪拌一下便能出鍋了。
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