范瑋琪微博曬凍存母乳照
5月11日，范瑋琪在微博曬出冰箱凍存母乳的照片，并感嘆終于有多一點(diǎn)點(diǎn)的母乳可以存冰箱了。范瑋琪表示，之前看到別的媽媽整個(gè)凍庫的母乳存活，自己卻只能夠兩個(gè)寶貝吃，真的是羨慕不已。不過作為雙胞胎的媽媽，范瑋琪還能有多余的母乳能夠凍存，已經(jīng)很厲害啦。
范瑋琪微博曬凍存母乳照
凍存母乳注意4個(gè)要點(diǎn)
和范瑋琪一樣，很多新媽媽都會(huì)將多余的母乳的凍存起來，以便以后母乳減少或外出工作時(shí)給寶寶食用。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)功能乳品實(shí)驗(yàn)室胡長利博士也建議哺乳媽媽可將吃不完的母乳，用吸奶器吸出來冷凍保存，留給寶寶以后食用。39育兒提醒哺乳媽媽，凍存母乳是好事，但在凍存過程中一定要注意以下幾個(gè)問題，以免母乳被污染，影響寶寶的健康。
1.注意不同條件下母乳的保存時(shí)間
母乳因?yàn)闋I養(yǎng)豐富，很容易變質(zhì)，因此一定要注意保存時(shí)間。以下是美國母乳喂養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的母乳保存參考時(shí)間：
室溫保存：
初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)；
成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。
冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天。
冷凍保存：冷凍箱的情況決定著母乳冷凍的保存。
如果在冰箱冷藏室里邊的小冷凍盒保存，保存期為2周；
如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；
如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個(gè)月以上。
2.正確選擇儲(chǔ)存容器
冷凍前，要選擇大小合適而且干凈衛(wèi)生的容器，可以使用無菌儲(chǔ)奶袋，或者使用經(jīng)過蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，切忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。在儲(chǔ)奶時(shí)一定要注意不要裝滿容器，因?yàn)槟溉槔鋬龊髸?huì)膨脹。
3.兩天的母乳不要混裝
每天的母乳分應(yīng)該分裝在容器中儲(chǔ)存，每一個(gè)容器上都需要標(biāo)注好吸奶的時(shí)間和過期的時(shí)間，以防止寶寶喝到過期的母乳。給寶寶喝奶的時(shí)候，應(yīng)該從日期最早的母乳開始。如果是同一天但不同時(shí)擠出的母乳，可以裝在一個(gè)容器中，但是每次新擠出的母乳都應(yīng)該先單獨(dú)放在一個(gè)容器中置于冰箱冷藏室1個(gè)小時(shí)后再與之前的母乳混合，如果有需要，最后再一起冷凍。
4.凍奶解凍后最好1小時(shí)內(nèi)喝掉
母乳從冰箱中拿出來加熱后，必須要讓寶寶在1個(gè)小時(shí)內(nèi)喝掉。在解凍冷凍的母乳時(shí)，如果時(shí)間允許，可以先提前一個(gè)晚上將母乳從冷凍室拿到冷藏室。時(shí)間緊張的話，可以將冷凍的母乳用溫水解凍，但不要讓溫水碰到保存母乳的容器口。
冷凍母乳如何加熱
加熱冷凍母乳一定要注意方法，如果方法不對(duì)就會(huì)破壞里面的營養(yǎng)成分。母乳加熱可采用以下三種方法：
隔水燙熱法：冷凍的母乳要先泡在冷水里解凍，解凍后再把母乳容器放進(jìn)溫?zé)?/a>的水里浸泡，浸泡時(shí)要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。
溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
恒溫調(diào)奶器：使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。冷凍的母乳可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的，只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
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