今天小編輯為網(wǎng)友們推薦一道滋補(bǔ)身體的美味，主要由綠色菜西洋菜和排骨熬制，它就是西洋菜排骨湯，吃起來鮮香撲鼻，美味可口，滋補(bǔ)效果非常出色，特別是補(bǔ)鈣效果堪比“鈣片”，特別是長(zhǎng)身體的孩子可以多食此菜，補(bǔ)鈣強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)肺，排出毒素，讓你的大肚子沒了，常食西洋菜對(duì)于身體有幫助，但是這類人不宜食用，我們接下來為大家伙詳細(xì)介紹西洋菜排骨湯的養(yǎng)生功效。
【食用西洋菜排骨湯的養(yǎng)生功效】
功效：西洋菜又叫做豆瓣菜，是我們廣東地區(qū)的養(yǎng)生菜，此菜常?？梢猿词郴蛘哽覝覀兌贾缽V東人都愛煲湯喝，西洋菜富含大量的維生素，脂肪和蛋白質(zhì)，人們食用之后，能夠起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，滋補(bǔ)身體的作用，而且還能夠提高我們身體的抵抗力，早食早受益。
其次，西洋菜是純天然的“鈣片”，西洋菜中富含大量的鈣元素，能夠起到補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，有利于個(gè)頭的增長(zhǎng)，讓你的個(gè)頭超過同齡人，而且此菜富含大量的維生素C，有利于改善視力，讓你的視力越來越好。
另外，西洋菜與排骨搭配滋補(bǔ)養(yǎng)顏，而且西洋菜的熱量很低，能夠起到燃燒脂肪，減肥瘦身的作用，西洋菜富含大量的纖維素成分，能夠起到清除毒素，有利腸道的健康，為你的腸道洗洗澡，毒素沒了，身體越來越輕松，早食早健康。
禁忌人群：西洋菜排骨湯的保健功效出色，但是脾胃虛寒和大便腹瀉的人，會(huì)造成腹瀉和腸胃不適癥狀。
網(wǎng)友們吃過西洋菜排骨湯嗎？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
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