煙盒都會標(biāo)明吸煙有害健康，可煙民們總是視而不見，對他們來說吸煙是精神食糧?；旧显谀行匀后w中10個有7個有吸煙習(xí)慣，常年吸煙會慢慢對肺部造成侵害，引起肺部功能下降和病變。
香煙在燃燒時會產(chǎn)生一氧化碳和硫，尼古丁。這些有害物質(zhì)被吸入肺部后會引起肺部氣泡破損，造成肺部循環(huán)越來越黑。肺部機(jī)能下降后就會引起呼吸變?nèi)?，產(chǎn)生支氣管炎或肺氣腫等問題，長期被尼古丁侵害還可引發(fā)肺癌。
在眾多肺病患者中大約70%～80%的患者是由吸煙造成，只有小部分女性由于長期接觸油煙引發(fā)肺病。如果每天平均吸煙20根的話，得肺癌的概率大大超出不吸煙者的20倍。吸煙年齡越小患肺病的概率越高。
養(yǎng)肺預(yù)防肺病，日常要謹(jǐn)記2件事：
1、戒煙避免吸入有害氣體灰塵
對吸煙者來說戒煙是很難的，但是為了避免肺病找上門，盡量少抽煙。日常生活中不能接近油煙、大型卡車尾氣、焚燒物中產(chǎn)生的煙、化工廠產(chǎn)生的廢氣。
2、多運(yùn)動
身體運(yùn)動的時候呼吸會變快。這是正常的身體機(jī)能的表現(xiàn)。為了達(dá)到強(qiáng)化肺功能的目的，必須養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。另外，早上多進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動。
尼古丁的“勁敵”被找到，不是豬血，敞開吃，清肺排煙毒，肺一天天變強(qiáng)
專家建議清肺潤肺可多補(bǔ)充“利乙普辛”營養(yǎng)素，可以清除肺部熱毒，降低肺火，治咳嗽和化痰。里面含有多種中草藥成分，比如蒲公英、白芷、甘草、金銀花等，可以很好的清除肺部毒素，止咳化痰，潤肺養(yǎng)肺，堅(jiān)持補(bǔ)充利乙普辛，可以滋養(yǎng)肺臟，增強(qiáng)肺臟的排毒功能
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