尼古丁的“勁敵”公布，不是豬血，敞開吃，排尼古丁，肺一天天見好
肺的作用就是為我們提供呼吸，空氣越干凈我們身體就更健康。但是肺部是一個嬌弱器官，它容易被我們所處的環(huán)境所傷害，特別是有常年吸煙的習慣，肺部中會積累尼古丁，從而造成肺部疾病。
如今，肺病越來越高發(fā)，并發(fā)率和病死率只增不減，這都歸功于煙民的數(shù)量逐年增加有關。每天吸煙數(shù)量超過10支的人患肺病的概率為20%，吸煙數(shù)量超過20支的人為35%，數(shù)量超過20支以上為45%，煙民基本成為了肺病的高發(fā)人群。
吸煙時產生的尼古丁，煙焦油等有害物進入氣管后會引起呼吸道纖毛脫落，直接進入肺氣泡后會引起氣泡破損。并且尼古丁會熏化肺部引起肺部纖維化，肺部顏色有紅潤轉為黑色。常年作用下，肺部組織就會慢慢產生病變，引起肺氣腫，肺結核或肺癌。
【除了尼古丁危害之外，以下2種氣體也是傷肺禍根：】
1、霧霾
我國每年的冬天，春天都是霧霾的高發(fā)季節(jié)，霧霾出現(xiàn)時會帶來灰蒙蒙的白霧，并且霧中有大量的灰塵沙土。當人們進行呼吸時就會呼入大量的有害物，肺部氣泡會逐漸被這些可見性顆粒刺破，從而引起肺氣腫或呼吸道疾病。
2、油煙氣味
霧霾進行炒菜或者是油炸食物時，會冒出濃濃的白煙，這種白煙中含有各種調味料氣味和苯比稀物質。當肺部免疫力下降后仍然長期吸入，那么苯比稀等致癌物就會引起肺部病變，造成肺病出現(xiàn)。
【肺部有問題， 以下癥狀會告訴你，看看你占了幾個？】
1、干咳多，咳痰帶有血絲；
2、易感冒，鼻孔干燥，鼻頭黑；
3、頭發(fā)無油枯燥，掉發(fā)多易斷；
4、肺活量差，一動就喘氣；
5、胸口發(fā)悶，缺氧，胸口痛；
6、鼻頭黑，嘴唇變深色，鼻尖出汗；
7、手指尖鼓起，指甲月牙變黑；
8、凌晨易失眠，晨起咳嗽劇烈；
9、肩膀痛，身體疲倦乏力，面色差；
【那么肺不好，還會導致哪些危害出現(xiàn)呢？】
1、肺不好，身體抵抗能力會降低
當一個人會不好的情況下，就會感覺到全身乏力和呼吸急促，而且身體免疫力也會下降，這種情況下更容易受到外邪入侵，很容易引發(fā)多種呼吸道疾病。
2、肺不好，皮膚會變干燥
雖然肺部和皮膚好像沒有直接的關聯(lián)，但是我們的人體是需要通過肺部的宣發(fā)和肅降的，這樣才能夠讓氣血津液能夠暢通全身，當肺不好的情況下，那么就會影響到肌膚的健康狀況，會經常出現(xiàn)皮膚干燥和皮膚瘙癢等皮膚問題。
3、肺不好，排便更不順利
很多人認為便秘是腸胃因素引起的，其實肺不好有可能是肺部毒素過多，這樣也是會影響排便功能，會導致腸道功能受損而出現(xiàn)排便不暢的現(xiàn)象，最后就會形成反反復復的便秘。
春夏是個注意養(yǎng)肺的好季節(jié)，特別是長期抽煙的人，應該多注意養(yǎng)肺，日?？赡艹孕┣宸螡櫤?，止咳的食材。
【呼吸科主任：肺部喜歡一種“水”，不是蜂蜜水，你若愛喝，肺毒沖走，干干凈凈】
中醫(yī)治病有所謂王道和霸道之分，所謂王道即以平和藥物緩和調養(yǎng)以徐徐見效，這種主要針對一些慢性疾病，比如肝肺、脾胃的調理；所謂霸道即以虎狼暴虐之藥猛攻強取以圖速勝，這個就是針對一些重病了，比如癌癥之類。
自古以來醫(yī)家大多標榜王道平和，提倡霸道猛攻的卻比較少，以至于給人留下了“慢中醫(yī)”的印象。
追其原因，主要是霸道虎狼毒藥雖可以攻堅克，但一旦用錯后果也比較嚴重。寧可用平和之藥，也不冒險用此等虎狼毒藥。肺貴為嬌嫩，養(yǎng)肺首選食療法
老中醫(yī)的養(yǎng)肺方
在《黃帝內經》中曾記載了一個潤肺的食療方：
取胖大海、羅漢果、菊花、甘草、橘皮、大麥、決明子、蒲公英、火麻仁、薄荷、枇杷葉、桔梗、百合、魚腥草、蘆根等13種食材搭配成茶，開水沖泡5分鐘，每天泡上2杯，有助于清除肺部垃圾，堅持下來，清肺潤肺，肺部更加通暢！
羅漢果：清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰
胖大海：清熱利喉、解毒潤腸；
金銀花：潤肺止咳、增強免疫力。
甘草：清熱解毒、祛痰止咳、清肺火。
魚腥草：用于肺癰，痰熱壅滯，咳吐膿血，以及百日咳等。
為方便大家，制成了現(xiàn)成的羅漢胖大海菊花茶，一天2-3杯就可以，很方便。人到中年，抽煙喝酒應酬，不妨堅持喝一喝。
