3個(gè)讓你悄悄變美！驚艷同齡人的妙招！年齡...
3個(gè)讓你悄悄變美！驚艷同齡人的妙招！
年齡，無非就是“心理年齡“，“生理年齡”以及“面部感官年齡”。其實(shí)這三個(gè)年齡是相輔相成，相互影響相互促進(jìn)的吧？哈哈哈??
??經(jīng)常運(yùn)動(dòng)身體，年齡就會(huì)很低，心態(tài)好，心理年齡就會(huì)很很小，仿佛一個(gè)小北鼻。然后如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)又心態(tài)好，那你看起來就會(huì)非常年輕，潘潘好像說的應(yīng)該沒有問題吧，哈哈。
那么為什么已經(jīng)20多歲的潘潘經(jīng)常被人誤以為是學(xué)生呢？（好像有點(diǎn)不要臉…????）我還是撐厚臉皮把最內(nèi)心的經(jīng)驗(yàn)分享給大家…
1??要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，愛上運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)真的是改善身體狀態(tài)，提高身體機(jī)能，幫助皮膚排汗排毒最便宜而且最有效的方式了。
而且據(jù)潘潘所了解，除了力量運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該很少有其他的方式能夠提高身體內(nèi)肌肉的含量吧。
大家要知道，隨著我們的衰老，體內(nèi)肌肉含量會(huì)越來越少，那么皮膚就會(huì)越來越松弛。所以現(xiàn)在開始就和潘潘一起運(yùn)動(dòng)起來，讓自己越來越年輕。
2??愛上自己，很愛很愛
先愛上自己，才是讓自己變年輕的第1步。如果連自己都不愛的話，那么又怎么舍得會(huì)將各種保養(yǎng)品、漂亮的衣服、面膜、護(hù)膚品用到自己身上呢？我已經(jīng)乖乖在每天啃膠原蛋白了…
??要想更年輕，外在的保養(yǎng)也是很重要的呢。
3??愛上自己的笑容，你笑起來真美??
??愛上自己的笑容，首先呢，就要先愛上笑。這個(gè)可能潘潘（一個(gè)愛笑的小空乘）比較有話語權(quán)，因?yàn)榕伺苏娴暮芟矚g笑，
??當(dāng)然在剛開始的時(shí)候并不知……
??慢慢的在拍照中發(fā)現(xiàn)自己的笑容很有感染力，很治愈(??? ?? ???) OMG!有時(shí)候連自己心情不好的時(shí)候看到都會(huì)被感染…??????
北鼻，我想你和我一起更美，身材更好，跟年輕！
#春季運(yùn)動(dòng)力# #清風(fēng)計(jì)劃# #春季運(yùn)動(dòng)力# @頭條健身 @Jay潘潘
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