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天氣轉(zhuǎn)涼，多喝一些湯湯水水最滋補(bǔ)了。其實(shí)不光是天涼的時(shí)候，平時(shí)也要少吃點(diǎn)涼的，多吃點(diǎn)熱乎的，對(duì)身體好。今天這款湯，是由花生和紅棗制作而成。花生和紅棗都是非常有營(yíng)養(yǎng)的食材，特別是女人來(lái)說(shuō)特別有好處。都可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，女人常喝氣色好。那就一起來(lái)看看這道湯水是如何制作的吧。

【花生紅棗湯】食材：100g花生、十幾顆紅棗、紅糖。做法步驟：1、花生洗干凈之后放到水中泡半個(gè)小時(shí)，紅棗洗干凈也可以提前泡一下。

2、將花生和紅棗一起放入鍋中，然后倒入適量的水，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)之后換成小火熬煮1個(gè)小時(shí)左右。

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3、看到湯水變濃稠，花生變軟爛之后加入紅糖攪拌均勻，融化之后就可以關(guān)火盛出了。

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