前段時(shí)間朋友圈很多人都在曬年中總結(jié)，好友小悅非常焦慮，看到大家都完成了很多目標(biāo)，自己卻沒(méi)做出什么突出成績(jī)，她很有挫敗感。
但小悅并不是一個(gè)不努力的人，她對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，還利用早起和下班后的時(shí)間主動(dòng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)知識(shí)，當(dāng)小悅曬出她一天的“學(xué)習(xí)任務(wù)”時(shí)，大家都很震驚，覺(jué)得她太拼了，每天居然要學(xué)那么多內(nèi)容：
可小悅對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，因?yàn)榭此谱龅氖虑楹芏?，但大部分都是?duì)改善工作和生活狀態(tài)作用不大的“興趣愛(ài)好類”，正事兒沒(méi)干多少。
很多職場(chǎng)人都有過(guò)類似的煩惱，為了打磨“一技之長(zhǎng)”學(xué)習(xí)各種課程，越學(xué)越發(fā)現(xiàn)“應(yīng)該”學(xué)的太多了，最后變成每天忙得不可開交，學(xué)習(xí)成就感卻不足。
查理在《這才是POA：可復(fù)制的極簡(jiǎn)管理哲學(xué)》一書中對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出了解釋，不是因?yàn)闀r(shí)間管理出了問(wèn)題，也不是我們自律性太差，而是學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定出現(xiàn)了問(wèn)題。
什么樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)，注定難實(shí)現(xiàn)？
1.目標(biāo)的身份認(rèn)同不足
很多人在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，一方面認(rèn)為“很有必要做”，一方面又覺(jué)得“我似乎做不到”，在這兩種心態(tài)下反復(fù)掙扎。為什么會(huì)這樣呢？它跟我們的學(xué)習(xí)過(guò)程有關(guān)。
我們學(xué)習(xí)的心路歷程往往是這樣的：
雖然制定了很多“學(xué)習(xí)成功者”應(yīng)該完成的目標(biāo)，但是內(nèi)心還是把自己的身份定義成了一個(gè)“學(xué)習(xí)失敗者”，因?yàn)檫^(guò)去的確一些不太成功的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
在這樣的心態(tài)影響下，我們會(huì)優(yōu)先考慮那些自己肯定能做好的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣每天就有一點(diǎn)小成績(jī)，用于暗示自己“我還可以”，“我還不算失敗”。那些有挑戰(zhàn)、有難度、心里沒(méi)底的任務(wù)會(huì)被順延，可它本身又需要更多的精力才能學(xué)會(huì)，就會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成就不足，感到很受挫。
比如小悅最想提升的是寫作能力，但寫好一篇長(zhǎng)文需要投入好幾天時(shí)間，每次卡主的時(shí)候，她都換到其他的學(xué)習(xí)任務(wù)中去找“我還沒(méi)有失敗”的印證，來(lái)安撫自己一直寫不出來(lái)的受傷的心。如果自己都不相信自己能做成功，總是有懷疑，那一定會(huì)影響學(xué)習(xí)動(dòng)力。
2.目標(biāo)的畫面感不清晰或者不沖動(dòng)
什么是目標(biāo)的畫面感？就是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)以后的場(chǎng)景，在大腦中有影像畫面，當(dāng)自己看到那幅畫面時(shí)，有一種“我想要”的感覺(jué)，而不只是覺(jué)得“應(yīng)該做”。
比如寫出10w+爆款文章、成為某平臺(tái)的簽約作者、通過(guò)寫作實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定變現(xiàn)，或者每天閱讀10分鐘/半小時(shí)/1小時(shí)，每周閱讀1本書……
看到這些具體目標(biāo)的時(shí)候，腦海中有沒(méi)有浮現(xiàn)出“我好想立刻行動(dòng)”的沖動(dòng)？如果沒(méi)有這種沖動(dòng)，就說(shuō)明目標(biāo)缺乏畫面感，也就無(wú)法持續(xù)帶來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)力。
小悅對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的畫面感都比較弱，還有一個(gè)原因是因?yàn)樗３ＳX(jué)得學(xué)這些東西是應(yīng)該的，學(xué)完也是應(yīng)該的，學(xué)好獲得榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)還是應(yīng)該的，所以她對(duì)學(xué)完之后的畫面感能看到，但并不憧憬，沒(méi)有“我很想要”的感覺(jué)。
這要追溯到她的童年時(shí)代，她的父母對(duì)她的學(xué)習(xí)反饋，以及她的整個(gè)家庭環(huán)境，如果她長(zhǎng)期認(rèn)為“我做到優(yōu)秀是應(yīng)該的”，她就很難找到學(xué)習(xí)的興奮感。
3.目標(biāo)各自獨(dú)立，沒(méi)有形成合力
隨著學(xué)習(xí)的深入，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不懂的東西實(shí)在太多了，而且每個(gè)看起來(lái)都那么“有用”，于是就瘋狂報(bào)課、買書。心想既然花了錢，就要堅(jiān)持把這些內(nèi)容學(xué)完，否則“沉沒(méi)成本”會(huì)更高。
沉沒(méi)成本，是指以往發(fā)生的，但與當(dāng)前決策無(wú)關(guān)的費(fèi)用。
比如小悅學(xué)英語(yǔ)，每周老師會(huì)抽2個(gè)人糾音，她不想錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，覺(jué)得出國(guó)旅游、跳槽去做出海業(yè)務(wù)的公司都用得上，于是每天瘋狂練習(xí)口語(yǔ)；中英文練字項(xiàng)目多達(dá)7個(gè)，每個(gè)投入時(shí)間都不長(zhǎng)，哪個(gè)都不想放棄，運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)也是如此，覺(jué)得這些都是一生應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣，不應(yīng)該放棄。
有學(xué)習(xí)目標(biāo)沒(méi)有錯(cuò)，付出大量的時(shí)間和精力學(xué)習(xí)也沒(méi)有錯(cuò)，問(wèn)題就在于這些目標(biāo)彼此是獨(dú)立的，沒(méi)有凝聚在一起形成合力，缺少一個(gè)大目標(biāo)來(lái)統(tǒng)領(lǐng)它們。我們常說(shuō)自己學(xué)了很多，學(xué)得都不精，其實(shí)就是缺少這種學(xué)習(xí)凝聚感。
4.學(xué)習(xí)目標(biāo)和工作目標(biāo)關(guān)聯(lián)較弱
學(xué)習(xí)和工作關(guān)聯(lián)感不強(qiáng)，一旦時(shí)間投入較多但回報(bào)不明顯時(shí)，我們就會(huì)懷疑自己這樣做是否有意義，是否應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去。
比如小悅制定了學(xué)英語(yǔ)、寫字、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、寫作等學(xué)習(xí)目標(biāo)，但這些跟她的工作沒(méi)有什么直接關(guān)聯(lián)，而她設(shè)定目標(biāo)的初衷，是為了有一技之長(zhǎng)，投入了那么多時(shí)間卻依然“啥都會(huì)點(diǎn)、啥也不精”，就會(huì)懷疑自己是不是能力有問(wèn)題。
但其實(shí)學(xué)習(xí)可以很好的促進(jìn)工作發(fā)展，有個(gè)朋友小陽(yáng)主要負(fù)責(zé)部門的培訓(xùn)工作，她利用下班后的時(shí)間學(xué)習(xí)了視覺(jué)設(shè)計(jì)、思維導(dǎo)圖、演講等技能，這些內(nèi)容看似沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)，但都與她的工作密切相關(guān)，學(xué)到的知識(shí)、技能能馬上用到培訓(xùn)工作中，幫助她把工作完成得更好，這就產(chǎn)生了正向的激勵(lì)作用，大大提升了學(xué)習(xí)的積極性。
調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，重新找回學(xué)習(xí)的成就感
1.制定學(xué)習(xí)制定時(shí)多想象“畫面感”，多關(guān)注內(nèi)心感受
以前我們制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候都比較理性，往往用數(shù)字和成績(jī)要求自己，“從幾月幾日開始，我要在每天什么時(shí)間開始，做多少事情，直到幾月幾日”，“到幾月幾日之前，我要做完什么事情”。
我們可以試試從畫面感的角度問(wèn)問(wèn)自己，為什么要做。
有兩個(gè)方法可以幫我們找到畫面感：
（1）歐卡-潛意識(shí)關(guān)聯(lián)卡
在《歐卡，翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》一書中提到了歐卡關(guān)聯(lián)畫面感的方法，拿小悅寫作舉例，可以對(duì)著每一張牌問(wèn)自己2句話：
拿第一張舉例：
（2）終點(diǎn)反饋法
即通過(guò)想象最終結(jié)果達(dá)成后，通過(guò)他人的反饋，你的情緒、感受會(huì)有什么變化。
比如我最早開始做線下分享的時(shí)候，定了一個(gè)做一場(chǎng)分享的小目標(biāo)。那時(shí)候我無(wú)法確定在什么時(shí)間，做一個(gè)什么級(jí)別的分享，但是我對(duì)講完之后的反饋有期待——我希望講的過(guò)程中有一半以上的人能抬頭看我，而不是低頭看手機(jī)；我希望講完后有10%的現(xiàn)場(chǎng)觀眾提問(wèn)，希望聽到他們討論關(guān)于這場(chǎng)分享的收獲……想到這些畫面，我就充滿了動(dòng)力，努力學(xué)習(xí)與演講相關(guān)的內(nèi)容，提升演講水平，想要盡快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
所以說(shuō)，我們要關(guān)注的是在完成某個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)后，會(huì)因?yàn)檎l(shuí)說(shuō)了什么而開心，或者是自己做到了什么程度而感到滿意，讓畫面感成為我們的動(dòng)力源泉。
比如我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)自媒體運(yùn)營(yíng)、短視頻制作、PPT思維，那么有關(guān)目標(biāo)的“畫面感”表格就可以這樣填寫：
當(dāng)我們列出這個(gè)表格的時(shí)候，完成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)就非常清晰了，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也會(huì)更有側(cè)重點(diǎn)和選擇性，不會(huì)出現(xiàn)什么都想學(xué)，什么都沒(méi)學(xué)好的情況，有效解決了時(shí)間消耗完，成就感卻沒(méi)多少的問(wèn)題。
2.用其中最難的學(xué)習(xí)任務(wù)，串聯(lián)起所有學(xué)習(xí)項(xiàng)目
學(xué)的東西多且雜，并不是放棄一些就能把剩下的學(xué)好了，因?yàn)椴幌雽W(xué)的還是不想學(xué)，放棄那些挺有成就感的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，反而讓自己沒(méi)有任何學(xué)習(xí)動(dòng)力了。
有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是用最難最不想學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)，串聯(lián)起所有的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。
比如小悅的學(xué)習(xí)任務(wù)里最難的是提升寫作能力，可以圍繞它對(duì)其他學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行調(diào)整：
當(dāng)我們努力去尋找復(fù)雜任務(wù)和其他學(xué)習(xí)目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些看似“沒(méi)用”的學(xué)習(xí)任務(wù)都發(fā)揮了作用。而且因?yàn)槲覀儧](méi)有放棄任何一個(gè)，學(xué)的過(guò)程中也會(huì)很快樂(lè)。
3.轉(zhuǎn)變身份，分解學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)和工作之間的關(guān)聯(lián)
有人學(xué)習(xí)是因?yàn)楣ぷ魅狈Τ删透?，想通過(guò)學(xué)知識(shí)填補(bǔ)那份空缺；有人學(xué)習(xí)是工作要求太高，自己能力跟不上，想通過(guò)學(xué)習(xí)避免被淘汰。但我們要學(xué)的過(guò)程中，常常忘記初心而沉浸在學(xué)習(xí)本身，忘記要應(yīng)用。為了避免這個(gè)問(wèn)題，有2個(gè)方法：
（1）拋棄“學(xué)習(xí)成功/失敗者”的身份標(biāo)簽，重新定義自己為“實(shí)干者”
在《穿透式學(xué)習(xí)》一書中，作者提到了兩種學(xué)習(xí)方式——學(xué)生時(shí)代的學(xué)習(xí)和工作后的學(xué)習(xí)，它們之間最大的差異就是身份的差異，我們從“知識(shí)學(xué)習(xí)者”轉(zhuǎn)變成了“實(shí)干者”，即單純的學(xué)習(xí)知識(shí)，變成帶著實(shí)際工作和生活中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，去知識(shí)中尋找答案。
當(dāng)我們以“學(xué)習(xí)者”的心態(tài)學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)經(jīng)常給自己加碼，把學(xué)得多、記得牢當(dāng)作學(xué)習(xí)成功的目標(biāo)，因此會(huì)用知識(shí)學(xué)得夠不夠多、是否拿到了優(yōu)秀學(xué)員，來(lái)評(píng)定一場(chǎng)學(xué)習(xí)效果的滿意度。
“實(shí)干者”不再追求學(xué)習(xí)數(shù)量，也不再關(guān)注是否能被評(píng)為優(yōu)秀學(xué)員，而是不斷檢驗(yàn)“我的問(wèn)題是否已經(jīng)解決”。如果問(wèn)題解決了，哪怕課程、書本中的內(nèi)容沒(méi)有全部學(xué)完，學(xué)習(xí)不是最優(yōu)秀的，都會(huì)感到學(xué)習(xí)成就感。
但我們往往沒(méi)有意識(shí)到身份轉(zhuǎn)變了，甚至還在“知識(shí)學(xué)習(xí)者”的身份前加上了“失敗型”三個(gè)字。想要解決這一問(wèn)題，《這就是POA》一書中的POA模型可以幫到我們。
POA模型分別代表著：
P：伙伴
O：目標(biāo)
A：方法
想要解決身份轉(zhuǎn)變的目標(biāo)，可以找到已經(jīng)轉(zhuǎn)化成功的人，與他成為伙伴，他會(huì)跟你共享方法。
比如我每次學(xué)習(xí)的時(shí)候，都會(huì)問(wèn)自己，“我學(xué)這個(gè)知識(shí)，對(duì)我工作有用嗎？用在哪？怎么用？”
拿小悅的學(xué)習(xí)英語(yǔ)舉例，她可以通過(guò)觀看《老友記》練習(xí)聽力和口語(yǔ)，每看一集，可以針對(duì)最打動(dòng)自己的情節(jié)寫一篇小短文，同時(shí)也訓(xùn)練了寫作能力。積累了十幾篇小短文以后，就可以嘗試寫一篇2000字的長(zhǎng)文，在現(xiàn)有素材的基礎(chǔ)上加工一下，比直接原創(chuàng)寫作要容易得多。
再比如她每天練字，那文章配圖就可以使用自己的原創(chuàng)手繪圖片，這種配圖風(fēng)格會(huì)讓她的文章更具個(gè)人特色，哪怕不看內(nèi)容，也能迅速判斷出來(lái)是她的作品。當(dāng)然她也可以寫一些練字方面的心得體會(huì)，分享有效的練字方法，既能吸引粉絲的關(guān)注，也能提升寫作水平。
拋棄“學(xué)習(xí)成功/失敗者”的身份標(biāo)簽，定義自己是個(gè)“實(shí)干者”，最大的好處是能幫我們緩解學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)并不需要追求足夠多、足夠廣、頻率足夠高，只要每次學(xué)習(xí)都有收獲，就達(dá)到了學(xué)習(xí)的目的。
這樣我們?cè)偃W(xué)習(xí)的時(shí)候，就不會(huì)因?yàn)槿蝿?wù)太難而遲遲不敢行動(dòng)。比如小悅想提高寫作水平，只要每篇小短文都能理清工作、生活、學(xué)習(xí)中的某個(gè)問(wèn)題，或者掌握了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就達(dá)到了學(xué)習(xí)的目的。
（2）使用POA分解法拆解目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)與目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)。
每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)都可以跟工作目標(biāo)掛上鉤，但怎么關(guān)聯(lián)呢？書中提到了POA分解法，即把每一層的A當(dāng)成下一層的O無(wú)限展開。
比如我們每個(gè)人都想賺錢養(yǎng)活自己，去企業(yè)里工作只是其中一個(gè)達(dá)成目標(biāo)的方法，我們也可以自己創(chuàng)業(yè)、跟別人合伙等很多方式，當(dāng)選定入職企業(yè)這個(gè)方法后，它成了新目標(biāo)，在公司工作，我們可以選擇混日子，也可以選擇全力以赴爭(zhēng)取升職加薪，當(dāng)你選擇了升職加薪后，接下來(lái)就有更多的方法：跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系、去核心部門負(fù)責(zé)核心業(yè)務(wù)、成為目前部門的扛把子員工……，任何一個(gè)方法都會(huì)成為下一層級(jí)的目標(biāo)，不斷去分解，最終分解到我要去學(xué)什么。
當(dāng)我們理清了學(xué)習(xí)目標(biāo)和工作之間的關(guān)系后，即便它們看似不相關(guān)，我們也不會(huì)再懷疑自己的努力是否值得，因?yàn)樽叩拿恳徊蕉际怯幸饬x的，是在前進(jìn)的。
總結(jié)
《這就是POA：可復(fù)制的極簡(jiǎn)管理哲學(xué)》雖然是一本組織管理工具書，但它也能幫助我們解決因目標(biāo)設(shè)定不清而出現(xiàn)的很多問(wèn)題。一旦明確了目標(biāo)，目標(biāo)就會(huì)吸引很多伙伴主動(dòng)幫助我們，大家一起共創(chuàng)各種有效的方法，讓我們?cè)讷@得學(xué)習(xí)成就感的同時(shí)，解決工作和生活中的煩惱。
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