新手寶媽都會(huì)遇到在哺乳期內(nèi)乳房腫脹的情況，只感覺(jué)到乳房脹大、發(fā)熱、疼痛，甚至有種皮膚隨時(shí)都會(huì)被撐破的感覺(jué)，簡(jiǎn)直令人無(wú)法忍受。且不說(shuō)媽媽自己承受了腫脹之痛，而且寶寶也可能因?yàn)闊o(wú)法銜住腫脹的乳房而喝不到奶。嚴(yán)重者，還會(huì)堵塞乳導(dǎo)管而引發(fā)乳腺炎，一旦乳腺組織感染還會(huì)導(dǎo)致高燒，讓很多乳媽飽受折磨。因此，媽媽們應(yīng)該找到乳房脹痛的原因?qū)ΠY下藥，這樣能夠緩解乳媽的痛苦，也讓母乳喂養(yǎng)更順利。
母乳喂養(yǎng)期間隨時(shí)可能發(fā)生乳房腫脹，原因有很多，這里列舉一些常見(jiàn)狀況：
1、分娩之后的前三天， 媽媽會(huì)感覺(jué)乳房充盈、腫脹。
2、媽媽身體勞累或心理緊張可能會(huì)引起乳房腫脹
3、寶寶睡覺(jué)時(shí)間比平時(shí)久，而媽媽沒(méi)有及時(shí)把乳房的乳汁排空；
4、乳導(dǎo)管堵塞，乳汁無(wú)法流出；
5、寶媽穿的文胸太緊，可能會(huì)導(dǎo)致乳導(dǎo)管堵塞；
卻換不回熟悉的那張臉
如何應(yīng)對(duì)乳房腫脹？
1、頻繁吸乳
媽媽產(chǎn)后前三天感覺(jué)到的乳房腫脹是生理性乳脹，這表明媽媽能夠產(chǎn)生大量乳汁啦。緩解生理性乳脹最好的辦法就是頻繁吸乳。讓寶寶頻繁吸吮，同時(shí)媽媽要注意休息，放松心情，在哺乳前可嘗試輕柔地打圈按摩乳房，刺激乳汁流出。
2、調(diào)整哺喂姿勢(shì)
如果乳房腫脹的部位有硬塊，稍微用力按壓會(huì)疼痛，這種情況下要調(diào)整抱寶寶的哺乳姿勢(shì)，讓寶寶的鼻頭對(duì)準(zhǔn)硬塊。用有腫塊一側(cè)的乳房頻繁哺乳，至少每?jī)扇r(shí)一次。別忘了不時(shí)讓寶寶吸一吸另一側(cè)乳房。
3、乳房按摩
正確的乳房按摩有助于預(yù)防和治療乳房腫脹和乳腺炎，改善乳汁淤積，消除腫塊。同時(shí)哺乳或吸乳時(shí)，按摩乳房還會(huì)增加母乳產(chǎn)量
哺乳期乳房積奶產(chǎn)生腫塊如何處理？
1.首先準(zhǔn)備好毛巾和熱開(kāi)水
2.熱敷
把毛巾在熱開(kāi)水中浸濕后，以不傷到皮膚為準(zhǔn)，趁盡量熱的時(shí)候，用熱毛巾把有腫塊的乳房以腫塊為中心全部捂上，一定要把腫塊和乳頭一起全部捂上。捂著熱毛巾時(shí)先輕輕的按揉一下，軟化一下乳房處的腫塊。
3.按摩
拿下毛巾后按摩，用中指、食指和無(wú)名指的指肚，一起用力按揉腫塊部位。這時(shí)腫塊部位可能仍然很硬，但是不要緊，再繼續(xù)。
4.重復(fù)熱敷、按摩
把毛巾浸熱開(kāi)水，繼續(xù)熱敷，并同時(shí)按摩，即重復(fù)以上三步，直到感覺(jué)腫塊周?chē)杂熊浕?/span>
5.梳理
在乳房上涂上橄欖油或者植物油，用手指沿腫塊處向乳頭方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明確的感覺(jué)到腫塊的變化，建議用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的階段不能怕痛，因?yàn)檫@部是打通乳腺的關(guān)鍵。
6.重復(fù)熱敷、按摩和梳理
疏通幾分鐘后，用衛(wèi)生紙把乳房處的橄欖油擦干凈，再重復(fù)用熱毛巾捂，伴隨按摩。熱敷、按摩、梳理持續(xù)半個(gè)小時(shí)。
7.寶寶吸奶
最后一遍熱敷后把乳頭洗干凈，讓寶寶吸奶。寶寶吸奶的時(shí)候用手按住腫塊部位用力揉，寶寶吸一會(huì)兒后不通的乳腺就會(huì)慢慢暢通了。
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