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孩子上火，不分虛實，馬上降火，傷害很大！

2019.01.01

很多父母對孩子上火特別擔(dān)心，孩子一上火就想馬上降火，恨不得馬上用涼茶、寒涼水果把“火”滅下去。孩子脾胃嬌嫩，它非常害怕寒涼的東西，經(jīng)常喝涼茶，吃火龍果、西瓜一類寒涼水果，對孩子的脾胃傷害非常大，非常大，非常大！重要事情說三遍！

應(yīng)該先要區(qū)分，是實火還是虛火。實火就是有余，虛火就是不足，是假火真寒。虛火一般又分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種，孩子比較常見是脾陰虛火旺。

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虛火：脾陰虛火旺的癥狀

手腳心熱，心煩，夜里盜汗（入睡半小時后，還一直流汗）、眼睛干、口干、喜歡冷飲、下眼袋大且微微發(fā)紅、嘴唇鮮紅，舌苔薄或沒有舌苔，吃飯后肚子會鼓起來，半天下不去，大便干燥，特別愛動，讓人感覺他像火一樣燃燒。

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實火表現(xiàn)的癥狀：

經(jīng)常大便干結(jié)或便秘、舌質(zhì)紅，舌苔黃，小便黃、胃口大、經(jīng)?？诟煽诳?，口臭，容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火，眼睛紅腫，牙齦腫痛。

如果孩子上火是實火，也不要著急用藥或喝涼茶，因為上火并非全是壞事，在孩子不斷成長的過程中，上火也是孩子們不斷適應(yīng)外界環(huán)境變化的學(xué)習(xí)過程。這個時候家長不妨讓“上火”的子彈飛一會，放下?lián)鷳n，先給孩子多喝點水，讓孩子身體自行調(diào)理，要給孩子身體治愈的機會！

孩子上火不需急著用藥，但要從飲食上進行調(diào)理，讓孩子多喝點清粥，配點蘿卜、絲瓜蔬菜類素食，暫停高蛋白難消化的葷食，因為這些難以消化的食物，積累在體內(nèi)也會生熱。

孩子上火，最經(jīng)常是積食生火，清淡飲食同時可以小兒推拿健脾消食，也可以喝兩天的焦三仙幫助身體消除食積，積食一消，火也就消失。

如果上火時間持續(xù)比較久或孩子精神很不好，即使辯證給孩子喝涼茶降火，也一定要適量。如果比較嚴重，可以請當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)開點湯藥給孩子調(diào)理，或小兒推拿來調(diào)理。

如果孩子是虛火，可以吃一點滋陰的食材，比如蓮藕、銀耳、百合、麥冬等。給孩子做一些簡單的小兒推拿，比如捏脊、健脾。千萬不要喝涼茶或吃寒涼水果來降火，因為虛火不是真的有火，而是陰不足，而顯得陽太多，盲目地降火不僅將不了火，還會傷害脾胃。

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