公歷2022年8月23日（農(nóng)歷壬寅年七月廿六）11點(diǎn)15分，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°，我們居住的北半球進(jìn)入處暑節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：「處，止也，暑氣至此而止矣?！?/span>
處暑意味著炎熱的酷暑即將過(guò)去，但此期間仍然會(huì)出現(xiàn)短期回?zé)崽鞖猓嬲_(kāi)始涼爽一般是到白露之后。
壬寅年處暑所處五運(yùn)六氣的主要因素包括：中運(yùn)木運(yùn)太過(guò)；在泉之氣厥陰風(fēng)木；處暑處于四之氣中，主氣太陰濕土，客氣陽(yáng)明燥金；8月23日處暑到8月30日處暑后7日處于三運(yùn)中，主運(yùn)、客運(yùn)均為太宮（土運(yùn)太過(guò)）；8月30日至9月7日進(jìn)入四運(yùn)中，主運(yùn)、客運(yùn)均為少商（金運(yùn)不及）；秋季應(yīng)金。綜合以上因素，當(dāng)下氣候的主要矛盾有兩個(gè)：金木相搏與金水相生。四之氣的主氣與三運(yùn)的主運(yùn)、客運(yùn)均為土，土生金；四之氣的客氣與四運(yùn)的主運(yùn)、客運(yùn)均為金；加之秋季應(yīng)金。諸金合一，金似利刃。中運(yùn)與在泉之氣皆為木。木主生發(fā)，生機(jī)勃勃。肝膽屬木，主筋藏血，司職情志，謀慮決斷。木為金克，搏之必傷。木傷則郁，或情緒郁悶煩怒，或頭懵眼脹、眼袋鼓脹，或影響心腦血管循環(huán)，或郁留不走，迅速成瘤，等等。金生水，腎納之。水入于腎，化為腎精腎氣。「腰為腎之府。」腎足則腰背挺拔。「腎主骨生髓，腦為髓之海。」腎足則骨骼強(qiáng)健，頭清腦明。腎納肺氣，人的氣色白亮光潔。
當(dāng)下金氣過(guò)盛，如果腎納肺氣能力有限，則多余的能量易化為熱毒。在秋主收斂的大背景下，熱難以外散。郁于皮膚，則面紅膚癢；郁于心肺，則心火肺熱；晚上陽(yáng)不入陰，或身熱難眠，或夜醒淺睡；熱迫津泄，則時(shí)常汗出不止。針對(duì)以上兩個(gè)主要問(wèn)題，壬寅處暑時(shí)令養(yǎng)生建議如下：當(dāng)下氣候可引起木郁，以左眼袋鼓脹為代表的頭面左側(cè)乃至于左肩種種不適，并且伴隨情志慍怒、煩躁、郁悶等性情變化，則為木郁。《經(jīng)》云：「木郁達(dá)之。」可飲食舒肝，針對(duì)變化于戌、丑二時(shí)增減調(diào)養(yǎng)。
出現(xiàn)以右眼鼓脹的頭面右側(cè)乃至于右肩種種不適，并且伴隨著惶恐、憂郁等性情變化，則為金郁。《經(jīng)》云：「金郁泄之。」可于酉初飲食養(yǎng)腎陰，收斂陽(yáng)氣，過(guò)熱者即熱即飲食泄熱，斂陽(yáng)不受時(shí)辰約束。辣瀉肺金。若肺壅咳痰費(fèi)力，可用碭山梨或者是庫(kù)爾勒香梨，蘸辣椒面吃，可以清肺痰出。
酸味舒肝，主收斂。戌時(shí)飲食酸味或者是舒肝食材可以舒肝；酉初飲食酸味或者是養(yǎng)腎陰食材，可以助膀胱經(jīng)之陽(yáng)氣能量，收藏入腎化為陰性質(zhì)量。此乃天地之道也。
天旋地轉(zhuǎn)，時(shí)序不變。人神共守，不可例外。亥時(shí)（北京時(shí)間北京地區(qū)21-23點(diǎn)，京外地區(qū)計(jì)算時(shí)差）手少陽(yáng)三焦經(jīng)旺，三焦通百脈。亥初如一日之冬，萬(wàn)物閉藏，內(nèi)生少陽(yáng)。少陽(yáng)如樞，主持生發(fā)，如同種子發(fā)芽。亥初睡覺(jué)，上焦心、肺，中焦脾、胃，下焦腎、膀胱、肝、膽、大腸、小腸十一臟腑，陽(yáng)時(shí)養(yǎng)陰，陰中潛陽(yáng)，妙不可言。
當(dāng)下時(shí)空，利弊共存。智者化弊為利，抓住機(jī)遇，充養(yǎng)臟腑，使身心秋收豐厚。附：子午流注與二十四小時(shí)對(duì)照表
注：上述時(shí)辰以北京時(shí)間（東經(jīng)120度）為準(zhǔn)，各地根據(jù)當(dāng)?shù)亟?jīng)度與北京時(shí)間的經(jīng)度差來(lái)計(jì)算時(shí)差，可以在百度查閱《真太陽(yáng)時(shí)算法與中國(guó)主要城市查詢》作為參考。
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