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走路可以去除脂肪肝嗎?

走路可以治好脂肪肝,走路和慢跑等有氧運動都是不用藥治療輕度脂肪肝的好辦法。但是中度和重度脂肪肝就要視情況而定了,有些是需要服用藥物治療的。

脂肪肝

脂肪肝分為單純性的脂肪肝和酒精性脂肪肝。

主要是由脂肪代謝負荷過大或者脂肪代謝紊亂,以及酒精損傷肝細胞造成肝細胞內(nèi)脂質(zhì)過量沉積,從而引起肝細胞脂肪變,進而演變成脂肪性肝炎、肝硬化等。

脂肪肝臨床表現(xiàn)

很遺憾的是輕度和中度的脂肪肝常常起病隱匿,發(fā)病非常緩慢,常無癥狀。

少數(shù)人可有乏力、右上腹輕度隱痛或者脹痛等癥狀,這些癥狀對于診斷脂肪性肝病無特殊意義。只有嚴重的脂肪肝才出現(xiàn)特別的癥狀。

  • 黃疸

肝細胞嚴重時,導致肝細胞代謝膽色素能力不足,從而出現(xiàn)膽色素累積在體內(nèi)出現(xiàn)的全身皮膚發(fā)黃,眼結(jié)膜白色部分黃染。

  • 消化道癥狀

肝臟也是消化腺的一個,主要分泌膽汁進行消化,嚴重的脂肪肝會引起食欲不振、惡心、嘔吐等消化道癥狀。

  • 右上腹疼痛加重

部分患者在體檢時可發(fā)現(xiàn)肝臟腫大,伴有疼痛感。

如果發(fā)展到肝硬化了則還有腹水、貧血、出血傾向、全身水腫等肝硬化的所有癥狀。

脂肪肝的治療

有飲酒史的戒酒是第一治療,如果不戒酒,那么什么治療都沒意義。

  • 飲食注意

單純的脂肪肝一般不需要用藥治療,控制飲食,少吃油脂多的食物以及動物肝臟等,多吃新鮮蔬菜和水果,不僅能夠補充大量維生素,還能減少油脂吸收。

  • 適當有氧運動

當然如果運動量過大,體重下降過快,也有可能加重肝損傷。所以要注意控制運動量,而慢跑、快走等方式是比較好的促進脂肪消耗的方式。

  • 藥物護肝

如果是中度或者重度脂肪肝,可以補充一些護肝的藥物,比如維生素E、還原型谷胱甘肽等,如果有高脂血癥還需要進行降脂藥物治療。

預后

脂肪肝是預后非常好的肝病之一,脂肪性肝炎如果能夠及早發(fā)現(xiàn)、積極治療多數(shù)是可以逆轉(zhuǎn)完全治愈的。只有少部分人會發(fā)展成為肝硬化。

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