“你的奶水不夠，還這么稀，還是加點(diǎn)奶粉喂吧，可別把孩子餓著！”許多母乳喂養(yǎng)的媽媽曾經(jīng)都聽到過這樣的話，有時(shí)候明明寶寶也喝了很多母乳，可還是很瘦小，寶寶到底吃沒吃飽，今天一起跟小島來學(xué)習(xí)吧！
很多時(shí)候?qū)殞殑傞_始喝母乳時(shí)沒有太多的規(guī)律，媽媽要注意只要寶寶想吃，就哺喂他，一開始媽媽比較辛苦，會(huì)漸入佳境，有規(guī)律后喂養(yǎng)起來比較容易了。
“寶寶哭鬧就是沒吃飽嗎？”
很多人都說，寶寶哭鬧就是還沒有吃飽，說明奶水不夠，其實(shí)寶寶吃沒吃飽，看3點(diǎn)就能夠清楚：排便狀況，體重增長(zhǎng)情況，精神狀態(tài)如何。
1.排便狀況是否正常
寶寶在剛剛出生時(shí)，至少有1-2次胎便，而隨后便便次數(shù)會(huì)慢慢增多，在剛剛出生的第1個(gè)月，喂奶后會(huì)便便，不過之后母乳喂養(yǎng)期間也會(huì)出現(xiàn)多天才排便，這都是很正常的，便便的顏色一般胎便是黑柏油色，之后綠黃色到黃色。寶寶每天排尿會(huì)在六次以上，尿液顏色較淺。
2.體重增長(zhǎng)情況
由于母乳比牛奶更容易消化，所以寶寶吃母乳容易餓，1個(gè)月的寶寶吃奶次數(shù)8-12次，隨著長(zhǎng)大會(huì)變成每日6-8次，在體重指標(biāo)上，一般而言寶寶滿月時(shí)體重應(yīng)該比出生時(shí)增加一公斤，到了四個(gè)月大約為出生時(shí)的兩倍，到了周歲時(shí)約為出生時(shí)的三倍。
3.精神狀態(tài)
寶寶喝奶后能夠正常入睡，精神狀態(tài)保持良好，皮膚保持彈性沒有脫水癥狀，就說明寶寶沒有餓到。
以上寶寶都正常的話，通常說明寶寶的攝入是良好的。
寶寶喝奶量足，體重也總是增不上去。原因是什么呢？
1.寶寶總熱量攝取不足
造成寶寶體重不達(dá)標(biāo)的可能原因不外乎攝取的總熱量不夠，而如果還處于純母乳喂養(yǎng)階段的寶寶如果出現(xiàn)這個(gè)情況，媽媽就要注意是否是喂養(yǎng)方式出現(xiàn)問題，比如寶寶在喝奶一半時(shí)，更換另一側(cè)乳房哺喂，這會(huì)造成寶寶喝到的母乳都是前乳，前乳較稀，許多人會(huì)認(rèn)為沒有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)前乳也是寶寶補(bǔ)水的來源，寶寶在6個(gè)月前是不喝水的，而身體所需的水分都來自于媽媽母乳的前乳提供的水分，前乳中富含豐富的蛋白質(zhì)和水分，而后乳是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育重要的脂肪來源，脂肪是身體生長(zhǎng)熱量的重要成分，如果攝取不足就會(huì)造成寶寶體重不增長(zhǎng)的情況，在喂養(yǎng)寶寶時(shí)需要注意讓寶寶能夠充分喝到前乳和后乳，這樣才能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，從而健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
2.媽媽飲食上需注意
寶寶喝母乳和媽媽的飲食關(guān)系很大，如果媽媽吃了豆制品會(huì)有腹脹的情況，寶寶喝母乳同樣會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀；如果媽媽奶量不足時(shí)，可以吃點(diǎn)下奶湯，如果寶寶月齡到達(dá)可以喂輔食的階段，可以開始慢慢添加輔食幫助寶寶營(yíng)養(yǎng)綜合。一般純母乳喂養(yǎng)主張是4-6個(gè)月時(shí)間，然后要逐步添加輔食，所以除了母乳外，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要保持均衡：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。此外，水果和蔬菜也是必須的。
如果寶寶哭聲虛弱無力，莫名焦躁不安，出現(xiàn)輕微脫水的癥狀，或是媽媽對(duì)于母乳喂養(yǎng)有疑問，都及時(shí)去醫(yī)院咨詢和檢查。
其實(shí)寶寶的最佳食品就是母乳了，但是母乳喂養(yǎng)道路上并不是那么簡(jiǎn)單，如果寶寶因?yàn)椴怀阅溉槲桂B(yǎng)起來也很困難，能用的方法都用上了，也不能讓寶寶餓肚子吧？這時(shí)候媽媽們不要太過糾結(jié)了，配方奶作為替代母乳的食物出現(xiàn)也是幫助寶寶及時(shí)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。
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