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春季到來(lái)，你是否出現(xiàn)了困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，大便黏膩不爽的癥狀呢？
中醫(yī)認(rèn)為，春季對(duì)應(yīng)人體肝臟，春季陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣內(nèi)動(dòng)，而肝木克脾土。因此，春天除了養(yǎng)肝，還需要滋養(yǎng)脾胃。
“所謂見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，應(yīng)先實(shí)脾”。同時(shí)，隨著春雨的逐漸增多，濕氣加重，它會(huì)阻滯脾胃的氣機(jī)，影響脾胃運(yùn)化體內(nèi)的水濕。所以春季人們易出現(xiàn)一系列脾虛濕盛之癥。
艾灸有疏肝解郁、祛濕健脾、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，非常適合緩解肝郁脾虛之癥狀。艾灸以下穴位則有很好的療效。
關(guān)
元穴：
位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。
命
門(mén)穴：
位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健?/p>
中
脘穴：
位于腹部正中線(xiàn)，臍上4寸處。此穴為胃的募穴，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
足
三里穴：
外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
豐
隆穴：
小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是“祛痰要穴”，可有效健脾化濕。
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