濕屬于中醫(yī)的六淫邪氣之一，因發(fā)病的部位不同，癥狀也會存在差異。主要分為內(nèi)濕和外濕，內(nèi)濕的形成主要與體質(zhì)和飲食習(xí)慣有關(guān)，一般見于本身比較脾虛的人，由于脾胃運(yùn)化功能較差，導(dǎo)致脾失運(yùn)化，從而聚濕。外濕由外界原因?qū)е?，主要與居住環(huán)境或者氣候有關(guān)。
濕氣重的癥狀主要有以下幾種：
脾臟對體內(nèi)的水濕具有運(yùn)化的作用，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)化水濕功能正常，濕邪則不易致病。
食療的方式來祛濕，俗話說“民以食為天”在家沒事給自己做一下：薏米做成粥、紅豆做成粥進(jìn)行口服。
功效：以達(dá)到祛濕的目的，針對于脾胃有濕邪，還有人體過于肥胖，都有一定的治療價(jià)值。
可以通過藥膳的方式來祛濕：茯苓燉雞
功效：幫助人體祛除體內(nèi)過多的濕邪，以及緩解濕邪對人體造成的影響和癥狀，像可以輔助治療頭暈、頭沉、渾身乏力、周身不適以及濕邪過多出現(xiàn)的男性陰囊潮濕，女性外陰瘙癢等。
對于食療祛濕最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的選擇食物進(jìn)行應(yīng)用。
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