“滿(mǎn)紙荒唐言,一把辛酸淚,都云作者癡,誰(shuí)解其中味?！薄都t樓夢(mèng)》
這篇文章醞釀時(shí)間非常長(zhǎng)，寫(xiě)作過(guò)程也是磕磕絆絆，一直想動(dòng)筆又不知從何下筆，思路已經(jīng)成熟，文字卻無(wú)法從心里流出，像梗在那里，不吐不快，反復(fù)掙扎，由此可見(jiàn)我內(nèi)在的阻抗有多嚴(yán)重，寫(xiě)作過(guò)程中一直在顫抖，全身抖個(gè)不停，血?dú)馍蠜_，終于一氣呵成寫(xiě)完，也算是對(duì)自己的一個(gè)交待。
請(qǐng)您一定好好的看看這篇文章，這是用心血和淚水浸泡的文字，靜靜的看完，能明白一個(gè)孩子和靈魂是如何掙扎痛苦的生存的，這是阿蘇血淋淋的成長(zhǎng)史。謝謝您能看完這篇文章，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)這篇文章里會(huì)有與你很相似的一些部分。
一、親密關(guān)系中覺(jué)知到的表現(xiàn)和問(wèn)題
1、從小到大，我基本上沒(méi)有知心的朋友，表面上人際關(guān)系還可以，和朋友們打打鬧鬧，一團(tuán)和氣，其實(shí)沒(méi)有人能走進(jìn)我的內(nèi)心，與人保持著一個(gè)安全距離，在人際關(guān)系中總是隔著一堵厚厚的墻。
2、我的心事都窩在心底，從不和別人講，什么事情都一個(gè)人扛著，不信任別人，也不向他人求助，很恐懼被人知道秘密后會(huì)被泄露和背叛，需要他人之后依賴(lài)他人，自己的力量會(huì)消失，有種如果有人知道我的弱點(diǎn)后，會(huì)利用這個(gè)弱點(diǎn)來(lái)控制我，崩解焦慮很?chē)?yán)重，害怕內(nèi)部瓦解和崩潰。有時(shí)心痛憋不住了，一個(gè)人找個(gè)地方痛哭一場(chǎng)，或者給自己吃頓好的，然后睡一覺(jué)，過(guò)后啥事都沒(méi)有了。
3、從不敢主動(dòng)追求女孩子，深怕被人拒絕，外在表現(xiàn)形式很自戀，內(nèi)心深處其實(shí)很自卑，所以青春期經(jīng)常裝酷，和班上女生關(guān)系好，但是要轉(zhuǎn)變?yōu)閼偾?，就非常的恐懼，不敢向前邁步，只能在心里暗戀或者意淫。
4、與妻子在一起15年了，大一開(kāi)始建立關(guān)系，這段關(guān)系的緣起與妻子剛開(kāi)始時(shí)的主動(dòng)熱情有關(guān)系，作為男人其實(shí)很汗顏。在我們漫長(zhǎng)的情感生活中，我的安全感很差，占有欲非常強(qiáng)，很妒忌，我會(huì)用無(wú)微不至的關(guān)心和照顧無(wú)形中控制著我妻子，同時(shí)在親密關(guān)系中又很畏懼，不敢過(guò)度打開(kāi)和靠近，經(jīng)常會(huì)惹她生氣，同時(shí)又離不開(kāi)她，如果一旦鬧情緒吵架分手，我就會(huì)異常的惶恐，爆發(fā)嚴(yán)重的分離焦慮，在校園里不停的尋找她，在每個(gè)她可能自習(xí)的地方去找她，如喪家之犬惶惶不可終日，有時(shí)一找就是一個(gè)晚上。有了手機(jī)之后，如果一旦離開(kāi)她，就會(huì)使勁的打電話，有時(shí)候沒(méi)話找話，只想聽(tīng)到她的聲音，就安心了，有時(shí)搞得她很煩，一定要確認(rèn)她心里有我，就算生氣，我也安心。
5、與妻子在一起，又會(huì)很抗拒深入的交流，害怕她真正的走進(jìn)我的心里，感覺(jué)了解我就會(huì)控制我、傷害我。經(jīng)常是我聽(tīng)她講心事，幫她化解各種情緒問(wèn)題和深層的創(chuàng)傷，但我感到孤獨(dú)、恐懼、緊張、焦慮、無(wú)助時(shí)，卻不和她說(shuō)，只會(huì)發(fā)脾氣、生悶氣，讓她會(huì)莫名其妙。同時(shí)為了維持表面的和諧我又會(huì)深深的壓抑自己的情緒，討好和迎合她，不顧自己的真實(shí)感受去討她歡心而努力。
6、無(wú)法忍受與妻子好的關(guān)系的持續(xù)，當(dāng)感覺(jué)關(guān)系好和穩(wěn)定時(shí)，我就會(huì)莫名的煩躁，總是弄些她不舒服的事情出來(lái)，比如拖延懈怠、不講衛(wèi)生、答應(yīng)的事情不做、遺忘重要的節(jié)日、挑她的刺等等，搞到兩個(gè)人大吵一架，然后我就舒服了，搞得關(guān)系很僵，反而我有種如魚(yú)得水的感覺(jué)，然后又努力讓關(guān)系變好，通過(guò)討好、做她喜歡的事、滿(mǎn)足她的期望、買(mǎi)東西給她等方式，經(jīng)過(guò)不懈的努力，將關(guān)系又弄得融洽了，然后不停的重復(fù)，不折騰就不舒服斯基。
7、在與妻子相處時(shí)，不能忍受妻子對(duì)我的批評(píng)和建議，如果她說(shuō)要我去做什么，如讓我掃地，買(mǎi)新衣服，我會(huì)覺(jué)得特別憤怒和別扭，感覺(jué)她在控制我，在支配我，在限制我的自由。
8、不能容忍妻子清理我的東西，我經(jīng)常把自己的東西弄得一團(tuán)糟，我的書(shū)，我的被窩，我的衣服，房間的衛(wèi)生等等，我自己又不去整理，當(dāng)妻子實(shí)在看不下去的時(shí)候，她主動(dòng)幫我清理，我會(huì)特別生氣，覺(jué)得她不尊重我，把我的東西搞亂了，讓我找不到我的東西，然后大吵一架。有時(shí)她給我買(mǎi)個(gè)衣服，我也會(huì)特別生氣，直接說(shuō)這個(gè)衣服好丑，我不喜歡，不適合我的風(fēng)格，將她的好意直接貶低，甚至?xí)呷杷?，但是發(fā)完情緒后，我又會(huì)穿她買(mǎi)的衣服，而且挺喜歡的，妻子卻會(huì)非常的憤怒，你不是不喜歡我給你買(mǎi)東西嗎？如果她不給我買(mǎi)，我有時(shí)又會(huì)表達(dá)，我沒(méi)衣服穿了，或者穿得特別邋遢，或者內(nèi)褲又穿沒(méi)了，襪子又穿爛了，反正我自己不會(huì)去買(mǎi)，如果她忍不住又給我買(mǎi)，這個(gè)過(guò)程又會(huì)重復(fù)一遍，非常的傷妻子的心。一邊抱怨你不愛(ài)我，你一旦愛(ài)我，我又不接受。
9、媽媽以前一直是我心里最重要的位置，當(dāng)媽媽和妻子有矛盾時(shí)，會(huì)無(wú)意識(shí)的偏向媽媽這一邊，對(duì)于妻子對(duì)媽媽的攻擊，感覺(jué)像在攻擊自己，無(wú)法忍受妻子對(duì)媽媽半點(diǎn)不好，總是讓妻子去反思自己的問(wèn)題，要孝順，要尊重老人，極力壓制妻子的正常情緒表達(dá)，有時(shí)就算在說(shuō)我媽的一些確實(shí)不好的表現(xiàn)，我都會(huì)大發(fā)雷霆，拒絕交流溝通，我們很多矛盾都會(huì)和這個(gè)方面有關(guān)。
10、我一直以為自己和媽媽很親，我實(shí)際上又在空間上遠(yuǎn)離她；很心疼她，我又一直在不停的逃避她。比如我在外面很少想家，每次放寒假暑假很想回家，但回家后不到幾天又想出來(lái)，不喜歡家里的氛圍，大學(xué)后直接去廣東工作，辭職后又跑到北京去發(fā)展，離家越來(lái)越遠(yuǎn)。好幾年過(guò)年都在外面過(guò)，和家人之間也很少打電話，有時(shí)幾個(gè)月也不會(huì)有一個(gè)電話，但是心理還是很牽掛媽媽和兄弟姐妹的。
11、和妻子在一起時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己在背叛媽媽?zhuān)幸环N很強(qiáng)的負(fù)疚感。記得媽媽小時(shí)候曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：“以后你討了老婆就會(huì)忘了娘！等你們都長(zhǎng)大了，我要住到山洞里去，不去煩你們?！蔽屹€咒說(shuō)：“絕對(duì)不會(huì)！我會(huì)和媽媽一直在一起?！比缓髬寢尵托α?，有種欣慰開(kāi)心，也有種諷刺和不相信的味道在里面。
12、每次回到家，我就會(huì)退行回一個(gè)被嬌寵的小孩的狀態(tài)，在家里什么都不做，讓上了年紀(jì)的媽媽操勞著家里所有的一切，有了妻子之后回家（特指有父母的家）也會(huì)這樣，在外面特別能干，回家后就撒手不管，我妻子很反感我的這種自動(dòng)退行的狀態(tài)，但是我妻子要求我做這做那的話，我媽就會(huì)很生氣，她會(huì)去幫我去做這些事情，同時(shí)認(rèn)為我妻子不愛(ài)惜我，是個(gè)壞媳婦。我會(huì)很愜意的享受媽媽對(duì)我的照顧，完全不覺(jué)得有什么問(wèn)題，反而覺(jué)得妻子在挑撥我和媽媽的關(guān)系。
13、在夫妻關(guān)系中我會(huì)有意無(wú)意的逃避性生活，感覺(jué)像一種性懲罰，通過(guò)性的冷落懲罰妻子，這是一種隱性攻擊的方式，在表達(dá)我對(duì)妻子壓抑的憤怒。有時(shí)似乎知道她有欲望和需求時(shí)，我會(huì)借故工作忙、加班等方式錯(cuò)過(guò)，甚至通過(guò)手淫來(lái)降低身體的欲求，以逃避與妻子的性愛(ài)。我們兩人之間有時(shí)會(huì)吵架，很多起因和這個(gè)問(wèn)題有關(guān)，其實(shí)是借故通過(guò)“口頭sex”來(lái)替代身體交流。
。。。
二、關(guān)系底下的“真相”
我很渴望有人愛(ài)我，又很害怕有人愛(ài)我；我不想遠(yuǎn)離人群，又不敢過(guò)度靠近；我渴望別人照顧我，又恐懼被人控制；我沉迷自我的世界，又希望他人走近；我被人信任，又不信任他人；有一個(gè)瑟瑟發(fā)抖的孩子，渴望著又恐懼著，呼喚吶喊的同時(shí)又在身邊樹(shù)起厚厚的城墻，散發(fā)著一種矛盾的信息，勾引又拒絕，需要又排斥。一個(gè)人徘徊在人群之外，心里又希望走入人群之中，最后用自戀來(lái)武裝自己，顯示自己又討人厭。
那這到底怎樣形成的呢？
三、為了自我拯救，我無(wú)意識(shí)中選擇了心理學(xué)
我選擇心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)是有原因有意義的，雖然以前不懂，但有一種莫名巨大的驅(qū)動(dòng)力驅(qū)使我，將心理咨詢(xún)作為自己的終生事業(yè)，從上面的文字大家可以看出，我自己受過(guò)原生家庭巨大的創(chuàng)傷，我一直在找尋一種修復(fù)自己的力量和能力，而心理學(xué)恰恰是這把鑰匙，拯救自己的鑰匙。
進(jìn)入這個(gè)行業(yè)已經(jīng)有15年了，我絕大多數(shù)的精力都是在不停的看清自己，分析自己，理解和接受自己，特別是接觸到精神分析，我對(duì)精神分析有種獨(dú)特的直覺(jué)，只有透過(guò)精神分析，我才能真正的看清自己，修復(fù)自己的內(nèi)在創(chuàng)傷和情結(jié)。在漫長(zhǎng)的歲月中，我不斷的在日常生活中去覺(jué)知自己，通過(guò)自己的行為、表達(dá)、人際關(guān)系處理模式、軀體問(wèn)題、心理游戲模式、親密關(guān)系模式等，抽絲剝繭的慢慢的深入了解自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，直達(dá)內(nèi)在的創(chuàng)傷和情結(jié)，這是一個(gè)異常痛苦的過(guò)程，因?yàn)樾枰鎸?duì)的每一個(gè)情緒都是那樣的痛苦和煎熬，有時(shí)希望能夠閉著眼睛活著，永遠(yuǎn)不要看清楚自己最好，但是做不到，因?yàn)楹芏鄸|西你不去觸碰和了解，它就在那里一直控制影響你，痛定思痛，只能忍痛繼續(xù)前行，一層一層的剝皮抽筋，粉身碎骨，一遍遍的覺(jué)知和清理，當(dāng)我以為已經(jīng)完結(jié)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)只是新的開(kāi)始，還有更多的東西需要去面對(duì)，這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在茫茫黑夜中獨(dú)自前行，一點(diǎn)點(diǎn)的修復(fù)自己的創(chuàng)傷，直達(dá)它的核心，我與媽媽的關(guān)系。
四、我與媽媽的“亂倫心理孿生體”
幼年時(shí)，爸爸因?yàn)橐龈睒I(yè)，長(zhǎng)年不在家，哥哥大我八歲，姐姐大我六歲，都出外讀書(shū)了，家里經(jīng)常都是我和媽媽兩個(gè)人，家里窮，但媽媽對(duì)孩子們都是極好的，媽媽本身也很要強(qiáng)，不斷的努力想辦法，將家里的孩子都照顧好，吃穿用行方面都是很好的照顧著我們。在農(nóng)村里，一個(gè)人拉扯著三個(gè)孩子長(zhǎng)大，都考上大學(xué)，媽媽也算是我們當(dāng)?shù)氐膫髌妗?/span>
媽媽一個(gè)人支撐著五口之家很辛苦，每天都能看到媽媽的辛苦和付出，因?yàn)榧依镏挥形液蛬寢專(zhuān)瑡寢屖裁词虑槎紩?huì)和我說(shuō)，大多數(shù)痛苦難過(guò)怨恨的事情，我聽(tīng)得太多，我能深深的體會(huì)到媽媽的心理感受，作為一個(gè)孩子，我并沒(méi)有能力消化媽媽給我的這些情緒，只能默默的承受著，試圖理解和化解，說(shuō)些理解和寬慰媽媽的話，努力讓自己變成一個(gè)好孩子，在媽媽做生意回家時(shí)給她倒一杯水喝，倒盆水洗臉，做些家務(wù)活，幫媽媽減輕一些負(fù)擔(dān)，體諒媽媽的辛苦，媽媽希望我們都能跳出農(nóng)門(mén)，我會(huì)努力讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直都是媽媽的驕傲，除了調(diào)皮搗蛋外，其他都挺不錯(cuò)的。
在兒時(shí)的歲月中，媽媽的話都是圣旨，我依附于媽媽而存在，認(rèn)同媽媽的價(jià)值觀、人生觀和為人處世的方式，媽媽的情緒感受，我能切切實(shí)實(shí)的感受到，如同家里的小男人，我也是媽媽的驕傲和心理支撐，無(wú)形中我在俄狄浦斯期不戰(zhàn)而勝，成為了家里的“丈夫”和“父親”，與媽媽變成“心理的孿生體”，媽媽難過(guò)我更難過(guò)，無(wú)條件的站在媽媽的立場(chǎng)，是非曲直都是按照媽媽的觀點(diǎn)定的，媽媽很多事情都會(huì)聽(tīng)取我的意見(jiàn)，和我商量，我雖然小，卻承擔(dān)了不應(yīng)該那么小的孩子應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，父親的缺位，兄姐的離家，讓我自動(dòng)的補(bǔ)位，完成了家庭的篡位，我與媽媽結(jié)婚了。那個(gè)時(shí)候我會(huì)很快樂(lè)和充實(shí)，因?yàn)槲覐膵寢尩男枰械玫搅舜嬖诟泻蛢r(jià)值感，不停的努力著，奮斗著，卻又有一種有苦說(shuō)不出的痛苦，活得很累很恨卻不自知。
五、最?lèi)?ài)的人傷我最深
我很信任媽媽?zhuān)裁词虑槎紩?huì)跟媽媽講，但是媽媽卻不會(huì)為我保守秘密，我童年時(shí)喜歡女孩子，告訴媽媽?zhuān)瑡寢寱?huì)開(kāi)玩笑一樣對(duì)外人講，我心理羞憤難當(dāng)，卻無(wú)力反抗，我發(fā)現(xiàn)媽媽不尊重我，也不安全。
記得青春期我遺精，媽媽給我洗內(nèi)褲，她拿著我的內(nèi)褲在門(mén)口大聲說(shuō)：“這內(nèi)褲怎么這么臟？上面是什么??？”好像要讓所有人都知道一樣，那種感受讓我痛不欲生，羞愧難當(dāng)，恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。慢慢的我的心里話不敢和媽媽講了，也不再信任他人。
媽媽的人生觀很悲觀，總是預(yù)設(shè)自己悲慘的未來(lái)，說(shuō)自己這么辛苦，以后孩子們都不會(huì)感恩，都會(huì)拋棄她，她老了要住到一個(gè)山洞里面去，誰(shuí)也不要來(lái)找她。對(duì)于幼小的我來(lái)講，這是一個(gè)莫大的打擊，仿佛自己信仰的東西被摧毀，仿佛一輩子的恩情都無(wú)法還上。
當(dāng)我表現(xiàn)好時(shí)，媽媽會(huì)很驕傲和高興，喜歡拿我炫耀；當(dāng)我不如媽媽的意時(shí)，媽媽的諷刺奚落和否定，會(huì)讓我心如刀割，貶得一文不值，有時(shí)媽媽的一句話會(huì)刺得我的心好痛，流血不止。
媽媽的控制欲非常強(qiáng)，一定要將全家都控制在手中，不允許我們與外界聯(lián)接，我親眼目睹了家庭中的各種悲劇，爸爸的悲慘待遇，姐姐的前半段人生之路的辛苦和坎坷，哥哥的人生悲劇，也使得我從盲目崇拜中清醒，慢慢的有自己的主見(jiàn)，希望自己的人生掌控在自己手中，所以我對(duì)建議會(huì)非常的反感，如同看到我媽在控制我，要求我。
對(duì)于禮物，我存在著一種矛盾的狀態(tài)，因?yàn)閶寢屬嵉拿恳环皱X(qián)都不容易，媽媽經(jīng)常會(huì)表達(dá)她的辛苦，同時(shí)很多時(shí)候東西都是有條件的，需要我表現(xiàn)好，成績(jī)好等等，所以接受禮物對(duì)我來(lái)說(shuō)不是一件快樂(lè)的事情，里面包含著我要相應(yīng)付出的代價(jià)以及媽媽的期望甚至懲罰，記得有一年新年，媽媽給我添置了新衣服，我在街上瘋跑摔了一跤，掉進(jìn)水坑，衣服弄臟了，我當(dāng)時(shí)首先感受到的不是痛，而是恐懼，有一種冷意從后背生起，我該如何回去對(duì)媽媽交代，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，磨磨蹭蹭回到家，立馬跪在地上，向媽媽認(rèn)錯(cuò)悔過(guò)。
媽媽的脾氣很暴躁，媽媽永遠(yuǎn)都是對(duì)的，特別是與爸爸的關(guān)系和周?chē)従拥年P(guān)系，如果爸爸在家，每天家里都要上演戰(zhàn)爭(zhēng)，基本上什么事情都可以用來(lái)羞辱和罵爸爸，與鄰居很小的事情也可能爆發(fā)一場(chǎng)沖突，讓幼小的我時(shí)刻處在一種不安全感之中，很多時(shí)候只能眼含淚水看著戰(zhàn)爭(zhēng)的爆發(fā)，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，卻無(wú)能為力，只希望戰(zhàn)火不要針對(duì)自己，小心翼翼的，又擔(dān)心父母的安危。
爸爸的無(wú)能，導(dǎo)致村里人都看不起我家；媽媽的強(qiáng)勢(shì)，導(dǎo)致我們家與其他人家的關(guān)系都很緊張，從小到大我沒(méi)收過(guò)親戚的紅包，也與其他的親人關(guān)系很冷漠，我經(jīng)常愿意一個(gè)人在家看書(shū)，也不愿意去走親戚，除了每年去看外婆，其他的親人家很少走動(dòng)。高中時(shí)好不容易鼓起勇氣帶同學(xué)回來(lái)玩，媽媽的臉色讓我很難堪，做的飯菜也很敷衍，我后來(lái)再也不帶朋友回家了。
媽媽很固執(zhí)強(qiáng)勢(shì)，一意孤行，目光又很短視；看似精明，又容易被人蠱惑利用。家里很多重大決策事件引發(fā)巨大的損失，其實(shí)都是媽媽做的決定，事后媽媽卻從不看到自己的錯(cuò)誤，將責(zé)任全部轉(zhuǎn)嫁到替罪羊——父親身上。姐姐考上中專(zhuān)，憑借自己的努力到省城工作，媽媽認(rèn)為中專(zhuān)很好，一定要讓我上中專(zhuān)，我初中畢業(yè)前有一個(gè)考中專(zhuān)的名額，我極力發(fā)對(duì)，因?yàn)槲蚁胍洗髮W(xué)，我已經(jīng)推了，班主任都安排了另一個(gè)同學(xué)去考，我媽又跑到學(xué)校，最后逼著我去考中專(zhuān)，最后我沒(méi)辦法，只能在考試時(shí)故意做了些手腳，考了一個(gè)不會(huì)上中專(zhuān)又能上高中的成績(jī)。哥哥的第一次失敗婚姻，是媽媽強(qiáng)行把哥哥拽回來(lái)結(jié)婚，沒(méi)多久就離婚了；家里經(jīng)濟(jì)和情況稍微好轉(zhuǎn)，我剛上大學(xué)，舅舅來(lái)我家游說(shuō)我媽去貴州搞錫礦，當(dāng)時(shí)暑假我在家和媽媽說(shuō)了很多，反對(duì)她去搞這個(gè)，沒(méi)想到后來(lái)她又去了，還把哥哥從工作單位拽回來(lái)，最后借了好多錢(qián)虧得血本無(wú)歸，舅舅卷款跑到新疆，自己去做玉石生意了，媽媽自己急的頭發(fā)都白了，天天在家詛咒舅舅，后來(lái)我快畢業(yè)，提前去工作，和老婆一起掙得一年的工資用來(lái)還債，媽媽心里的石頭才放下。
正是在原生家庭中與媽媽的關(guān)系，導(dǎo)致我在心理上一直與媽媽共生，無(wú)法與媽媽分離，分離焦慮和崩解焦慮異常強(qiáng)大，又通過(guò)討好壓抑的方式生存下來(lái)，我很窒息，不敢信任別人，什么事情都靠自己，過(guò)著一種“孤獨(dú)而強(qiáng)大”的生活。長(zhǎng)大后，我會(huì)通過(guò)媽媽對(duì)我的方式去控制我的愛(ài)人，沿襲媽媽的方式去處理親密關(guān)系，同時(shí)我內(nèi)在的孩子并沒(méi)有長(zhǎng)大，內(nèi)在創(chuàng)傷沒(méi)有修復(fù)，也勾引妻子用媽媽的方式來(lái)對(duì)待我，玩著童年的那一幕幕相似的游戲，體驗(yàn)過(guò)去的那種復(fù)雜的情感。在這種強(qiáng)迫性重復(fù)中翻滾，讓自己和身邊的人都痛苦不堪，而且都將責(zé)任外推，都是你害的。
六、艱難而痛苦的面對(duì)處理與媽媽的關(guān)系
在面對(duì)自己與媽媽的關(guān)系時(shí)，正視它，觸碰到它時(shí)，首先是非常非常異常異常的羞恥屈辱，我怎么會(huì)和媽媽結(jié)婚，我怎么能有這種想法，能做出這種事情，能體會(huì)到俄狄浦斯明了娶母弒父的真相后挖掉自己眼睛的痛楚，亂倫禁忌引發(fā)的道德恐懼焦慮、自我厭惡、唾棄。
其次是憤恨，媽媽讓自己無(wú)形中承受了這么多不該自己面對(duì)的痛苦和情緒，控制了自己的人生這么多年；同時(shí)也不能接受自己恨媽媽的事實(shí)，我怎么能恨對(duì)我這么好的媽媽?zhuān)油纯啵钡铰苤泵婵梢院迡寢尩氖聦?shí)。
再次是感受與媽媽之間的互動(dòng)式深度聯(lián)接，看到內(nèi)在“驚弓之鳥(niǎo)”的孩子與威嚴(yán)的媽媽?zhuān)坝懞谜~媚”的孩子與要好的媽媽?zhuān)娣淳髲?qiáng)的孩子與強(qiáng)勢(shì)的媽媽。。。體會(huì)內(nèi)在的這些創(chuàng)傷性存在。為自己的各種扭曲變形掙扎求生的內(nèi)在狀態(tài)而嚎啕大哭，陪伴著這些內(nèi)在創(chuàng)傷狀態(tài)。
然后慢慢的是對(duì)媽媽的理解，理解媽媽的孤獨(dú)和痛苦，媽媽的成長(zhǎng)經(jīng)歷，媽媽的悲傷，媽媽的困境，以及媽媽為何會(huì)通過(guò)這種方式生存的原因，理解之后，才明白媽媽活著也不容易，原諒媽媽接受媽媽?zhuān)驗(yàn)槲业膵寢尵褪沁@樣的。
媽媽傷害了我，我可以恨她；不管媽媽是怎樣的，我都愛(ài)她。這個(gè)階段經(jīng)歷了很漫長(zhǎng)的時(shí)間，每一步都是需要很長(zhǎng)時(shí)間去面對(duì)，去體會(huì)的。
因?yàn)榕c媽媽的分離，每一刻都是痛的撕心裂肺，如同兩顆心綁在一起，每一下掙脫都是鮮血淋漓，卻又不得不做這個(gè)事情，我以前建立的所謂獨(dú)立自主實(shí)際上都是一種假象，只有真實(shí)的去面對(duì)內(nèi)在這一部分時(shí)，感覺(jué)到獨(dú)立自我在一點(diǎn)點(diǎn)的萌生，不在將“我們”當(dāng)成我，與媽媽變成一個(gè)“我”和“你”的關(guān)系，有著聯(lián)結(jié)但又獨(dú)立的兩個(gè)人，那種恐懼焦慮痛苦孤獨(dú)煎熬，那種深深的撕裂，那種背叛的內(nèi)疚自責(zé)，直面人生的死亡、孤獨(dú)、自由和無(wú)意義的痛楚，無(wú)法言說(shuō)，既要體驗(yàn)到自己的痛，又能感受到媽媽幾十年的痛苦，還要考慮媽媽要怎么想，經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程的朋友會(huì)能親身感受。
在經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程時(shí)，我無(wú)法面對(duì)媽媽?zhuān)榫w不穩(wěn)定，幾十年雙方之間的親密默契蕩然無(wú)存，在媽媽眼中，我成為了異己甚至敵人，媽媽無(wú)法理解這種分離，也不想放棄對(duì)我的控制，有時(shí)會(huì)直接攻擊我，妻子也不能體會(huì)這種痛苦，只能一個(gè)人默默的去承受，一個(gè)人咀嚼著這種深深的傷痛與無(wú)奈，又義無(wú)反顧的經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中不停的折騰，原來(lái)的模式不想改變，不停的拉扯著自己回去，新的模式?jīng)]有經(jīng)歷，需要等待和萌生，一點(diǎn)點(diǎn)的在前行和后退中反復(fù)，在生活中勉強(qiáng)做著自己的本分，在內(nèi)心修復(fù)最深層的創(chuàng)傷，有時(shí)身心俱疲時(shí)，也只能在黑暗中自己去承受，有過(guò)多少次想放棄，但心里知道不行，只能硬著頭皮忍著痛苦默默前行，直到新生的力量可以與舊的模式抗衡，同時(shí)穩(wěn)定的存在著，慢慢的可以冷靜的面對(duì)與媽媽的關(guān)系，客觀的去看待媽媽?zhuān)瑫r(shí)也做著兒子的本分，回首一看，步步驚心，步步血淚，卻很值得。
七、重建親密關(guān)系
不能說(shuō)自己現(xiàn)在處理親密關(guān)系有多好，還是在學(xué)習(xí)和體會(huì)當(dāng)中，建立親密關(guān)系是一件冒風(fēng)險(xiǎn)的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)全新的嘗試和體驗(yàn)，這中間要經(jīng)歷很多事情，包括自己的，親人的，朋友的。
在家庭方面，與媽媽的分離之后，明了自己的本分，本分二字說(shuō)得簡(jiǎn)單，寫(xiě)得容易，做起來(lái)卻殊為不易，從家庭的各個(gè)層面，人生的每個(gè)方面，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都刻印著這兩個(gè)字的痕跡，做多了過(guò)分，沒(méi)做好“不及”，笨拙的去確定自己的位，丈夫的位，父親的位，兒子的位，平衡核心家庭和原生家庭的關(guān)系，在做好核心家庭的事情基礎(chǔ)上，做到丈夫的本分，共同面對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有事與老婆商量，及時(shí)溝通表達(dá)，面對(duì)沖突和矛盾可以爭(zhēng)吵，而后進(jìn)行良好的溝通。處理好與父親媽媽的關(guān)系，做好兒子的本分，父母的因果其實(shí)我無(wú)能為力，需要兒子承擔(dān)會(huì)去做，不干涉父母的言行，陪伴著父母。
在事業(yè)和生活中保持一種動(dòng)態(tài)的平衡，慢慢的將心打開(kāi)，學(xué)會(huì)去信任他人，在事業(yè)中商量合作，陪伴著伙伴們的成長(zhǎng)，接受大家的投射和脆弱，相信他人能夠成長(zhǎng)為參天大樹(shù)，很多事情也能放心的交給他人去完成，不指導(dǎo)干涉，不替代，建立彼此之間的界限，也慢慢能提出自己的需要和要求，做好自己的本分，分工合作，也接受自己的無(wú)能和恐懼，在磨合中體會(huì)感受，一路同行。
不求做得多好，但求無(wú)害，是否有益不求，為而不爭(zhēng)，自己能問(wèn)心無(wú)愧的面對(duì)著世事無(wú)常，在主動(dòng)創(chuàng)造和隨遇而安中慢慢修煉。
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