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文：凡默（原創(chuàng)）

二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師

塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師

個(gè)案問(wèn)題：

新年將至，我卻時(shí)常站在寫(xiě)字樓往外看，看似欣賞遠(yuǎn)景，實(shí)際內(nèi)在充滿了惆悵與失落，我在一個(gè)冷漠疏離的原生家庭中長(zhǎng)大，父親外地工作、母親低頭干活，沒(méi)有人在意孩子的想法，甚至我十四歲來(lái)月事都沒(méi)人告訴我如何處理，我還是在同學(xué)幫助下學(xué)習(xí)使用衛(wèi)生用品的。

獨(dú)立以來(lái)，我嘗試著與父母親密，可是拿起電話彼此都無(wú)話可說(shuō)，最后都半年聯(lián)系一次，我渴望的家庭溫暖已經(jīng)放棄在他們身上找回了，我現(xiàn)在離家很遠(yuǎn)，大齡未婚，賺錢滿意，就是內(nèi)在覺(jué)得孤獨(dú)冰冷，我也不想結(jié)婚，每當(dāng)他們與我見(jiàn)面提到誰(shuí)誰(shuí)孩子多大了，我在心里就會(huì)冷笑，難道讓我也復(fù)制你們的婚姻，再讓一個(gè)小生命進(jìn)入冰窖般的人生？我還是省省，為人類造福吧，至少我一個(gè)人不會(huì)連累他人。凡默，這就是我的狀況，面對(duì)我在這個(gè)世界上最親的兩個(gè)人，我卻沒(méi)體驗(yàn)過(guò)真正的親情是什么，是不是很悲哀，我特別想聽(tīng)聽(tīng)你的看法。

凡默回復(fù)：

人學(xué)習(xí)愛(ài)不是一件容易的事情，于你，于我們的父母都是，在人類有一個(gè)奇怪卻又想當(dāng)然的現(xiàn)象，那就是父母把有的沒(méi)有的都會(huì)淋漓盡致的傳遞給下一代，那些血淋淋創(chuàng)傷是一樣的，你可以看一下，你的外公外婆或者爺爺奶奶的家庭，是不是與你的原生家庭有著相似之處，也就是說(shuō)你的母親接收的家庭氛圍以及與孩子互動(dòng)的方式，有可能傳遞給了你與你的原生家庭。

個(gè)案問(wèn)題：

是這樣的，我外婆十一個(gè)孩子，我媽媽是老大，據(jù)說(shuō)七歲我媽媽就開(kāi)始幫我外婆帶孩子，外婆忙碌到深夜還在納鞋底，要不然第二天早晨就會(huì)有孩子光著腳上學(xué)，媽媽說(shuō)外婆似乎從來(lái)沒(méi)有擁抱過(guò)她。

我這些年陸續(xù)看你的文章，也會(huì)從其他平臺(tái)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的內(nèi)容，我不想結(jié)婚生子，其實(shí)我也害怕再重復(fù)這樣的命運(yùn)。

凡默回復(fù)：

人類不同于動(dòng)物，有一點(diǎn)就是我們是擁有自由意志與創(chuàng)造力的，人類可無(wú)中生有，也可以把命運(yùn)改變，回顧我們的民族通過(guò)智慧與勇氣，無(wú)論是對(duì)于環(huán)境以及命運(yùn)的改變，我們不難看到這一點(diǎn)，所以，你不妨在“我如何改善父母關(guān)系并且改變自我命運(yùn)”上下下功夫。

個(gè)案問(wèn)題：

我也嘗試過(guò)，例如從大學(xué)時(shí)候就會(huì)想辦法與父母心拉近一點(diǎn)，可是每次受挫或者沒(méi)有得到想要的回應(yīng)，我就會(huì)崩潰，時(shí)間久了，我也就涼了心，因?yàn)樗麄兏疽膊幌敫淖儯部床坏轿业母淖儭?/span>

凡默回復(fù)：

我非常理解你，只是，參加過(guò)“凡默療愈工作坊”很多期的老學(xué)員，我都不會(huì)建議他們直接面對(duì)父母來(lái)做“父母功課”，那是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的并且會(huì)帶來(lái)新的創(chuàng)傷的行為，我建議他們寧愿在家冥想，或者拿你父母照片表達(dá)你的心里話，都不要嘗試著在現(xiàn)實(shí)中急于做溝通，尤其是自以為學(xué)了心理學(xué)，目的是為了關(guān)系好的情況下，父母不僅僅一頭霧水，還有可能在你的義正言辭中惱羞成怒，對(duì)于關(guān)系的和解更不利。

個(gè)案問(wèn)題：

那你能詳細(xì)的說(shuō)一下這個(gè)過(guò)程中發(fā)生了什么吧？我發(fā)現(xiàn)你從高意識(shí)層面來(lái)解讀我的事情的時(shí)候，我還是很有意愿接著探索，如果有機(jī)會(huì)我也愿意試試你的方法。

凡默回復(fù)：

我們?cè)诤苄〉臅r(shí)候通過(guò)與父母的互動(dòng)，形成了一個(gè)人格面，這里面有很多的創(chuàng)傷被壓抑起來(lái)，成年后我們以為都過(guò)去了忘記了，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們與父母再次互動(dòng)的時(shí)候，我們會(huì)再次重新經(jīng)驗(yàn)?zāi)欠N情緒并且不受控制。

舉例，小時(shí)候媽媽對(duì)你很掌控，穿什么吃什么都會(huì)按她的意思，不得反抗，成年后，她說(shuō)其他的都可以，只要她建議（因?yàn)槟愕牧α吭黾幽赣H這里只是建議喲）你買什么房、找什么樣的伴侶，馬上就像按了你的開(kāi)關(guān)一樣，你會(huì)為此歇斯底里，很多學(xué)員都跟我說(shuō)，每次被父母按了按鈕發(fā)脾氣后會(huì)后悔的不得了，但下次依然會(huì)這樣，那這里面的這個(gè)不可控的情緒絕不是當(dāng)下的，不是當(dāng)下這個(gè)懂事孝敬成年人的，依然屬于小的時(shí)候被壓抑的孩子積累下來(lái)的情緒。

所以，我們要想與父母和解，我們不是通過(guò)簡(jiǎn)單的溝通、做足孝道就可以重新進(jìn)入原諒與融合的，我們內(nèi)在藏著個(gè)暴怒到要?dú)⑷恕⑽缑辖?、恐懼到瀕死的孩子，父母已經(jīng)無(wú)法觸碰他她，我們又不去通過(guò)內(nèi)在探索面對(duì)他她，怎么可能不情緒崩潰，怎么能輕易的說(shuō)原諒就原諒？

所以，我們要想與父母走近，并且重復(fù)建立起融合的關(guān)系，并不是重新通過(guò)溝通讓父母意識(shí)到錯(cuò)誤多愛(ài)我們一些，也不是強(qiáng)迫自己以孝道就著“他們也不容易”這道大餐做一些違心的事情。

我們需要做的是，接納與父母的緣份，接納自己的命運(yùn)，從心理學(xué)的角度療愈自己的內(nèi)在孩子。

個(gè)案問(wèn)題：

你這樣說(shuō)，我似乎看到了光，那如何療愈內(nèi)在小孩呢？內(nèi)在小孩就是我童年時(shí)受傷的那個(gè)小孩吧？

凡默回復(fù)：

內(nèi)在小孩是過(guò)往情緒創(chuàng)傷感受的總和，療愈的方法就是重新經(jīng)驗(yàn)她所受的傷，但是要注意的是，我們已成年，基本脫離了父母的管教與約束，但是我們內(nèi)在卻有一個(gè)內(nèi)化的父母，依然以父母的方式來(lái)對(duì)待我們那個(gè)孩子，也就是說(shuō)，到最后我們要重點(diǎn)關(guān)注的是“自己與自己的關(guān)系”。

如果仔細(xì)覺(jué)察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，父母原來(lái)如何對(duì)你，你就如何對(duì)你的內(nèi)在小孩，例如一個(gè)打了雞血，總想優(yōu)秀出人頭地的人，就是把父母從小對(duì)她嚴(yán)苛要求的接力棒接了過(guò)來(lái)，這個(gè)是我們第一個(gè)人要看到并從這個(gè)局限中跳出來(lái)的。

然后我們?cè)偬剿髡嬲?strong>自己是什么樣子，需要什么樣的生活，什么事情讓自己最開(kāi)心，通過(guò)“覺(jué)察”來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)與她建立親密感。

當(dāng)我們喂飽了這個(gè)孩子，從情感滋養(yǎng)到情緒療愈，都能夠自給自足，這個(gè)時(shí)候，我們?cè)倥c父母相處時(shí)候，就不會(huì)再輕易進(jìn)入“崩盤”狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)有一些客觀性去看待父母與自己之間的關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候，關(guān)系的改善才算是真正的開(kāi)始，我與母親的關(guān)系修了很多年，現(xiàn)在真正的進(jìn)入了圓融相親相愛(ài)的自在，把這些真實(shí)的體悟分享給你，新年快樂(lè)！

作者介紹

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

國(guó)家一級(jí)婚姻咨詢師

美國(guó)AIHI催眠師

能量療愈師

占星師、塔羅師

一個(gè)熱愛(ài)文字的療愈師

用文字記錄生命分享成長(zhǎng)

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

兩性情感關(guān)系：婚姻問(wèn)題，家庭關(guān)系問(wèn)題，親密關(guān)系恐懼，陰性力量與陽(yáng)性力量的探索。幫助看清與他人前世今生的業(yè)力糾纏，理解靈魂關(guān)系，化解重復(fù)性模式，走出親密關(guān)系困境。

個(gè)人意義與方向：幫助你了解此生的靈魂藍(lán)圖與計(jì)劃、天賦才能、目標(biāo)與功課、可能的選擇與方向，連結(jié)更高自我的能量，傾聽(tīng)靈魂的聲音，更加清明、放松與智慧。

身心療愈：童年創(chuàng)傷療愈、心理坑洞覺(jué)察與療愈、情緒覺(jué)察與轉(zhuǎn)化、前世印記。

前世回溯：通過(guò)前世回溯來(lái)解決今世無(wú)法解決的“障礙”，關(guān)系中無(wú)法解決的糾纏，親子關(guān)系中莫名的負(fù)向能量，無(wú)法言說(shuō)的“霉運(yùn)”與“壞運(yùn)氣”，都可以通過(guò)前世回溯來(lái)探索根源能量以及業(yè)力福報(bào)的來(lái)處，并且通過(guò)自我成長(zhǎng)，看到接納轉(zhuǎn)化，

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END

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