資料來(lái)源 | 翟英
繪制 | 單碧橙
根據(jù)教育部與衛(wèi)生部2014年《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》數(shù)據(jù)顯示，各學(xué)段學(xué)生視力不良率繼續(xù)攀升并呈低齡化傾向，小學(xué)、初中、高中、大學(xué)分別為45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。近視已經(jīng)成為我國(guó)的“國(guó)病”，是全社會(huì)共同關(guān)注的重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，因此，應(yīng)引起高度重視。
認(rèn)知是重要的開(kāi)始。本期小編將和河北醫(yī)大二院眼科翟英老師一起帶您走進(jìn)“眼科”，了解眼睛???的相關(guān)科普知識(shí)。
翟英
國(guó)家一級(jí)驗(yàn)光師，河北省醫(yī)學(xué)會(huì)眼視光學(xué)組委員，國(guó)際角膜塑形鏡學(xué)會(huì)亞洲分會(huì)會(huì)員，從事眼視光工作二十余年。
擅長(zhǎng)各類疑難驗(yàn)光并綜合分析、診斷及辯證處理，視功能檢查、分析和處理，弱視的治療。
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近視是什么？
眼球同其他器官一樣也是逐步長(zhǎng)大的。某種程度來(lái)說(shuō)，近視就是眼球的過(guò)度長(zhǎng)大、過(guò)度發(fā)育，眼球相對(duì)較長(zhǎng)，外界的物體光線進(jìn)入眼球后，物體的象沒(méi)有落在視網(wǎng)膜上，形成模糊物像，所以就近視了，近視看遠(yuǎn)模糊，看近清楚。
什么是假性近視？
假性近視是由于睫狀肌的持續(xù)收縮，過(guò)度調(diào)節(jié)，引起調(diào)節(jié)痙攣，眼屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)，并出現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降，其本質(zhì)是問(wèn)題在功能，表現(xiàn)在視力。
假性近視是一種可逆的屈光性近視。
可用1%阿托品或復(fù)方托吡卡胺點(diǎn)眼行睫狀機(jī)麻痹，驗(yàn)光后沒(méi)有屈光度數(shù)，通過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練，遠(yuǎn)視力提高。
假性近視并非通往真性近視的必經(jīng)之路。
近視是怎樣形成的？
遺傳
環(huán)境
青少年近視眼產(chǎn)生的主要原因
少年兒童長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，過(guò)多的使用電子產(chǎn)品，較少的戶外活動(dòng)及望遠(yuǎn)機(jī)會(huì)，造成眼肌過(guò)度疲勞，眼球軸長(zhǎng)增長(zhǎng)過(guò)快，超出正常范圍從而形成近視。
什么年齡容易發(fā)生近視？
一般來(lái)說(shuō)，大部分近視眼屬于單純性近視。
起于學(xué)齡期，初發(fā)年齡大多在10歲左右，單純性近視眼多在18-20歲趨于穩(wěn)定。
如何早期發(fā)現(xiàn)近視？
在平時(shí)生活中，家長(zhǎng)、教師應(yīng)注意身邊的兒童，在注視物體時(shí)有無(wú)異常表現(xiàn)。如在看遠(yuǎn)處小目標(biāo)時(shí)習(xí)慣瞇眼看，有的孩子上課注意力不集中，看不清黑板，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
看書(shū)距離很近，閱讀不到半小時(shí)就出現(xiàn)眼酸脹、疼痛、頭昏等視力疲勞癥狀，就應(yīng)該及時(shí)檢查。
小朋友近視了該怎么辦？
應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查。
第一步
做一般眼科檢查，通過(guò)外眼、屈光間質(zhì)及眼底檢查，以排除其他眼病。
第二步
根據(jù)年齡選擇不同的散瞳方法進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，以區(qū)別真假近視。復(fù)查后再確定準(zhǔn)確的屈光度，配制適合的眼鏡。
有沒(méi)有藥物可以治療近視？
還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)藥物可以治療近視，但目前矯治近視有三大成熟的選擇：
1
框架眼鏡
用凹透鏡來(lái)矯正近視，達(dá)到正常視力（1.0），是一種最普遍、最經(jīng)濟(jì)、
最安全、最有效的方法。
2
隱形眼鏡
有軟鏡和硬鏡，適合屈光參差，
圓錐角膜及控制近視發(fā)展者。
3
激光手術(shù)
適合18歲以上近視度數(shù)穩(wěn)定的人。
近視了要不要配眼鏡？
要戴。
眼睛的基本功能就是要看得清楚，學(xué)齡兒童看不清楚會(huì)帶來(lái)不同的心理體驗(yàn)，還可能影響學(xué)習(xí)，同時(shí)，一旦小朋友有不同程度的近視，看東西經(jīng)常處于模糊狀態(tài)，在這種模糊狀態(tài)下，眼球有一種尋找清晰的動(dòng)力，會(huì)調(diào)動(dòng)各種因素把眼軸拉長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，反而容易促使近視發(fā)展。
人類信息的82%來(lái)自視覺(jué)，清晰的視力對(duì)于每個(gè)人都很重要。戴上眼鏡后，可以獲得清晰的物象，更有利于人們的學(xué)習(xí)和工作。
配上眼鏡后要不要經(jīng)常戴？
最好經(jīng)常戴
反復(fù)摘戴會(huì)讓眼睛一直處于疲勞狀態(tài)，很多家長(zhǎng)對(duì)眼鏡比較抵觸，覺(jué)得戴眼鏡不方便或不好看，常常給孩子一種行為學(xué)方面的心理暗示，既然孩子近視了眼鏡注定要成為五官中的“第六官”，接受比抗拒更重要。
戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形嗎？
這鍋真不能讓眼鏡來(lái)背！
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的近視都屬于軸性近視，這意味著，已經(jīng)近視的眼睛，就會(huì)比不近視的眼睛更長(zhǎng)，眼軸越長(zhǎng)，眼球就越容易往外凸，和戴不戴眼鏡，一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。
兒童近視了是否可逆？
不可逆！
近視多數(shù)是因?yàn)檠圯S長(zhǎng)長(zhǎng)了，就如同小朋友的身高一樣，理論上潘長(zhǎng)江可能長(zhǎng)成姚明，但姚明不可能長(zhǎng)成潘長(zhǎng)江。
近視的發(fā)展能控制嗎？
可以的！
小學(xué)階段是控制近視的最佳時(shí)期，臨床上觀察，8~16歲的青少年兒童，近視進(jìn)展非常迅速，所以我們建議這個(gè)年齡段的人群可以選擇角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是目前眼視光界普遍認(rèn)可的控制近視的發(fā)展的有效措施。
國(guó)內(nèi)外大量研究表明，相比普通的框架眼鏡，角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展的效率能達(dá)到50%以上。
戴角膜塑形鏡，成年后是否還可以做近視手術(shù)？為什么要控制近視發(fā)展？
可以的
激光手術(shù)是對(duì)“鏡頭”加工，不改變“底片”。所以，對(duì)于少年兒童，早期做好近視控制，將來(lái)度數(shù)低一點(diǎn)，再做近視激光手術(shù)，角膜切削也可以少一點(diǎn)，同樣可以避免或減少高度近視的并發(fā)癥及眼底的問(wèn)題。
預(yù)防近視的具體措施
學(xué)齡前兒童是預(yù)防近視的重要時(shí)期。
1
別讓嬰兒過(guò)早，過(guò)度用眼，因?yàn)閶雰旱难矍虮谳^薄弱，過(guò)早，過(guò)度用眼會(huì)促使眼球過(guò)度膨大，眼軸提早拉長(zhǎng)，為近視埋下隱患。
2
最新研究表明，每天平均2小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視的發(fā)生。兒童多參加戶外活動(dòng)，每天間斷戶外暴露2小時(shí)，并多參加體育運(yùn)動(dòng)。
3
培養(yǎng)正確的讀寫(xiě)習(xí)慣。做到三個(gè)一，眼距離書(shū)本一尺，指尖距筆尖一寸，身體距離書(shū)桌一拳。不要躺在床上、趴在桌上看書(shū)。
“
眼距離書(shū)本一尺，
指尖距筆尖一寸，
身體距離書(shū)桌一拳。
”
4
避免長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼，持續(xù)近距離用眼40分鐘，（年齡越小持續(xù)近距離用眼時(shí)間越短），應(yīng)休息10～1 5分鐘。
5
飲食方面，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。少吃甜食，避免過(guò)精飲食，尤其注意鈣、鎂、鋅等微量元素的攝入。
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