我也是一個近視者，去年測的350度，不過現(xiàn)在應(yīng)該又長了。
唉！作為一個近視者，戴眼鏡影響美觀，而且會把鼻梁壓低，最近我只要一戴眼鏡，頭就會疼。但是不戴吧，沒有安全感，甚至覺得別人說話也聽不清了，是不是有同感。為了我的視力，我找了好多方法，給大家分享一下！
第一 ，中醫(yī)針灸 穴位按摩，確實有效，我媽還找了偏方，天天喝中藥，那一段時間真是苦不堪言啊，而且加上學(xué)習(xí)壓力大，真不知道我是咋熬過來的，后來就沒再喝了！
第二 ，轉(zhuǎn)眼珠，我是從網(wǎng)上看到的，說是每天向上下左右方向轉(zhuǎn)夠一定的次數(shù)，順時針轉(zhuǎn)動之后逆時針轉(zhuǎn)，能夠治療近視。好多學(xué)校里面也在推行這種與眾不同的眼保健操。我經(jīng)常沒事也轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，都快練成絕活了，大家也可以試試??，效果不錯，眼睛確實舒服多了。
第三 ，買書，看視力的訓(xùn)練方法，里面介紹了好多方法，說一兩個，首先站在10米遠(yuǎn)的一塊地方，有綠色的植物就行，全神貫注的看著前方20秒，認(rèn)真仔細(xì)的觀察草或者樹葉的結(jié)構(gòu)，然后把左手掌放在眼睛正前邊，觀察手掌上面的指紋，然后再凝視遠(yuǎn)方的綠草15秒，這樣反復(fù)幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴(yán)重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調(diào)節(jié)，放松肌肉。另一個，坐直以后，雙手搓熱，閉上眼睛，把手掌敷在眼睛上，多做幾次，能夠緩解眼部疲勞！
第四 ，也是我戴眼鏡頭疼時經(jīng)常用到的方法，平躺在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應(yīng)穴，就是眼角上方一點(diǎn)的位置，之后在相應(yīng)的按摩鼻根部兩眼內(nèi)側(cè)的晴明穴，最后在按摩自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準(zhǔn)確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。附上穴位圖一張
希望能幫到大家吧！
近視的原因有很多，有先天遺傳的、發(fā)育不良的、受傷導(dǎo)致的，也有后天用眼不當(dāng)造成的，不同情況自愈程度也有不同。
目前，自愈效果較好的需要滿足以下條件：由于用眼習(xí)慣不良而造成近視的，也就是說近視并非由遺傳、受傷、發(fā)育不良等因素導(dǎo)致；近視時間不超過2年；近視度數(shù)300度以內(nèi)；年齡不超過25歲。簡單總結(jié)就是并非病理性原因，近視程度不嚴(yán)重。
緩解近視的辦法有很多，我們只總結(jié)最簡單易行、最無副作用又不需要成本的方法。
想要讓近視好起來，那首先就要保證近視程度不加劇，因此，改掉不良的用眼習(xí)慣是最基礎(chǔ)的。讀書寫字姿勢正確，眼睛離書本距離適當(dāng)，不躺著看書，不在晃動或光線異常的環(huán)境看書，等等。
就像我們常說運(yùn)動能強(qiáng)身健體，對付近視最常見的方法就是給眼睛做運(yùn)動，讓眼睛強(qiáng)健起來。運(yùn)動的方法也很簡單，眼睛從上往下看，再從下往上看；從左往右看，再從右往左看；做完熱身，眼睛轉(zhuǎn)圈看。就像眼睛在眼眶里跑圈，開始可能酸澀疼痛，堅持不了幾圈，甚至順時針、逆時針轉(zhuǎn)眼睛酸澀感還有差別，會有笨重感，不順滑、不流暢，還可能流眼淚，感覺很不舒服。慢慢堅持，就會發(fā)現(xiàn)眼睛越來越靈活，越來越清晰。每天在公交、地鐵上那么長時間，看手機(jī)傷眼睛，不妨給眼睛做運(yùn)動吧！
我們常說工作、學(xué)習(xí)一會就要休息一下，讓身體放松一下。但我們通常的放松方式是玩手機(jī)、看電視。每天從睜開眼的一瞬間到睡覺，眼睛一刻也沒放松。其實眼睛也一樣，它也會疲憊，也需要放松，長時間過度勞累就會影響眼睛的健康，導(dǎo)致眼睛生病。所以，工作一小時放松休息時，可以把手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，但前提是手必須是干凈的哦！
近視，顧名思義，就是失去了看遠(yuǎn)的能力，只能看清楚近的地方。那就有意識地鍛煉自己看遠(yuǎn)的能力，站在窗邊或是其他視野開闊的地方，給自己定一個小目標(biāo)，比如電線桿上的標(biāo)識、街邊的標(biāo)語或是某輛車的車牌等。集中精神，努力去看，如果實在看不清楚，就用熱手捂一下眼睛，捏耳垂的同時轉(zhuǎn)眼睛。稍事休息，再試著看。
近視的緩解不是一蹴而就的事情，不要急于求成，只要近視不再加重，今天比昨天有所緩解，那就已經(jīng)是最好的情況了。
患上了近視，除了手術(shù)，并沒有什么方法能讓其自愈。日常只有好好保護(hù)眼睛，不讓度數(shù)繼續(xù)加深。什么是近視？所謂近視就是眼睛看不清遠(yuǎn)物、看得清近物的癥狀。
為什么會出現(xiàn)近視呢？主要分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因一是遺傳因素，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，普通近視眼屬多因子遺傳病。二是發(fā)育因素，在發(fā)育的過程中，若是發(fā)育過度，導(dǎo)致眼軸過長，也會導(dǎo)致近視。外因即環(huán)境因素可能是有不良的用眼習(xí)慣，比如用眼距離過近，用眼時間過長，照明光線過強(qiáng)或過弱，躺著看書等等，都會導(dǎo)致近視。
為什么近視無法自愈或者藥物治愈呢？
因為眼軸拉長是不可逆的，這就是說屈光度是只能漲，不能降的。如果問題中的自愈是指屈光度的下降，那是不可能的?。?！如果你真的近視了，無論是眼軸變長，還是角膜晶狀體狀態(tài)改變，想要看清楚外面的世界，戴眼鏡是最直接的方法。
那么想要預(yù)防近視的話，在日常生活中應(yīng)該注意用眼習(xí)慣，避免近視加重。若是想要治療近視，要選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院接受科學(xué)的治療。
專長：有數(shù)萬例白內(nèi)障和視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)經(jīng)歷，擅長各類白內(nèi)障手術(shù)、視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)治療、眼外傷眼前后段聯(lián)合手術(shù)。
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越來越多的青少年發(fā)生近視。研究發(fā)現(xiàn)城鎮(zhèn)學(xué)生近視人數(shù)明顯大于農(nóng)村，隨著年齡的增加近視人數(shù)也在上升，導(dǎo)致孩子或者成人視力下降、視覺模糊。近視程度越深，眼部疾病的并發(fā)癥可能會越來越多，比如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、青光眼等。
造成越來越多的人近視的原因很多。（1）遺傳因素，當(dāng)父母單方或者雙方有近視，那么孩子的近視幾率要比父母眼睛正常的孩子的高很多。（2）近距離用眼，長時間的閱讀、寫作，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，很多人使用電子產(chǎn)品或者長時間的工作使近視人數(shù)明顯增加。（3）近視和母親的生育年齡有關(guān)。母親的生育年齡越大，孩子患近視的幾率也越大，且隨著年齡的增加這種風(fēng)險也在增加。（4）與照明條件有關(guān)，當(dāng)光線較暗時，容易發(fā)生近視。現(xiàn)在的孩子壓力大，負(fù)擔(dān)重，長時間在較暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)，會導(dǎo)致視覺神經(jīng)長期處于低機(jī)能水平，造成視力損傷。（5）配帶不合適的眼鏡。長時間的佩戴不合適的眼鏡，可能促進(jìn)近視發(fā)展。
那么，孩子得了近視也要分清是真性近視還是假性近視。假性近視的孩子如果得到及時的治療，近視是可以恢復(fù)的，如果孩子是假性近視要盡可能避免以上會加重近視的危險因素。假性近視是功能性的，利用一些藥物、理療方法、針灸或者做眼部按摩使得眼部肌肉得以放松，可以使近視恢復(fù)正常。小孩還可以通過佩戴OK鏡，可以治療近視和散光。如果假性近視不能得到有效的治療，會變成真性近視。孩子大于18歲以上變成真性近視的時候一般采用準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療。
本期答主：閆曉曉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師
近視的感覺非常不好，想必每一個近視的朋友都有這個感覺
既然近視那么麻煩，于是很多人就在琢磨著有什么方法可以治愈近視。
近視矯正手術(shù)？聽起來有點(diǎn)可怕。
要不試試廣告上說的那些個鍛煉自愈療法？什么轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)、意念冥想、按摩穴位......
據(jù)說只要通過眼部按摩放松鍛煉，就可以讓近視自愈？
可惜，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。
眼科醫(yī)生告訴你，指望用按摩鍛煉的方法治愈近視，那都是：
不
靠
譜
讓小編扶下眼鏡，請驗光醫(yī)師游玉霞和你們說說原因?！?/p>
眼睛是一個生物器官，也是一個光學(xué)器官，它負(fù)責(zé)把外界視覺信息聚焦到視網(wǎng)膜上，來讓我們感知。
當(dāng)眼睛正常時，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過角膜、晶狀體等折射，最終會在視網(wǎng)膜上聚焦形成清晰的圖像。
但如果平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，并沒有聚焦到視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上沒法顯示出清晰的圖像。
這就是近視了。
關(guān)于近視發(fā)生的原因，現(xiàn)在學(xué)界還有爭議，是基因遺傳？還是環(huán)境因素？先讓科學(xué)家們再爭論一會。
但是人們還是弄懂了為什么光線進(jìn)入近視患者眼睛后，沒有聚焦到視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面。
?
這是兩個原因造成的：
近視患者的眼軸過長；
近視患者的角膜和晶狀體狀態(tài)發(fā)生了變化。
眼軸，就是眼球接受光線的表層（角膜）到最里層（視網(wǎng)膜）之間的中軸線距離。?
對于正常人來說，眼軸的距離是固定的，光線進(jìn)入眼睛后聚焦的位置也是固定的，這兩個位置正好重合。
而對于近視患者來說，視網(wǎng)膜因為眼軸變長而往后退了，這就沒法和光線聚焦的位置重合了。
眼軸正常時，聚焦點(diǎn) B 和視網(wǎng)膜 C 是重合的。
眼軸過長時，C 退到了 B 后面。
除了眼軸過長，角膜和晶狀體狀態(tài)的改變也會導(dǎo)致近視。
有些人，他的眼軸長度是正常的，但是負(fù)責(zé)折射的角膜和晶狀體的狀態(tài)發(fā)生了變化，把原本該聚焦在視網(wǎng)膜上的成像，聚焦到了視網(wǎng)膜前面。
就像下圖這樣：
視網(wǎng)膜 C 的位置沒變，
但是視覺信息聚焦的位置卻前移到了 D 處。
眼部鍛煉沒法讓近視自愈
眼軸過長，角膜和晶狀體狀態(tài)改變是近視的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
但是不管什么眼部鍛煉，無論是眼部按摩，還是轉(zhuǎn)眼遠(yuǎn)眺。都沒發(fā)讓過長的眼軸變短，讓折射出錯的角膜和晶狀體恢複正常。
眼軸過長是個不可逆的過程，只要變長，就不會自動變回去。
同樣，角膜和晶狀體的狀態(tài)也一樣，只要發(fā)生了改變，除非是佩戴角膜塑形鏡，或者一些生理性的老化，否則也不會自動變回去。
雖然在醫(yī)學(xué)上，通過眼部鍛煉讓近視自愈在現(xiàn)階段還是不可能實現(xiàn)的。
但是不影響一些無良商家打著治愈近視的旗號招搖撞騙。
其實他們無非是把假性近視當(dāng)真性近視，或者故意混淆視力測試的一些概念。
所以丁當(dāng)勸各位近視的朋友，要想治療近視，一定要去正規(guī)醫(yī)院的眼科接受治療。
如果真的想把眼鏡摘下來，現(xiàn)在來看近視矯正手術(shù)是最好的選擇。
謝謝邀請
近視是什么原因造成的呢，其中有兩個方面最為重要。
一 遺傳因素
高度近視和高度散光都是會遺傳的，
二 環(huán)境因素
這是后天影響因素，隨著時代的發(fā)展，科技的進(jìn)步。電子產(chǎn)品的普及，電子屏幕所產(chǎn)生的輻射，是造成青少年近視的最主要的原因。
在這就是室內(nèi)燈光的亮度程度，太亮或者太昏暗的燈光都會造成眼部疲勞，進(jìn)而引發(fā)近視。
現(xiàn)代生活的壓力劇增，人們的生活收到了極大的摧殘，每天下班都是很累很累的！這時問題就來了，側(cè)躺在床上玩手機(jī)或者平板電腦，就會造成散光的發(fā)生，近視可以通過近視手術(shù)來恢復(fù)，而散光一旦形成就無法挽回了！接著說近視能不能自愈，這是關(guān)鍵問題所在。
調(diào)節(jié)性近視眼（假性近視） 是指在常態(tài)調(diào)節(jié)情況下，遠(yuǎn)視力降低，近視力正常，剪影為近視性屈光不正?？赡?。但其本質(zhì)不是近視眼，通常兒童及年輕人經(jīng)常發(fā)生
這種近視可通過一些視覺訓(xùn)練可使近視自愈
視覺訓(xùn)練中心在一線二線城市都有開設(shè)，你可通過一些視覺訓(xùn)練的產(chǎn)品進(jìn)行了解
真性近視眼 即通常的近視眼，只是使用睫狀肌麻痹后檢查，近視屈光度未降低或者降低度數(shù)小于0.25D。不可逆。
這種近視就不可自愈了
如果你不是近視，你一定不知道近視有多不方便。雨天出行時，眼鏡上的水珠總是阻擋視線。天冷吃飯時，霧氣常常模糊了視線。鏡腿折斷時，看不清東西，手足無措的尷尬。對于一些近視的人來說，眼鏡已經(jīng)成為了他們生活的一部分，哪怕半天沒戴眼鏡，也會給生活帶來諸多不便。
有的人可能會說：“我已經(jīng)習(xí)慣了戴眼鏡，我無所謂?！钡?，還是有很大一部分人內(nèi)心希望摘鏡，這也是為什么網(wǎng)絡(luò)上有那么多近視自愈法在流傳。
近視可以自愈嗎？
陽光浴眼法、轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)、霧視療法、意念冥想法……一直以來網(wǎng)絡(luò)上都流傳著各種千奇百怪的近視自愈法的介紹文章，這些文章大多寫的有理有據(jù)（至少表面上是這樣），既有所謂專家和著作的理論支撐，又有實踐者的現(xiàn)身說法，有的更是近乎玄學(xué)，神乎其神。
意念冥想法：這需要對大腦做神經(jīng)聯(lián)想訓(xùn)練，強(qiáng)行啟動大腦對清晰畫面的反射弧，騙過大腦對不清晰世界的理解，以反應(yīng)出較高像素的解析能力。進(jìn)而激活睫狀肌去努力拉薄晶狀體。
但是，這些文章幾乎都有一個共同特點(diǎn)，就是對于近視的原因只字不提或者含糊其辭。
近視（軸性近視）是由于眼軸變長引起的，進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前，所以需要佩戴凹透鏡來使焦點(diǎn)后移，眼球越長，需要的凹透鏡度數(shù)越高，就是近視度數(shù)越高。
也就是說近視是由于你的眼球變長造成的。軸性近視度數(shù)基本上只會加深，不會減少（排除個例）。這就像一個人長到了一米八，你要他再縮回一米六，這可能嗎？
聲稱自己通過鍛煉恢復(fù)視力都是騙人的？
如果近視不能自愈，那么網(wǎng)上那些聲稱自己通過鍛煉眼睛恢復(fù)視力的人都是騙子嗎？其實人心可能沒那么險惡，門診中發(fā)現(xiàn)的確有一些患者通過穴位按摩等手段短時間內(nèi)暫時提高了視力，后期又出現(xiàn)了回落。更多時候是因為認(rèn)識誤區(qū)讓這些人產(chǎn)生了近視度數(shù)降低的錯覺。
●你可能一開始就把眼鏡度數(shù)配深了
現(xiàn)在的配鏡機(jī)構(gòu)遍地開花，驗配水平良莠不齊。不少人為求省事，對眼鏡驗配單位的選擇上十分隨意，求快而不求準(zhǔn)，就難以避免眼鏡度數(shù)配的過高，再隔段時間去查視力就發(fā)現(xiàn)度數(shù)“下降”了。
●其實你只是視疲勞
當(dāng)我們長時間近距離用眼后，眼睛的睫狀肌會進(jìn)入緊張狀態(tài)，近視度數(shù)可能會暫時性的加深。（相關(guān)鏈接：玩手機(jī)30分鐘近視增30度）等你充分休息后，睫狀肌放松，近視度數(shù)可能又會降回去?，F(xiàn)在許多人手機(jī)不離身，睫狀肌常常處于緊張狀態(tài)，適度休息后睫狀肌放松，視力就會有所回升，讓人產(chǎn)生近視度數(shù)下降的錯覺。
●視力和近視度數(shù)并非完全等價
很多人都存在誤區(qū)，認(rèn)為近視度數(shù)和視力可以百分百地精確對應(yīng)。然而，每個人的眼睛都存在著調(diào)節(jié)力的差距，可能兩個人的近視度數(shù)相同，但是調(diào)節(jié)力不同，視力就會存在差距，特別是兒童調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，需要通過散瞳才能測出準(zhǔn)確的度數(shù)。這種認(rèn)識偏差就讓一些人在相互對比中產(chǎn)生視力變好的錯覺。
所謂的近視自愈并不靠譜
所有的科學(xué)結(jié)論都需要通過嚴(yán)密的推導(dǎo)過程和大量的實驗數(shù)據(jù)支持，僅從網(wǎng)絡(luò)上流傳的這些方法中，我們并未看到十分具有說服力的例證。誠然有極個別案例的存在，也絕不能代表這些方法的有效性。
如果你想獲得清晰的視覺體驗，還是選擇到專業(yè)的醫(yī)院驗配眼鏡或者近視激光矯正手術(shù)。畢竟這些方法才是經(jīng)過多年的臨床醫(yī)療驗證的。
上個暑假兩個月，我最大的收獲就是視力從400降到了200。
我在無意間看了一個書，講怎么治療近視。剛開始看的時候，覺得不可思議，方法這么簡單，那不是很多人都可以不戴眼鏡了。我原本想這是騙人的，就沒在意了。可是后來我還是做了思想斗爭。兩個月閑著也是閑著，不如試試，反正做了也不會有什么傷害，沒有損失。
我后來在網(wǎng)上又找了一些資料，關(guān)于治療近視的，發(fā)現(xiàn)原來很早就有人說過這些治療方法，國外也有，可就是嘗試的人太少了，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡。
方法有很多，網(wǎng)上也有這些資料，大家可以自己查查，我就挑選了幾個方法，嘗試了兩個月，視力有很大的好轉(zhuǎn)。先說說我都是怎么做的吧。
1、站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結(jié)合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閑，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣我的視力才會有這么快的進(jìn)步。大家如果沒有太多時間，也要每天抽點(diǎn)時間來做，估計時間會長點(diǎn)，但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認(rèn)識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時，我們能不戴就不戴。剛開始我不戴眼鏡非常的不適應(yīng)，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿個東西都要把頭伸進(jìn)去，雖然樣子看起來傻了點(diǎn)，但是時間長了，我就慢慢適應(yīng)這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復(fù)，我的世界越來越清晰。我已經(jīng)有一個多月沒戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒有戴?？床磺鍥]關(guān)系，只要越來越清楚就可以了。對了，在不戴眼鏡看東西的時候，我們會有個習(xí)慣，那就是為了看清楚東西，瞇眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這么做，一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛瞇起來了，就馬上停止。這個時候看不清怎么辦，那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕松。一個是身體、眼睛的輕松，還有一個是心理的輕松。我們要相信眼睛會變好的，不能急。
每個人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關(guān)系，關(guān)鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結(jié)合，練習(xí)時間也不定。方法還有很多，大家可以上網(wǎng)查查書和資料，自己體驗，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。
如果你練習(xí)后有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
近視這事分性質(zhì)。如果是假性近視，那還有可以促進(jìn)自愈的可能。如果是真性近視，想都別想，永遠(yuǎn)不可能。另外遺傳性近視不在本回答討論之列。
先說說定義，什么叫真性近視，什么叫假性近視。
真性近視，也叫軸性近視。眼球前后徑，也就是眼軸，已經(jīng)變長了，超過了正常的平均長度，也就是24mm。真性近視很難自我調(diào)整恢復(fù)，最常見的解決辦法就是配眼鏡。
假性近視，是因為用眼過度導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣。
這兩者是有天差地別的差異的。通俗點(diǎn)說，就好像一塊給初生嬰兒摁腳丫模型的模泥。
眼睛本身就是新鮮的一塊模泥，隨便塑性，摁上孩子的小腳丫就出現(xiàn)腳丫的形狀，摁上手就出現(xiàn)手的形狀，摁上鑰匙就清晰顯示出鑰匙齒的樣子。假性近視就好像這塊泥摁壞了，可以揉成團(tuán)再重新塑形重新摁模子，再次摁上腳丫、手或鑰匙。而這個塑形，就是“治愈”?？墒悄Ｄ嘁灿袝r間限制，超過了這個時間，模泥就變硬了，再也無法塑形了，這就是真性近視。我想你也不希望孩子出生后摁的腳丫模泥在若干年后還能被揉成團(tuán)吧？
至于自愈，現(xiàn)在已經(jīng)說清了，必須是假性近視。假性近視基本出現(xiàn)在學(xué)齡期和青春期的少男少女身上，因為課業(yè)壓力大、看書時候不注意科學(xué)用眼、光線太暗、愛躺在床上看書玩手機(jī)還有長時間玩電腦等等等等各種原因，總之，眼睛產(chǎn)生了疲勞，于是出現(xiàn)假性近視。一般出現(xiàn)假性近視以后，及時糾正不良用眼習(xí)慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，就能促進(jìn)視力的恢復(fù)。但是前提是：必須確定是假性近視。誰來確定呢？你說了不算，我說了也不算，醫(yī)院眼科做過屈光檢查之后才能說了算。
至于具體的治療方法，眼科醫(yī)生也會告訴你的。至于平時，就是杜絕不良用眼習(xí)慣、保持眼睛和書面紙面的距離，看書、用電腦、玩手機(jī)、看電視等等半小時到45分鐘后及時休息眼睛，東看看西看看，看看遠(yuǎn)處再看看近處。不要因為距離稍微遠(yuǎn)一些就讓自己拉近視物距離，不要因為看不清楚就瞇著眼睛看。這些都只會讓近視更為嚴(yán)重，最后發(fā)展為不可逆的真性近視。
大概這些吧，祝你的近視是假性近視，和能早日恢復(fù)正常視力！
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