青少年視力保健問(wèn)答
⒈視覺(jué)發(fā)育主要有哪個(gè)階段?
答：從出生后幾個(gè)月開(kāi)始，延續(xù)到8-10歲，一般認(rèn)為1-3歲為視覺(jué)發(fā)育的最敏感期。
⒉檢查視力需要注意什么?
答:受檢坐在距視力表5米(或由平面鏡折近的2.5米)處；兩眼分別檢查先右后左； 檢查時(shí)受檢眼不能瞇眼，并嚴(yán)密遮蓋對(duì)側(cè)眼。
⒊視力好等視覺(jué)好嗎?
答：否。視力只是視覺(jué)的一個(gè)方面，視力好只表明中心視力好而不能表明周邊視力、色覺(jué)、光覺(jué)、主體覺(jué)等狀態(tài)。
⒋近視與近視眼是一樣的嗎?
答：不一樣，近視是視力概念即遠(yuǎn)視力低常、近視力正常，近視眼最屈光概念，指一類近視性屈光的的 ，以眼的屈光學(xué)診斷是準(zhǔn)近視眼必定近視，但近視并非一定是近視眼。
⒌如何診斷近視眼。
答： 狀肌充分麻痹后驗(yàn)光是近視屈光、近視力大于1.0，而遠(yuǎn)視力小于1.0。
⒍哪些是近視眼發(fā)生的高危期?高危情況?
答：高危期為生長(zhǎng)發(fā)育期，體質(zhì)差期，生病高熱期，女性的月經(jīng)期，高危情況如；早產(chǎn)兒、低體重兒、合身疾病、不良環(huán)境、情緒不良、家庭環(huán)境不良。
⒎哪些是近視眼的高危動(dòng)作?
答：二長(zhǎng)一短：每天累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次持續(xù)用眼時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短；兩多一少：課外作業(yè)多、考試多、課外活動(dòng)少；用眼不衛(wèi)生：負(fù)荷大，用眼過(guò)近，目標(biāo)過(guò)小，不清晰；閱讀姿式不正確，不動(dòng)蕩的車廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀，在直射的陽(yáng)光下或昏暗光線下閱讀，躺在床上閱讀，過(guò)多看電視、上微機(jī)、玩游戲機(jī)等
⒏為什么長(zhǎng)時(shí)間用眼易誘發(fā)近亮?
答：用眼過(guò)度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素多元學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次持續(xù)用眼時(shí)間長(zhǎng)及睡眠時(shí)間短(二長(zhǎng)一短)；課外作業(yè)多、考試多及課外活動(dòng)時(shí)
間少(兩多一少)加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代化生活也使眼睛的負(fù)擔(dān)明顯增加，特別是收看電視及玩游戲機(jī)等，因用眼過(guò)度，眼睛過(guò)度疲勞，眼球就發(fā)生適應(yīng)性變化─近視化。有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明連續(xù)看彩色電視時(shí)間超1 小時(shí)，視力可下降30%。
⒐近視眼有哪些癥狀?
答：視力減退：近視眼看遠(yuǎn)者比較模糊，對(duì)遠(yuǎn)距離目標(biāo)難以辨認(rèn)，喜歡瞇眼。兒童由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動(dòng)，而對(duì)看書(shū)、繪畫等室內(nèi)活動(dòng)興趣較大，這也反過(guò)來(lái)促進(jìn)近視的發(fā)展，近視眼的近視力一般較好，看近比較清楚，但看書(shū)等閱讀距離近，病理性近視眼不但看遠(yuǎn)模糊，看近不是清楚。視疲勞，由于視物不清閱讀距離過(guò)近、過(guò)度 ，過(guò)度調(diào)節(jié)而發(fā)生痙攣；重影：常見(jiàn)于病理性近視眼或屈光參差。
飛蚊幻視：中度以上近視眼玻璃體變性所致；視物變閃光感：常見(jiàn)于病理性近視眼；突眼高度近視眼由于眼軸過(guò)長(zhǎng)所致。
⒑怎樣盡早發(fā)現(xiàn)近視眼?
答：定期檢遠(yuǎn)視力最好到?？茩z查。
⒒瞇眼可以使近眼者看清楚嗎?
答：瞇眼可使光線進(jìn)入眼內(nèi)的面減少 除加深即小孔減濾，同時(shí)瞇眼可改變角膜曲率，遠(yuǎn)視力可清楚些，但長(zhǎng)期如此則加重近視的發(fā)展。
⒓什么是假性近視，如何診斷?
答：假性近視是因異常視覺(jué)負(fù)荷等因素引起的眼調(diào)節(jié)過(guò)度產(chǎn)生顯性調(diào)節(jié)，出現(xiàn)暫時(shí)的近視現(xiàn)象，通過(guò)散瞳檢影法可以確診。
⒔假性近視可以治療嗎?
答：可以，可以運(yùn)用睫狀肌解痙劑如托品卡胺，中藥明目增視糖漿等藥物以漸變多焦視力鏡治療。
⒕青少年自己怎樣進(jìn)行視力保健?
答：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；飲食全面不偏食；經(jīng)常進(jìn)行望遠(yuǎn)訓(xùn)練；讀寫姿勢(shì)端正，眼書(shū)距離30cm；筆書(shū)角度60度左右；讀寫30分鐘需休息；不躺著看書(shū)，不在車上讀寫，不走路看書(shū)，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗淡的燈光下看書(shū)，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、打游戲機(jī)；良好的照明，眼保健操；加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，定期查視力(1到2個(gè)月1次)。
青少年視力保健知識(shí)競(jìng)賽
一、判斷題：（請(qǐng)?jiān)?/span>“□”中打“√”；每題2分，共15題）
1、對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)近視的兒童患者，需擴(kuò)瞳驗(yàn)光再確定是否需要配鏡。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
2、近視眼的配鏡原則是獲得最佳矯正視力的最高度數(shù)。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
3、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
4、小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間保證6個(gè)小時(shí)就可以了。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
5、弱視發(fā)現(xiàn)得越晚，治療越不及時(shí)，則療效越差。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
6、眼鏡不管度數(shù)高低、看遠(yuǎn)看近都要隨時(shí)配戴。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
7、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
8、兒童多在室內(nèi)活動(dòng)對(duì)眼睛有好處。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
9、剛出現(xiàn)近視時(shí)，千萬(wàn)不要立即戴框架眼鏡，不然戴了就要長(zhǎng)期戴下去。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
10、青少年初次驗(yàn)光必須用擴(kuò)瞳藥物麻痹睫狀肌，才能檢查出真實(shí)的度數(shù)。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
11、看不清黑板就找老師把座位調(diào)到前排，沒(méi)必要去檢查視力，浪費(fèi)時(shí)間。 對(duì)□ 錯(cuò)□√
12、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、身體虛弱等，都易產(chǎn)生視力疲勞促使近視加深。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
13、視力正常的同學(xué)要預(yù)防近視，已患近視的同學(xué)要防止近視度數(shù)加深。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
14、硬性角膜塑形鏡（OK）與透氧性隱形眼鏡（RGP）可以延緩近視的發(fā)展。 對(duì)□√ 錯(cuò)□
15、兒童視力用眼鏡矯正不能達(dá)到0.8以上，經(jīng)多種檢查又未發(fā)現(xiàn)異常的眼病就是弱視。對(duì)□√ 錯(cuò)□
二、單項(xiàng)選擇題：（請(qǐng)?jiān)?/span>“□”中打“√”；每題2分，共10題）
1、裸眼遠(yuǎn)視力低于多少視為不正常？
A、5.0□√ B、4.7□ C、4.9□
2、檢查視力時(shí)，視力表應(yīng)放置眼前幾米處？
A、3米□ B、4米□ C、5米□√
3、“全國(guó)愛(ài)眼日”為每年的那一天？
A、5月5日□ B、6月6日□√ C、7月7日□
4、配鏡一般多久復(fù)查一次？
A、2年□ B、半年□√ C、1年□
5、連續(xù)近距離閱讀用眼多長(zhǎng)時(shí)間需要休息放松？
A、20分鐘□ B、40分鐘□√ C、2個(gè)小時(shí)□
6、下面哪種食物過(guò)多食用會(huì)影響近視的預(yù)防？
A、海帶□ B、動(dòng)物肝臟□ C、糖果□√
7、眼球的哪一部位類似凸透鏡？
A、角膜□ B、晶狀體□√ C、視網(wǎng)膜□
8、視物時(shí)，光要聚焦在眼球的哪一部位上，才可以清楚的看到物體？
A、角膜□ B、睫狀肌□ C、視網(wǎng)膜□√
9、散光的形成是眼球的哪一部位表面曲度不均勻?
A、視網(wǎng)膜□ B、角膜□√ C、結(jié)膜□
10、下列哪個(gè)不是造成近視的原因？
A、用眼過(guò)度□ B、長(zhǎng)時(shí)間視近□ C、眺望遠(yuǎn)處□√
三、多項(xiàng)選擇題：（請(qǐng)?jiān)?/span>“□”中打“√”；每題5分，共10題）
1、人眼的屈光系統(tǒng)包括哪些？
A、角膜□√ B、房水□√ C、晶狀體□√ D、玻璃體□√
2、目前治療假性近視常用的方法有？
A、放松調(diào)節(jié)□√ B、順其自然□ C、改善學(xué)習(xí)環(huán)境□√ D、配戴眼鏡□
3、近視的并發(fā)癥有哪些？
A、弱視□ B、視網(wǎng)膜脫離□√ C、黃斑出血□√ D、玻璃體異常□√
4、發(fā)現(xiàn)和治療弱視的最佳時(shí)機(jī)是？
A、0—3歲□ B、4－7歲□√ C、8－11歲□ D、11－14歲□
5、真性近視的矯正方法有？
A、戴框架眼鏡□√ B、戴隱形眼鏡□√ C、準(zhǔn)分子激光手術(shù)□√ D、針灸、按摩□
6、看書(shū)寫字要求三個(gè)“一”的內(nèi)容？
A、眼睛和書(shū)本距離要保持一尺□√ B、胸離桌緣一拳□√ C、頭距離桌子一尺□ D、手離筆尖一寸□√
7、角膜塑形鏡的優(yōu)點(diǎn)？
A、提高裸眼視力□√ B、延緩近視加深□√ C、根治近視□ D、無(wú)創(chuàng)傷□√
8、防治近視的意義？
A、推遲近視出現(xiàn)的年齡段□√ B、防治假性近視向真性近視方向發(fā)展□√
C、不出現(xiàn)近視□√ D、避免低、中度近視向高度近視發(fā)展□√
9、以下說(shuō)法正確的是？
A、近視盡量不戴眼鏡□ B、電腦驗(yàn)光就可以□ C、配鏡度數(shù)越淺越好□ D、假性近視先不配鏡□√
10、《2008年新版眼保健操》需按揉的穴位是？
A、睛明穴□ B、太陽(yáng)穴□√ C、四白穴□√ D、風(fēng)池穴□√ E、督脈穴□ F、耳垂眼穴√□
（新疆博湖縣婦幼保健院近弱視防治中心宣）
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