美好的一天從一頓健康美味的早餐餅開始。如今的社會(huì)越來越快速化,簡(jiǎn)單化,使得很多上班族在早餐方面總是簡(jiǎn)單的應(yīng)付,不但有可能影響一天的工作狀態(tài),長(zhǎng)久以往更會(huì)影響自己的很體健康。小編今天給大家介紹幾種簡(jiǎn)單的早餐餅的做法,簡(jiǎn)單快捷,健康美味,再配上牛奶或豆?jié){,維生素,蛋白質(zhì),碳水化合物全面了。手撕餅
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食材:中筋面粉兩杯,開水 冷水各半杯,鹽一茶勺,還有就是豬油六大勺左右,
做法:
1、將面粉冷水、開水還有鹽一起混上,然后揉成團(tuán),然后蓋上濕布發(fā)20分鐘;
2、發(fā)好的面團(tuán)分成三個(gè)等份,每一份都搟成大都的薄圓餅,然后將豬油均勻的抹在薄餅上,然后一個(gè)個(gè)折成條狀,然后左右卷成圓筒狀,按扁,在搟成兩毫米左右和薄餅;
3、在平底鍋中放少許的油燒熱,然后把餅放進(jìn)去,小火烙成兩面金黃,取出后用手合拍,將餅拍松就成了。土豆絲餅
食材:土豆 1個(gè)、雞蛋 1個(gè)、中筋面粉 45克、清水 100克、椒鹽粉 少許、香蔥 1棵、鹽 適量、雞精 少許
做法:
1、土豆去皮洗凈,擦成絲放入容器中,加入蔥末,調(diào)入鹽和雞精,再加入椒鹽粉。
2、加入面粉和雞蛋。
3、最后加入清水,用筷子攪拌均勻。
4、鍋中加入油,倒入面糊,開中小火,慢慢煎至呈金黃色。
5、翻面,同樣用中小火慢慢煎至成金黃色即可關(guān)火。
6、出鍋切件即可食用。
7、美味可口。
韭菜雞蛋餅
食材:韭菜一小把、雞蛋2個(gè)、面粉適量、玉米淀粉一點(diǎn)點(diǎn)、食鹽適量、白胡椒粉一點(diǎn)點(diǎn)。
做法:
1、韭菜清洗干凈切小斷、放在一個(gè)干凈的大碗里,加入兩個(gè)雞蛋、面粉和玉米淀粉、食鹽。
2、用筷子攪拌均勻,成黏稠狀的面糊。
3、熱鍋下油,中火,倒入攪拌好的面湖。
4、煎至一面金黃,再翻面繼續(xù)煎??焓衷绮惋?/p>
食材:面粉 80克,雞蛋 1個(gè),雜糧粉 20克,鹽 少許,非致命 適量,生菜 1片,西紅柿 半個(gè),豆瓣醬 適量,食用油少許,
做法:
1、面粉、雜糧粉、少許鹽,混合在一起。
2、加入適量水,攪拌成面糊。
3、平底鍋抹油,舀一勺面糊,小火烙成薄餅。
4、磕入雞蛋,攤平抹勻。
5、雞蛋半熟時(shí)撒少許黑芝麻。
6、烙熟吧薄餅,背面抹一層豆瓣醬。
7、卷入喜歡的蔬菜。
糖油糕
食材:面粉200克,紅糖適量,開水適量,油適量
做法:
1、面粉中加入沸水,邊倒邊攪,成絮狀。
2、揉成面團(tuán),靜置10分鐘。面團(tuán)不要太硬。
3、紅糖中加入些面粉拌勻。防止出鍋后流糖燙到嘴。
4、將面團(tuán)分成小塊。
5、按扁后,放入糖餡。包起來輕輕按扁。
6、鍋中放適量的油,油溫六七成熱時(shí),筷子放進(jìn)去周圍有汽泡時(shí)油溫就可以了,放入餅坯中火炸至中間鼓起,兩面金黃即可撈出。
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