婷婷112233
酸甜可口 面食 飲品
紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素等多種人體必需的營養(yǎng)物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
紅薯
500克
油
適量
糖
150克
紅薯去皮,洗凈,切成3厘米大小的滾刀塊,放入清水中浸洗,撈出,主要是洗去表面的淀粉防止一會一炸就變黑,瀝去水分;
熟芝麻
鍋中放多些油,大火燒熱
倒入紅薯塊炸熟,炸至表面焦黃即可
炸好的紅薯用漏勺盛出
鍋中留少許油,倒入白糖適量,翻炒幾下,讓糖受熱均勻。(翻幾下即可,不用翻炒很久)
倒入適量清水,轉小火,看著糖逐漸融化
剛倒入水的時候,糖漿是大泡,隨著糖的逐漸融化,大泡逐漸變成小泡,糖漿顏色逐漸變的發(fā)黃
熬制粘稠,倒入熟芝麻,不停翻炒
此時,迅速將炸好的紅薯塊倒入鍋內,快速翻動,讓紅薯塊均勻的裹滿糖汁,然后出鍋盛盤,
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