轉(zhuǎn)自今日頭條：墨池硬筆，版權(quán)歸原作者。

有朋友私信說他工作之后，字依然寫不好，但不知道怎么開始練習(xí)，今天給大家詳細分享一下，在時間不寬裕的情況下怎么科學(xué)地開始硬筆練習(xí)。

首先看你的目標(biāo)，如果只是考慮日常使用的話，直接臨習(xí)行書即可。

如果作為愛好或者單純想要提高自己寫字水平的話，那么就要有一個長時間練字的打算，建議先學(xué)習(xí)三大正書篆、隸、真，用于打基礎(chǔ)了解筆畫、結(jié)構(gòu)最好不過。

字帖

選擇田英章、吳玉生、荊霄鵬老師的都可以，學(xué)習(xí)行楷再購買一本手寫版字帖，這里給各位普及一個概念，就是常見的字帖分為字庫版、手寫版，字庫版是通過提取出書家的字庫中的字進行排版集成的作品，是出版社為了短期獲利的產(chǎn)物，這類字帖的問題就是字是“死”的，字與字之間氣息不通，可以用來學(xué)習(xí)單字但不適合學(xué)習(xí)書寫，而手寫版是書家親手書寫的作品，有行氣的的存在，字與字氣息相通，是活的，尤其是對于學(xué)習(xí)行書的來說，是很重要的。

不建議直接臨習(xí)古帖，雖然硬筆書法脫胎于毛筆書法，但由于筆尖軟硬的原因，行筆、控筆、筆的表現(xiàn)度都有所不同，貿(mào)然學(xué)習(xí)容易學(xué)到一些壞習(xí)慣，時間長后不容易改正，待基礎(chǔ)足夠后再去臨習(xí)古帖，學(xué)習(xí)結(jié)體、章法;

筆的選擇

硬筆沒有固定說是需要使用鋼筆，中性筆、鉛筆、粉筆都可以，個人建議選擇中性筆，中性筆價格便宜品控良好，手感相差無誤，出墨良好，對紙張要求較低，方便攜帶，這里推薦牌子的話晨光的6128 0.7mm、得力S753 0.7mm。

臨帖方面

一定要有高質(zhì)量的臨寫過程才能保證書寫水平的穩(wěn)步提升，不能只做單純的抄書工。

這里我進行了加粗，切記一定要注意，這是臨寫過程中最容易出錯的地方，很多人提升的緩慢的原因就在這里。

很多人對于練好字的心理定義就是需要長時間堅持的練字，一遍一遍不厭其煩的去照著字帖寫，時間長了就寫好了，我不否認這點確實需要長時間的堅持，但是這樣去定義不夠嚴(yán)謹(jǐn)，忽略的一個大前提就是就是高質(zhì)量的練字;

而上面是高質(zhì)量的練字，借用我老師的觀點就是四個字：“讀、寫、對、改”，我來分開解讀一下：

我們臨帖，其實就是模仿，模仿別人寫字，模仿的大前提就是要獲取信息，就好比你在學(xué)唱歌，肯定是先聽，再嘗試的唱一遍，而聽到的越多就代表你能復(fù)原的程度就更大。

一個字的信息比作100%的，你讀到40%那個你的極限也就40%，如果是80%呢，即使你只能寫出40%，但是你還有提升的空間呢，所以讀，是非常關(guān)鍵，它直接決定了你學(xué)習(xí)的上限，但很多人在臨習(xí)的過程對這點很不重視，草草了事。

上面說了讀是獲取信息，那么寫就是復(fù)原信息，而復(fù)原最大的難點就是自我書寫習(xí)慣的干涉和急功近利，這點尤其是臨寫古貼的時候非常明顯。

古貼中很多豎畫是傾斜的，但往往寫得時候，上半部分是斜的，下半部分就好像裝了GPS定位一樣，自動的就寫正，這一筆就毀了，這就是一個自動書寫習(xí)慣的影響，因為我們?nèi)粘鴮憶]寫過這種傾斜的，類似的情況還有很多我就不一一列舉了，而我想表達的是臨帖寫的時候一定要忘我，帖上怎么寫，你就怎么寫，不要帶上自己的書寫習(xí)慣，這點看著很簡單但是實際寫起來很難，需要慢慢改;

對，就是對比，看看你與原帖的差距再哪兒，那些地方寫錯了，是個尋找錯誤的過程。

我們臨帖不可能直接一次成功，肯定會存在錯誤的地方，這樣才代表我們有進步的空間，很多人對這點也不太重視，寫完一個瞄一眼，感覺還可以就是看著有些別扭，應(yīng)該是我練得時間太短的緣故，后面多寫寫就沒事了，這樣循環(huán)重復(fù)，錯誤一直保留，慢慢養(yǎng)成新的書寫習(xí)慣。

改，改正，對的過程我們找到了錯誤，那么需要改掉這些過程，關(guān)鍵在于為什么錯，怎么改，舉個簡單的例子，部分人在寫橫畫的時候，知道要抗肩，但是經(jīng)?？辜缃嵌冗^大，改了很多次，每次還都是那樣斜過了，很苦惱，不知道什么原因?

其實我們對橫畫的書寫流程進行分析就能找到解決的辦法，起筆輕頓然后斜向行筆再提收，關(guān)鍵就在于起筆輕頓，很多人都以為頓是把筆按在紙上不動，輕頓就是輕點按，但其實還包含另一部分意思，就是停頓，起筆動作做完后，稍稍停一下，給自己一個緩沖的時間，找找那個角度去行筆，然后很自然的運筆再收筆就行了，就像《筆陣圖》所說，叫意在筆先，要有一個預(yù)估。

一定要知道自己錯在哪兒，再去修改，這是一個學(xué)習(xí)積累的過程。

保持這四個流程，才能保證你書寫學(xué)習(xí)的質(zhì)量能夠提升上去，切記這是一個學(xué)習(xí)過程。

說下練字中可能碰到的問題：

1、手抖、筆畫不干凈、小動作太多，這個對于新手來說很正常，因為控筆能力的練習(xí)剛剛起步，想要做到字帖內(nèi)筆畫的程度肯定是達不到，不要灰心，去感受筆畫的運筆方式，起筆、行筆、頓筆、落筆，先做到運筆一致再去追求粗細變化;然后下筆時要做到意在筆前，就是說下筆的時候你就要考慮到時如何完成這道筆畫的，而不是寫到中途才想著改變行筆方式;筆畫出現(xiàn)寫錯了，標(biāo)記出來就可以了，不要再上筆去修飾，那是騙自己毫無用處。

2、手疼、胳膊疼、肩膀痛，這是說明你的用力方式不對，新手練字為了追求筆畫穩(wěn)定，往往會過度用力握住筆，并且下筆很重，都快把紙戳破了，其實不需要，如果你用初中物理分析一下你就知道，你握的力氣越大只是幾個手指在相互抵消力量，對控筆沒有任何幫助，下筆重，壓力的上升摩擦力也跟著上去了，最終的結(jié)果是你需要更多的力量來抵消這股摩擦力實現(xiàn)運筆，對控筆反而是副作用;所以，練字時力量適中即可，全身放松，可以參考你使用筷子時候的用力，記住寫字是個精細活兒，不是力氣活，不要把練字變成了戳字。

3、握筆方式，我的建議只要不是你的握筆方式太奇葩影響運筆，就不要改，自己寫的舒服就好了。

4、越練字越丑，這個我也經(jīng)歷過，我把這個稱之為尷尬期，隨著練字時間的增加，其實我們的眼界也在不斷的提高，但我們的練字能力提升的比較緩慢，兩者一快一慢，當(dāng)然越看越丑了，可以拿出之前練過的字進行對比，不要喪失信心。

5、字筆畫寫得都很好，但是整個字就是看著難受，多半是結(jié)構(gòu)問題，結(jié)構(gòu)我認為是字的框架，就如一棟樓一樣，結(jié)構(gòu)就是整體的鋼架結(jié)構(gòu)，筆畫就是水泥等建筑材料，你結(jié)構(gòu)歪了，哪怕你用的世界上最好的材料那也只是一棟危房而已;剛開始練字很容易被筆畫所吸引，陷入追求筆畫相似的怪圈內(nèi)，從而忽視整個結(jié)構(gòu)，最后的結(jié)果就是筆畫看著挺美的，就是字不好看，所以練字我們的先要讓字站住了站穩(wěn)了，再去深挖筆畫。

練字是個長時間的過程，剛開始不要定太大的目標(biāo)讓自己喪失信心，先定個1個月然后3個月半年一年慢慢遞增，練字不要閉門造車與人多多交流。

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