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天津公安醫(yī)院李巖主任醫(yī)師（國(guó)醫(yī)大師賀普仁教授入室弟子）于2017年12月18日在天津電視臺(tái)《百醫(yī)百順》主講的節(jié)目中為您說(shuō)說(shuō)您為什么會(huì)氣血虧虛，并告訴您如何補(bǔ)充氣血——更多內(nèi)容請(qǐng)戳視頻↓↓↓

人人都懼怕變老，可為何中國(guó)女人最怕變老？最怕變成“老女人”?

'老女人'，除了指女人年紀(jì)偏大，還暗含了其他涵義：脾氣越來(lái)越大（有前勁沒(méi)后勁）、穿的衣服越來(lái)越厚，越來(lái)越邋遢（頭發(fā)和臉上愛(ài)出油）、越來(lái)越挑剔、記憶力越來(lái)越差……

到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/span>

*肝火旺---no

*肝血不足不能濡養(yǎng)肝氣---yes血 vs氣  

氣和血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動(dòng)中處于很重要的地位。兩者都來(lái)源于脾胃化生的水谷精微和腎中精氣。

氣是人體的動(dòng)力，血是這個(gè)動(dòng)力的源泉，二者關(guān)系密切，乃陰陽(yáng)互根、自然之理。氣與血各有不同作用而又相互依存，以營(yíng)養(yǎng)臟器組織、維持生命活動(dòng)。

氣虛：人就會(huì)疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白。

血虛：人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

氣血兩虛：是氣虛和血虛同時(shí)存在的病理狀態(tài)。氣血兩虛多因久病消耗、氣血兩傷所致?；蛳扔惺а?，氣隨血耗；或先因氣虛，血化生障礙而日漸衰少，從而形成氣血兩虛。

需要說(shuō)明的是，男人也會(huì)氣血虧虛！

1熬夜

2追求刺激

3快節(jié)奏的生活

4情緒消耗

5營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多

補(bǔ)品那么多，吃了就能補(bǔ)嗎？就能擺脫氣血虧虛嗎？

~不一定o~~

那要如何 “補(bǔ)”呢？

    適用于畏寒肢冷、倦怠乏力、少氣不足以息、自汗、脈虛大等癥

補(bǔ)氣：足三里（針+灸）常針足三里勝吃老母雞

    適用于血虛或失血

歸脾湯（氣血不足導(dǎo)致心脾血虛者）

功效： 養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾，調(diào)經(jīng)

補(bǔ)中益氣湯（氣血不足導(dǎo)致脾虛氣陷者）

功效：補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷

    具體適合哪種方法，請(qǐng)到醫(yī)院尋求大夫確診哦！

人要有氣血，說(shuō)到底是脾胃功能要好，因?yàn)橹挥衅⑽肝樟瞬拍荛L(zhǎng)氣血。脾胃為后天之本、氣血生化之源。

1按摩   膻中 血海 涌泉

2艾灸  氣海 關(guān)元

3走罐  背腧穴 

想了解更多關(guān)于走罐的事就點(diǎn)擊這里吧：走罐

      當(dāng)歸烏雞湯功效：養(yǎng)血，固腎調(diào)精。

適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見(jiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。