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陪兒子在兒童樂園玩，旁邊有個四五歲的小姑娘特別漂亮。
我忍不住跟孩子的媽媽夸了一句：“有這么一個好看的女兒，做夢都會笑醒吧?！?/p>
沒想到她媽媽卻嘆了口氣，“再漂亮啊，也被一口黑牙毀了！”
電梯里，鄰居王阿姨也在抱怨：“孫子這幾天總是牙疼，我就帶他去查了查，沒想到這么小就有蛀牙了。乳牙才長全啊，怎么就壞了好幾顆？從小很少讓他吃糖，還能長蛀牙，也是奇怪！”
對于齲齒家長們都不陌生，但令很多家長意外的是，兒童齲齒率特別高。
就拿我們幼兒園來說，開學(xué)初的體檢報告里，有80%的孩子都標注有齲齒。
我國現(xiàn)有2億多14歲以下兒童，據(jù)國家衛(wèi)生部組織的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，中國5歲兒童齲患率為70.9%，12歲兒童齲患率為34.5%。
與十年前相比，5歲和12歲兒童齲患率分別上升了5.8和7.8個百分點，而且還在逐年上升。
這個數(shù)據(jù)是不是很嚇人？
2018年9月20日，第30個“全國愛牙日”，今年的主題為：口腔健康，全身健康。
畢竟牙齒不是小事情，不僅關(guān)乎我們的面部美貌，它疼起來真是要人命！
但是一提起蛀牙，家長的第一反應(yīng)都是因為愛吃糖，如果控制好，肯定就和蛀牙拜拜了。所以大家都認為齲齒是糖惹的禍。
但是，吃糖與長蛀牙，是必然的嗎？
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對不起，糖不背這個鍋！
大家吃完東西后，沒有被及時清理掉的食物殘渣會黏附在牙齒上，然后在致齲細菌共同作用下，形成一種酸性物質(zhì)，這種酸慢慢腐蝕牙齒，就形成了齲齒。
由此可見，真正導(dǎo)致齲齒的罪魁禍首是細菌。
而影響齲齒的形成因素有很多：攝入了過多糖分
首先是我們普遍都知道的：吃了太多純糖。
但是呢，含糖量高的食物可不僅僅是小朋友們平常愛吃的糖果、可樂、蛋糕哦，還有大家時不時會忘記的面食、水果，甚至是米粉。
還有一部分家長覺得孩子不喜歡喝水，就在白水中加糖，或者給孩子喝果汁。
雖然孩子喝水的量多了，但因為其中含糖量高，都可能跟牙齒中的細菌發(fā)生作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。
當(dāng)然，一些水果或果汁含有有機酸，如橘子、橙子、葡萄等，殘留在牙齒上，也會“欺負”我們的牙齒，更不用說含糖又含酸的可樂了。
無規(guī)律、頻繁地吃東西
美國疾病控制局對4200位學(xué)齡前兒童的口腔衛(wèi)生狀況進行分析，發(fā)現(xiàn)在2～5歲兒童中，無規(guī)律地頻繁吃東西以及沒有依照建議每天吃5種蔬菜水果的孩子，蛀牙幾率會提高3倍以上。含著奶瓶睡覺
很多家長都覺得，睡前給孩子喝配方奶會幫助孩子入睡，大大減少了哄睡的工作量，其實這是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“奶瓶齲”的主要原因。
曾經(jīng)看過一個新聞報道，口腔科接到一個3歲的小朋友，齲齒特別嚴重，已經(jīng)導(dǎo)致不能正常進食，只要一碰到東西就會哭。
后來通過詢問得知，小朋友有晚上含著奶瓶睡覺的習(xí)慣。
不科學(xué)的喂養(yǎng)習(xí)慣
在很多老一輩的舊俗里，覺得孩子嚼食物費力，喜歡把飯菜嚼爛再喂給孩子吃。
還有家長把奶嘴或孩子的勺子杯子放到自己嘴里試溫度，以及直接用嘴吹涼等等，這些不科學(xué)的喂養(yǎng)習(xí)慣，直接造成口腔細菌的交叉?zhèn)魅?，?dǎo)致齲齒發(fā)生。刷牙時缺乏監(jiān)督
說起來，現(xiàn)在很多家長都懂得了寶寶刷牙的重要性，在寶寶乳牙剛剛開始冒尖時就開始幫助其刷牙。
但是當(dāng)孩子逐漸長大，家長們就會放手讓孩子自己刷，而小年齡的孩子還不具備獨立地徹底地清潔牙齒的能力。
所以在孩子刷牙這件事情上，家長一定要進行有效的監(jiān)督和檢查。
遺傳
雖然齲齒本身孩子并不是遺傳自父母的，但口腔中的各種組織結(jié)構(gòu)會遺傳。
也就是說，如果你擁有一口好牙，你孩子的牙齒也會比較堅固。
但如果你的牙釉質(zhì)不好，比如硬度不夠、窩溝深、排列不整齊、唾液緩沖能力弱，孩子的牙齒可能也會不完美，從而增加患齲齒幾率。
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在孩子的成長階段，如果完全杜絕孩子吃甜食肯定不可能，因為孩子往往有逆反心理，你越不允許吃，他越想吃。
但是需要控制純糖的攝入量。
要記住，引起齲齒的不僅僅是糖（尤其是蔗糖、葡萄糖等純糖），還與這些糖分停留在牙齒中的時間太長有關(guān)。
如果孩子吃了純糖食物，家長要做的是：盡量縮短糖分在牙齒上停留的時間，降低糖分和細菌侵蝕牙齒的可能。（盡早刷牙或漱口）
為了保護孩子的牙齒，最應(yīng)該做的是要在平常的生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣：1．科學(xué)合理飲食
首先保證孩子充足的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，鈣、磷是牙齒和骨骼的主要構(gòu)成。
因此，寶爸寶媽們要讓孩子多食用含鈣、磷豐富的食物，比如奶類、綠葉蔬菜、蝦、全谷類等，以及多進行戶外活動或補充一定的維生素D。
這對于調(diào)節(jié)孩子體內(nèi)鈣磷代謝，促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預(yù)防孩子的牙病有積極作用。
其次，家長要讓孩子從小養(yǎng)成不挑食、不暴飲暴食、細嚼慢咽、三餐有規(guī)律、吃飯定時定量的生活。尤其要注意控制純糖食物的攝入。
不要完全根據(jù)孩子的喜好去為孩子準備食物，而是要注意均衡飲食，粗細搭配。
雖然很多人不可能每天給孩子變著花樣做飯，但每頓飯菜都要合理搭配，清淡為宜，尤其注意增加蔬菜的攝入。
2．注意口腔清潔衛(wèi)生
讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，并且牢記正確刷牙方法，尤其是上牙、牙齒的側(cè)面、里邊外邊都要刷到。
選擇合適的兒童專用軟毛牙刷，豎向刷牙，即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。
此外飯后漱口，及時將口腔中殘留的飯菜清洗干凈，避免細菌滋生。
家長一定要讓孩子早早地學(xué)會漱口刷牙，不然孩子如果牙疼，治療時也很讓人心疼啊。3．使用含氟牙膏
2014年，美國兒科學(xué)會發(fā)布了尤其是純糖新的氟化物使用指南，明確規(guī)定：在非高氟地區(qū)，建議兒童自出牙起就開始使用含氟牙膏。
3歲前兒童每次使用米粒大小的含氟牙膏，超過3歲的兒童每次使用豌豆大小的含氟牙膏。
4．使用牙線
美國牙科協(xié)會（ADA）說過：用牙線幫助兒童清潔藏匿在牙齒間隙里的軟牙垢，能有效降低兒童齲齒發(fā)病率。
5．及時進行溝窩封閉
窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。
6．定期檢查口腔
很多牙科醫(yī)生也表示，雖然兒童牙病很常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，僅在遇到冷熱酸甜這些刺激性味道時，牙齒才有酸痛感，所以特別容易被忽視掉。
這就要求家長們多留心了，定期帶孩子到專業(yè)的口腔醫(yī)院做檢查。
錢鐘書在《圍城》中說過：笑的確可以說是人面上的電光，眼睛忽然增添了明亮，唇間閃爍著牙齒的光芒。
愿每一個孩子都擁有一口潔白的好牙，整個人生都自信起來。
作者：文娟，常常母愛泛濫的幼師一枚，用愛心面對孩子，和孩子共同成長。
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