開學(xué)了，“折磨”了家長們一個(gè)暑假的熊孩子們終于要回歸學(xué)校（幼兒園）了，家長們直呼這是解放的日子終于到了。
可是，你以為開學(xué)就將迎來母慈子孝的和諧畫面嗎？可不是？早晨起床磨磨蹭蹭，吃個(gè)早餐拖拖拉拉，放學(xué)回家做作業(yè)更是逼得家長們血壓一節(jié)節(jié)攀升。
原來，又吼又叫、雞飛狗跳的生活還得繼續(xù)。可能這就是生活的常態(tài)吧，但也不一定全是。
今天分享幾招正面管教的方法，教您如何做個(gè)不吼不叫的家長。
正面管教是美國簡.尼爾森創(chuàng)立的一套管教孩子的方法。在了解正面管教方法之前，我覺得有必要先普及兩個(gè)知識前提。
第一個(gè)前提，讓孩子改變之前，不要讓他先感受（心情）不好。
在人們心里，人只有先受到懲罰或者傷害，才能更有收獲，畢竟“棍棒底下出孝子”這種傳統(tǒng)觀念已經(jīng)影響了幾代人。但這恰恰是正面管教方法里特別要摒棄的一個(gè)觀念。
因?yàn)楹⒆又挥性诟杏X更好時(shí)，才會做得更好，感覺到父母是在真正地幫助他，而不是羞辱他。
那種被父母罵幾句、打兩下屁股后作出的改變，也許并不是孩子發(fā)自內(nèi)心地改變，最重要地是會對孩子的自我價(jià)值感造成很大傷害。
第二個(gè)前提，每個(gè)人在社會上都是在追尋一種價(jià)值感和歸屬感，孩子亦如此。
阿德勒心理學(xué)認(rèn)為，人終其一生，都是在尋找自我的價(jià)值感和歸屬感。每個(gè)孩子行為背后的終極目的也是在為了找尋這種感覺。
還記得電影《放牛班的春天》里的那群孩子嗎？因?yàn)橐魳防蠋燅R修的出現(xiàn)，他用音樂、責(zé)任和善良，拯救了一群被父母放棄了的野孩子，改變了孩子們的命運(yùn)。
每個(gè)孩子都需要被看見、被尊重。如果這個(gè)孩子調(diào)皮搗蛋、蠻橫不講理或者自暴自棄，也許他只是在告訴你：我需要你的關(guān)注，我需要有所歸屬。
明白了以上兩個(gè)道理之后，再來看看正面管教里推崇的一些方法，就不難理解它的用意了。
1 面對即將發(fā)生的沖突，積極暫停。
每個(gè)人都有情緒，尤其是女性，俗話說媽媽是一個(gè)家庭情緒的“晴雨表”。面對即將噴涌而出的“洪荒之力”，怎么辦呢？
首先，當(dāng)然是冷靜，深呼吸三下。大人可以選擇暫時(shí)離開一會，喝口水，聽下音樂。想想“暫停”是要幫助孩子感覺更好，不是讓他們?yōu)樽约旱腻e誤“付出代價(jià)”。只有先處理好了情緒，才能處理好問題。
其次，可以為孩子設(shè)立一個(gè)“積極的暫停區(qū)域”，當(dāng)然這個(gè)是需要訓(xùn)練的。這個(gè)區(qū)域可以是客廳或者臥室、書房的一個(gè)角落，告訴孩子這個(gè)地方是用來處理他的情緒的，等他情緒恢復(fù)后，大家再一起商討解決問題。
積極的暫停為雙方預(yù)留了一個(gè)冷靜的空間，可以減少沖突的發(fā)生。
2 讓孩子自己做選擇。
簡單來說，就是把父母口中的祈使句改為選擇句。
我家孩子每次讓他不看電視時(shí)，我都會問：“你還看幾分鐘？5分鐘還是10分鐘？（時(shí)間由你掌控）”
然后時(shí)間一到，我再問，“是寶寶關(guān)電視還是我來關(guān)？”
他立馬回答：“我來關(guān)”。
每當(dāng)我讓他干某件事情時(shí)，我都會這樣問他，一來讓他有時(shí)間觀念，二來讓他自己做選擇。這樣會比直接的催促、命令，效果要好很多。
3 把每一次犯錯當(dāng)成學(xué)習(xí)的機(jī)會。
當(dāng)孩子犯錯時(shí)，大人不要急于推卸責(zé)任，去責(zé)備或者懲罰孩子，因?yàn)檫@些行為都是讓孩子“感受”不好的行為。正確的做法應(yīng)該是把它當(dāng)成一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，與孩子一起探討問題，吸取教訓(xùn)。
記得樊登在解讀《正面管教》這本書時(shí)，就舉過他們家孩子的例子。
有一次，兒子因?yàn)樵诳蛷d玩球打壞了媽媽心愛的一個(gè)杯子。當(dāng)時(shí)，樊登沒有立馬責(zé)備兒子，而是說起了自己小時(shí)候犯錯的一次經(jīng)歷，并與他討論在客廳玩球有些什么壞處、下次應(yīng)該怎么注意等等。
幫助孩子探討問題，比直接告訴他們結(jié)果要好得多。因?yàn)榘押蠊麖?qiáng)加給孩子，往往會導(dǎo)致孩子的反叛和戒備心理。當(dāng)然，提問的時(shí)候要千萬注意語氣，要表達(dá)出你的同情和接納。
比如，你可以問：
你當(dāng)時(shí)想要完成什么？
你對發(fā)生的事情有什么感受？
你認(rèn)為是什么原因?qū)е铝四羌虑榈陌l(fā)生？
你從這件事情中學(xué)到了什么？
你怎樣才能用這次學(xué)到的東西用于將來？
你現(xiàn)在對解決這一問題有什么想法？
學(xué)會用啟發(fā)式的提問，教會孩子在出現(xiàn)問題時(shí)如何去解決問題，而不是執(zhí)著于責(zé)備已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。
4 安排陪伴孩子的特別時(shí)光。
我們常說要高質(zhì)量的陪伴孩子，怎樣才算是高質(zhì)量的陪伴呢？一邊看手機(jī)一邊陪孩子玩肯定不是高質(zhì)量陪伴。
正面管教推崇的方法里，這個(gè)特別時(shí)光是特意留給孩子的，而且要告訴孩子，這個(gè)時(shí)間段不允許別人打擾。這樣孩子會感受到一種歸屬感。
長期有父母陪伴的孩子，安全感會大大增強(qiáng)。不同的年齡階段，需要陪伴的時(shí)長也會不一樣。2-6歲的孩子，每天至少需要保證10分鐘以上的特別陪伴時(shí)光；6-12歲的孩子，每周至少需要保證半個(gè)小時(shí)以上。
自從看了這個(gè)方法之后，我家就設(shè)了一個(gè)“Familiy 約定”，并且把它寫下來貼在墻上。比如爸爸媽媽輪流每天10分鐘親子閱讀，每周由爸爸陪伴進(jìn)行一次戶外運(yùn)動。
孩子有了這樣的特殊“待遇”之后，他會感覺到自己的存在對你很重要。同時(shí)對父母而言，也是一種提醒和鞭策。
好了，以上就是正面管教過程中可以用到的一些小方法，希望對你有用。
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niuniu
80后職場媽媽，對人性、生命和心理學(xué)感興趣，業(yè)余學(xué)點(diǎn)投資理財(cái)，相信學(xué)習(xí)可以讓你的生活更美好。
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