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5分鐘就能出鍋的美味,上班族晚餐救星!

工作日的晚上,回到家早已饑腸轆轆,只想快速弄些食物來填飽肚子。那么做些什么好呢?今天為大家推薦一些五分鐘就能完成的菜,快手又美味,就讓他們迅速滿足你的胃吧~

-- 快手燒腐竹 --

by 當(dāng)當(dāng)蔫豆包兒

一道零難度的爆炒腐竹,新手都能隨便做出來,腐竹非常入味,就著它輕輕松松就能吃掉一碗米飯。

-- 用料 --

尖椒 一個

腐竹 兩條

醬油 適量

糖 適量

鹽 適量

干辣椒 一個 切段

-- 做法 --

提前泡好腐竹,切大段,尖椒也切成塊。

一個干辣椒切段兒,和蔥一起炒香。

倒入醬油,我是放了一點生抽一點老抽,再點一小勺糖。

放入尖椒炒稍上色之后放入腐竹,爆炒加一點點水,不要太多,繼續(xù)翻炒均勻。

收汁,出鍋加一些鹽即可。

-- 五分鐘雞蛋豆腐羹 --

by 大星大米隨便你

這道雞蛋豆腐羹,比普通的蒸蛋更營養(yǎng)豐富,制作起來卻依舊便捷,當(dāng)做快手早餐或是一道菜都很美妙。

-- 用料 --

內(nèi)酯豆腐 半塊 200g

雞蛋 2 只

西蘭花(熟) 適量

生抽

白胡椒

-- 做法 --

把豆腐鋪在碗底,倒入兩只打散的雞蛋。

放一小勺白胡椒, 2-3 大勺生抽,均勻撒在表面,最后放熟的西蘭花。(西蘭花在開水里過一下斷生就可以了)

蓋保鮮膜中高火微波 3-4 分鐘左右,至雞蛋全熟即可,炒雞鮮嫩。

-- 小貼士 --

不要放生的西蘭花。

重口味可以試試加勺老干媽。

也可以扯點火腿進去,想要營養(yǎng)更多可以加胡蘿卜碎、玉米粒。

-- 五分鐘的番茄蝦 --

by 純棉仔

酸酸甜甜還鮮美的番茄蝦,只需五分鐘就能做好,餓到不行的時候來上一道,分分鐘就變得好滿足。

-- 用料 --

蝦仁

番茄

蔥花

可有可無的甜玉米

番茄醬

-- 做法 --

根據(jù)饑餓程度輕重緩急把番茄剁成隨便什么形狀,切好蔥花。

下鍋炒番茄,炒到番茄軟趴趴出水變得糊糊的。

擠進適量番茄醬,灑鹽,覺得太酸的話再加一勺糖~ 倒進小半碗水,蓋蓋子熬一會。

乘機在蝦的背上劃一刀。

等到番茄汁變得濃濃的之后,倒進蝦仁,大火快炒~再把玉米粒倒進去。

撒蔥花,出鍋。

-- 腐乳土豆 --

by 83小鐘

這道菜簡單快手,煎得焦黃的土豆被腐乳覆蓋,色澤誘人,吃起來真是美味又開胃。

-- 用料 --

小土豆

紅腐乳

老抽

小土豆輕輕刮去表皮洗凈后切滾刀塊。

熱鍋上油,油熱放入切好的土豆煎至表面焦黃。

加入紅腐乳和一大勺腐乳汁。

滴幾滴老抽,調(diào)少許鹽炒勻。

中小火燒 1、2 分鐘,待土豆入味后,撒蔥花翻勻即可起鍋。

-- 小貼士 --

土豆切得稍小些,煎的時候中小火慢慢煎,基本上土豆煎至微微有些焦黃時就差不多熟了。

因為腐乳和老抽都有咸味,鹽的用量一定要注意,一點點就可以了。

做這個菜用紅腐乳最好,味重顏色漂亮。

-- 五分鐘蔥油白玉菇 --

by 寧寧媽-無錫

用蔥油制作的素菜簡單又美味,白玉菇口感滑滑嫩嫩,蔥香濃郁又爽口,太讓人鐘情啦。

-- 用料 --

白玉菇 300 克左右( 2~3 人食)

小蔥 一小把

生抽 適量

白糖 適量

食用油 適量

水 適量

-- 做法 --

白玉菇清洗后瀝干水份,從根部一撕為二,備用。同時,用深一點的鍋煮半鍋水。

小蔥清洗后瀝干,切蔥末備用。

水開后,放入白玉菇焯燙一下,時間不要久,看白玉菇體積縮小并癟下,立即撈出放碗里。

白玉菇碼放整齊,稍待片刻,碗內(nèi)會滲出好多湯汁,把湯汁潷到炒菜鍋內(nèi),加入適量生抽、白糖煮開,嘗一下味道,適當(dāng)調(diào)整生抽和白糖的用量。

調(diào)制后的湯汁煮開后,稍稍收汁,將湯汁澆到碼放好的白玉菇上,乘熱將切好的小蔥擺放在白玉菇上。吃時,只需拌一下即可。

-- 小貼士 --

喜歡吃辣的可以切一些小米椒,熱油爆香后一起淋到蔥末表面。

-- 蒜蓉油淋生菜 --

by 晴也

生菜的清脆是時常讓人愛的。簡單地用開水白灼,再澆上蒜蓉醬汁,這樣的快手菜真的方便又好吃。

-- 用料 --

生菜 1 顆

蒜 3 瓣

醬油 10ml 左右

蠔油 1 茶匙

砂糖 適量

油 少許

-- 做法 --

生菜洗凈掰開一片片,蒜洗凈拍成蒜蓉。

鍋里熱油炒香蒜蓉。

倒入醬油、蠔油、及砂糖,炒勻煮開。

煮好的蒜蓉醬盛起備用。

鍋里熱水煮開,倒入少許油,接著放入生菜白灼半分鐘。

盛起灼好的生菜,澆上蒜蓉醬即可。

-- 小貼士 --

生菜易熟,水開后,放入白灼半分鐘即可,這樣口感會清脆好吃。

-- 洋蔥肥牛炒滑蛋 --

by 天秤風(fēng)和日麗

牛肉鮮嫩肥美,汆一下便能直接調(diào)味,成品味道咸香可口,送粥送飯,或是夾面包饅頭,都能讓人一試難忘~

-- 用料 --

肥牛片半底 約 150g

洋蔥 半個

雞蛋 3只(小的 4 只))

鹽、糖、醬油 少許

-- 做法 --

肥牛半解凍。

開水氽 30 秒撈起。一條剪 2 或 3 段,放少許鹽,糖,醬油調(diào)味備用。

洋蔥洗凈切絲,雞蛋打勻放少許鹽備用。

熱鍋下油(油稍多些),先放洋蔥下鍋煸軟,放少許鹽。

倒入肥牛翻炒兩下拌勻。

最后倒入雞蛋,等待片刻翻面(不要馬上翻面,否則蛋不成型會散),再稍炒一會至蛋熟即關(guān)火上碟。

可采幾片薄荷葉做裝飾(沒有的可切些蔥花灑上去也不錯?。?。

-- 小貼士 --

這道菜沒什么技巧,只是一定要把肥牛用開水氽一下,去掉肥油和浮沫,但時間不要太長,否則會老掉,瀝干水調(diào)味,這樣炒起來就不會有水份了。

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