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紅燒竹筍

材料:

生抽2茶匙,糖1/4茶匙,麻油少許,生粉1茶匙,水及油1湯匙。水5湯匙,生抽3/2茶匙、糖、生粉各1/2茶匙,麻油1/4茶匙。

步驟:

1洗凈冬筍切成滾刀塊;紅蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊;香菇用水泡軟去蒂,在菇蓋上切十字刀;蔥切段,姜切片。

2燒開鍋內的水,放入冬筍塊氽燙1分鐘,撈起瀝干水,加入1湯匙醬油拌勻,腌制15分鐘。

3燒熱1碗油,灑入1/5湯匙鹽,放入冬筍塊大火炸5分鐘,撈起瀝干油。

4倒出鍋內余油,爆香蔥段、姜片和香菇,注入1碗清水,加入2湯匙醬油、1/3湯匙白糖、1/2湯匙料酒和1/8湯匙白胡椒粉攪勻煮沸。

5倒入紅蘿卜塊和冬筍拌炒均勻,以大火煮沸改小火燜煮10分鐘,待湯汁近乎收干,即可上碟。

魔芋燜雞

材料:

雞肉半只、魔芋適量,油,鹽, 生抽 2勺 ,老抽半勺, 八角 2顆,桂皮 1小條,蒜 5瓣,姜片 ,干辣椒 ,胡蘿卜

步驟:

1.把雞肉在沸水里面過一遍,撈出備用。

2.魔芋切條、姜切片,蒜去皮待用

3.熱鍋熱油,放入雞肉、八角、桂皮、姜片料酒翻炒2分鐘左右,再加入老抽和生抽翻炒1分鐘。

4.加與雞肉齊平的水,蓋上鍋蓋,水沸騰之后轉中小火燜45分鐘

5.加入切好的魔芋并加鹽轉大火收汁

6.收汁到快干時,加入胡蘿卜條混合均勻即可

臘腸蒸南瓜

材料:

臘腸 1根,南瓜 200g,剁椒 適量,蒜 2瓣,生油 適量,蠔油 適量,白砂糖適量 ,香油適量 ,醋適量

步驟:

1.南瓜切塊洗凈,臘腸和蒜分別切碎。

2.1勺生抽,1勺蠔油,1勺白糖,1勺香醋,1勺剁椒,少許香油調成醬汁。

3.鍋內刷上一小勺油,放入南瓜塊,臘腸蒜末倒在南瓜上。

4.淋上醬汁蓋好蓋子。

5.燃氣爐或電陶爐加熱7分鐘燜3分鐘即可。

6.撒上香蔥。

脆皮豆腐

材料:

豆腐, 番茄沙司, 植物油, 淀粉 ,香蔥, 紅辣椒

步驟:

1.豆腐切成塊,裹上干淀粉。

2.油炸至金黃撈出

3.倒出鍋中的油,留少量。傾入番茄沙司,加少量水、紅辣椒,煮沸。用勺子舀取沙司,澆在油炸好的豆腐上即可。

白菜燉豆腐

材料:

白菜 5-6片 ,豆腐 250g ,五花肉 100g ,小辣椒 3個, 黃豆醬油適量, 蔥、姜片、油、鹽 適量

步驟:

1,白菜洗凈控水用手掰成片,大約5X5CM左右。豬肉切成薄片。

2,平底鍋,中火,倒油把豆腐稍微煎一下盛到盤子里備用。

3,鍋燒熱倒油,倒入肉片炒到有點發(fā)黃,然后加入蔥和姜炒香,倒入白菜炒到白菜開始發(fā)軟后加入煎好的豆腐和辣椒,翻炒大約2分鐘后加入醬油和鹽炒勻,然后加入熱水大約燉7-8分鐘就可以出鍋了。

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藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的平臺。

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