不知道在你身邊，有沒有這樣的朋友：他們有的體質(zhì)易胖，喝口水都能長肉；有的體質(zhì)虛弱，從小就小毛病不斷；有的容易過敏，吃不得、碰不得；有的年紀(jì)輕輕，卻臉色干黃，看著比實(shí)際年齡老了十歲。他們總說：“我這身體啊，天生的沒法改變?！?/p>
但事實(shí)真是這樣嗎?其實(shí)不然。雖然每個人因為基因和生活環(huán)境的不同，導(dǎo)致體質(zhì)也各不相同，但其實(shí)每種體質(zhì)都有針對的調(diào)理藥物。中醫(yī)將這些體質(zhì)分別和藥物對號，并以藥物命名。只要他們了解清楚自己體質(zhì)和藥物的作用，并合理調(diào)養(yǎng)，這些體質(zhì)都是能夠改善的。
黃芪人
典型體貌：胖軟富態(tài)
“黃芪人”的典型樣子是“胖軟尊榮貌”，意思是身體白胖而肌肉綿軟，容易出汗感冒，也容易疲勞發(fā)懶。這些都因為氣虛，肌肉不持重，身體機(jī)能不足所導(dǎo)致的。這類人有很多，在“家里宅”和辦公室坐班族中更是廣泛分布?？傊?strong>生活越舒適，越容易造就“黃芪人”。
這些舒適生活造就的“黃芪人”，是糖尿病最喜歡欺負(fù)的“小綿羊”。這是因為“黃芪人”缺少運(yùn)動，肌肉軟綿無力，而肌肉除了參與身體運(yùn)動，還能降血糖。肌肉只要運(yùn)動，就要從血液中分流走血糖，不運(yùn)動的人容易得糖尿病，因為進(jìn)入血液的糖分，沒有消耗的機(jī)會。
除了容易患糖尿病，“黃芪人”還容易被外界刺激影響身體健康。長期生活在干凈環(huán)境下的“黃芪人”，沒有太多接觸外界微生物的機(jī)會，他們的免疫系統(tǒng)也會很“沒見識”。有時細(xì)菌病毒入侵身體，免疫系統(tǒng)反應(yīng)不過來，這就導(dǎo)致了感冒；有時僅僅是面對花粉、螨蟲，免疫系統(tǒng)就如臨大敵，反應(yīng)過度引起過敏，所以“黃芪人”在面對健康問題時則需要格外注意。
而中醫(yī)界認(rèn)為，肌肉無力、免疫防御不足都與脾有很大關(guān)系，而黃芪是入脾經(jīng)第一藥，合理使用黃芪能起到很好的養(yǎng)脾作用。
如果“胖軟尊榮貌”明顯，最好用生黃芪；如果是脾胃虛寒明顯，遇冷之后胃腸總是不舒服，則改用炙黃芪。生、炙黃芪都是每天10克，可以用開水沖泡后代茶飲，配合著放幾個大棗，一來調(diào)味，二來增加補(bǔ)脾養(yǎng)血之力。
干姜人
典型體貌：竅清無惡臭
“干姜人”的典型特點(diǎn)是肚子怕冷、大便不成形，甚至動不動就瀉肚，但“干姜人”的大便沒明顯臭味，所以他們又被形容為“竅清無惡臭”。
這一類人，身體的分泌物比如痰、鼻涕、小便甚至女性的白帶都呈質(zhì)地清稀且量多狀態(tài)，這是因為他們身體的火力太弱了，不能將這些分泌物足夠地濃縮。
也因為火力弱，導(dǎo)致這類人很怕冷，特別是肚子。因為肚子在中醫(yī)是“至陰之地”，人體陽氣不足時這里最先發(fā)冷，所以肚子易冷也是“干姜人”最常見的問題。
雖然“干姜人”容易體寒，但干姜卻是溫性而入脾經(jīng)的。干姜這種別人吃了會上火的熱藥，卻最適合改善“干姜人”的體質(zhì)。干姜在幫“干姜人”濃縮體液的同時，更是能給他們增加火力，提高身體代謝效率。（干姜是生姜曬干而得，二者不可混用。）
“干姜人”想改變體質(zhì)，可以用干姜10克，飴糖10克，加開水沖泡成“姜糖水”后代茶飲，經(jīng)常服用“姜糖水”可以改善肚子怕冷、虛寒腹瀉、口中唾液量多、痰多色白質(zhì)稀以及各種“竅清”問題。
而如果是針對受寒感冒，或者是受寒后預(yù)防感冒，則要用生姜10~15克，飴糖10克加開水沖泡代茶飲，飲后渾身微微汗出即可。
三七人
典型體貌：見坡愁
走平地，走多快，走多遠(yuǎn)都沒問題，但只要爬坡上樓，就要喘，“三七人”患上這種“見坡愁”癥狀的主要原因是心肺功能不好。無論是上坡還是爬樓，心臟的做功都是成倍增加的，這對心臟功能不好的人來說，可是一道大考驗了。
“三七人”的嘴唇舌質(zhì)顏色偏暗，血液長期處于缺氧狀態(tài)，這類癥狀就是中醫(yī)說的血瘀。而血瘀形成的原因要么是因為常年抽煙，要么是肺系疾病已久，要么就是從來不運(yùn)動導(dǎo)致的。
如果“三七人”去看中醫(yī)，大多屬于“氣虛血瘀”；如果他們?nèi)ノ麽t(yī)檢查，則很可能屬于血氧飽和度不足，歸根結(jié)底，都是血氧問題。
對“三七人”來說，想要治好“見坡愁”的癥狀，單靠活血藥是不夠的，除了活血藥外，還要通過補(bǔ)氣來增加心肌的泵血能力才行。而三七是唯一一個既能活血又能補(bǔ)氣的中藥，正好適合“三七人”這種虛實(shí)夾雜的體質(zhì)。
但三七本身偏燥，如果平時很容易上火、舌質(zhì)偏紅的人，使用三七要慎重，否則會因為上火而口干舌燥、大便不通。
而平時沒有上火問題的人，使用三七也不要過量，如果是使用三七粉直接沖服，每天2~3克即可。改善體質(zhì)非一日之功，需要細(xì)水長流，2~3克的三七不至于太燥，才更便于堅持。
阿膠人
典型體貌：黃臉婆
如果一個人持續(xù)出現(xiàn)面色萎黃沒光澤，怕冷易疲勞的情況，那這個人離女人擔(dān)心的“黃臉婆”就不遠(yuǎn)了。這類人之所以叫“阿膠人”，是因為他們是血虛體質(zhì)，而要想糾正這種體質(zhì)，非“補(bǔ)血圣藥”阿膠不可。
中醫(yī)把人的皮膚和頭發(fā)稱之為“血之余”，意指身體氣血有富余的時候，才能潤澤到皮膚和頭發(fā)；而身體氣血不足，機(jī)體為了自救，就會將氣血保證給關(guān)鍵的器官臟腑，皮膚頭發(fā)就會被忽略。所以，一旦你有了“黃臉婆”的征兆，那也就預(yù)示著，你已經(jīng)氣血不足了。
人體一旦缺血，就會導(dǎo)致體溫降低，所以“阿膠人”總是手腳冰涼，特別怕冷；而缺血之后，身體的供氧跟不上，就會導(dǎo)致肌肉無力、臟腑功能下降，這也使得“阿膠人”在怕冷的同時還會疲勞。
但這種缺血，不是西醫(yī)的貧血，而是身體缺乏用血的能力，看似正常的血細(xì)胞，并不是個頂個的能干活，這屬于中醫(yī)的“血虛”。既然是血虛，就要補(bǔ)血，很多人會想到大棗、桂圓、菠菜等，但這些植物性的補(bǔ)血成分在被人體吸收過程中，利用率不到10%，效果往往不佳。
真能高效補(bǔ)血的食物往往是動物性和藥物性的，動物性的補(bǔ)血食物有中醫(yī)稱之為“血肉有情之品”的瘦肉、豬肝等，而藥物性的補(bǔ)血食物首推的則是阿膠，因為阿膠是驢皮經(jīng)過特殊炮制而得的，是通過入腎經(jīng)的方式補(bǔ)血。
中醫(yī)的“腎”不是西醫(yī)的腎臟，而是指身體的基礎(chǔ)、生命的根基。而所謂體質(zhì)，就是一種相對穩(wěn)定甚至與生俱來的身體狀態(tài)，是決定健康和疾病的根基。因此，想改變“阿膠人”的血虛體質(zhì)，也只有能入腎經(jīng)，從根本上糾正氣血虛損的阿膠才能做到了。
葛根人
典型體貌：虎背熊腰
“葛根人”的典型特點(diǎn)是虎背熊腰，但他們豐厚的肌肉卻經(jīng)常發(fā)硬酸痛，這種癥狀感冒之后尤其明顯。去理發(fā)或者按摩時，服務(wù)員經(jīng)常會告訴他們，肩膀后背的肌肉很硬，這是因為氣血不足以濡養(yǎng)他們豐厚的肌肉了。
醫(yī)書《傷寒論》中有個名方“葛根湯”，既適合感冒之后頸肩發(fā)硬的，也適合因受涼而頸椎病發(fā)作時使用。“葛根湯”的配方為：葛根30克，麻黃、桂枝、炙甘草、白芍各6克，大棗3個，生姜3片。覺得這個藥方復(fù)雜的，也可以選擇簡化版的“葛根湯”，葛根30克水煎或者葛根粉20克沖調(diào)后，送服“感冒清熱顆粒”和“小建中顆?！?，也有不錯的效果。
在南方，葛根像白薯土豆一樣在超市售賣，可以用它燉排骨湯。因為葛根的藥效很平和，如果燉湯用，每人每天可以用到30甚至50克；如果是中藥飲片，每天15~30克，開水沖泡后加點(diǎn)蜂蜜或者冰糖即可。
體質(zhì)不好，是可以通過使用對應(yīng)的藥物調(diào)理改善的。除了藥物調(diào)理外，充足的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)腻憻捪嘟Y(jié)合也能起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果哦。
不過小加要提醒大家，不管使用任何方法，改變體質(zhì)都是一件需要日積月累的事，切不可急功近利哦。如果你身邊也有這些體質(zhì)的人，那就把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給他，幫助他改善體質(zhì)吧~
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