中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1200千卡能量食譜 食譜一 早餐：蘇打餅干50克，牛奶150毫升。 午餐：米飯50克，豬舌30克，萵苣筍300克，豆油10克，梨250克。 晚餐：面條50克，豆腐50克，薺菜150克，鴨蛋1個，豆油10克。 食譜二 早餐：豆?jié){300毫升，雞蛋l(fā)個（50克），饅頭1兩，咸菜少許。 午餐：米飯50克，蝦仁炒油菜（蝦仁50克、油菜200克、烹調(diào)油10克）。 晚餐：米糕50克，肉絲炒芹萊絲（肉50克、芹萊150克、烹調(diào)油10克），拍拌黃瓜（黃瓜150克）。